자신을 제약 할 수있는 자유 : 아무도 갇히기를 좋아하지 않지만 개가 개 사육장을 좋아하거나 우리 집의 벽이나 식당에서 부스를 선호하는만큼 봉쇄를 사랑합니다. 벽으로 둘러싸인 것은 악몽이지만 어떤 구조도없는 삶입니다. 무한한 자유는 우리에게 자유 의지를줍니다. 우리는 자유가 있기를 원하기 때문에 우리를 부과하지 않고 자신의 벽을 선택할 수 있습니다.
우리의 그루브 내에서 "흐름"을 얻으십시오 : 우리가 정말로 좋아하는 것은 따라야 할 경로 또는 그것이 이어지는 곳을 추측하지 않고 매끄럽게 진행되는 그루브 내에서 진행됩니다. 우리는 집중력이 부족하고, 흐트러지지 않고, 목적이 있으며, 훈련되고, 우리가 우리 자신과 함께 무엇을 할 지 궁금해하고 걱정할 시간,주의 또는 에너지가없는 많은 진전을 이루고 있습니다. 행복은 당신의 깊은 그루비 그루브를 찾는 것입니다. 편안한 지역이 아니라 편안함 채널입니다. 우리는 그것에 푹 빠져 있지 않습니다. 우리는 물의 미끄럼틀처럼 상쾌하고 안전하지만 우리를 안전하게 미래로 이끌어 줄 수있는 그루브로서 그 아래를 내려다보고 있습니다. 그것은 현재 유명한 흐름의 심리적 개념 뒤에있는 생각입니다. 흐름에 관해 종종 간과되는 것은 벽이나 난간이 우리 안에있는 것입니다. 흐름의 반대는 무시 무시한 창공만큼 정체가되지 않으며, 어떤 평범한 황량한 초원에서 길을 잃을 지 모릅니다.
두려운 창공 : 우리가 그루브가 없다고 느낄 때 불안감이 생깁니다. 우리가해야 할 일을 모를 때 우리가하는 일이 무엇이든 상관없이 우리는 다른 일을해야한다는 것에 의문을 제기합니다. 홈이 없으면 우리는 불안감을 느끼고, 채널은 너무 아늑하지 않고, 벽은 너무 낮으며, 바닥은 얕아서 다른 사람들을 더 매끄럽고 깊은 홈으로 부러워하는 고무 목을 피하기 쉽습니다.
불안정한 상황 : 우리는 그루지야 의 벽이 우울한 소식이나 우리가 궤도에 있다는 증거가 희미 해지고 우리의 그루브가 얕아 져서 구멍이 뚫린이 불안전 한 상황에 처 하게됩니다. 우리는 우리가 그루브에서 쫓겨 났거나, 해고되거나 쏟아 졌을 때 우리 자신을 발견합니다. 또는 우리가 그루브를 그만두고, 안전하게 갇혀있는 벽을 뛰어 넘을 때, 그루브는 나무 껍질과 같은 느낌을 갖기 시작합니다. 그러나 우리가 가고 싶은 곳으로 우리를 데려 갈 수는 없습니다.
다음 빈 : Grooveless, 우리는 이색적으로 떠 있습니다. 우리는 다음 빈번한 증후군을 겪고 다음 우선 순위가 무엇인지 확신하지 못합니다. 이러한 불안정을 피하기 위해 우리는 가능한 한 높고 견고한 그루브 벽을 유지하려고 노력합니다.
우리의 to-don't 명부를 사랑하십시오 : 당신은 그룹 대화에서 당신이 너 자신에서 실의 할 때, 인 무슨 같이 cognize. 공헌 할 수는 있지만 그 주제에 대해 알지 못하기 때문에 할 수는 없습니다. 그리고 당신이 관심있는 주제가 아니기 때문에 공헌하지 않는 것이 좋다고 생각합니다. 그것은 할 일 목록에없는 주제이지만,하지 말아야 할 목록에 있습니다. "나는 창문을 쓰지 않는다. 나는 맥을하지 않는다. 나는 구경꾼 운동을하지 않습니다. "우리는해야 할 일에 열심히 일합니다. 우리는 그루터기 벽 밖에있는 것들을 열거하고 외면하는 것을 열심히 버렸기 때문입니다.
우리의 해방;우리의 가방, 우리의 lessens : 고의적으로 일을 집중 집중, 즉, 해방, 자유, 제한 사항에 집중하고 중요하지 않은 것에 정신이 집중되지 않도록합니다. 우리는 우리의 속박 된 전문 기술을 배우게됩니다. 우리는 수업을 듣는 것으로 수업을 진행합니다. 그래야 할 일을 가르쳐 주지만,하지 말아야 할 것을 가르쳐 주어야합니다. 수업에 들어갈 때 당면한 과제를 완수하기 위해 여러 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 수업은 가능성을 줄입니다. 마스터는 자신의 기술을 무엇이 효과가있는 것으로 제한했기 때문에 자신의 기술을 쉽게 보이게하며 최대한의 효율성을 제공하는 것으로 그들의 노력을 줄입니다. 이러한 끔찍한 말장난은 우리의 초점이 우리의 제약 조건의 산물임을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그루브 벽을 만드는 것은 무엇입니까? 우리의 그루브 벽은 우리의 기대가 우리의 상황과 잘 일치 함을 나타내는 외부 및 내부 큐들로 구성됩니다. 외부 신호는 우리가하는 일에 대한 긍정적 인 보강의 모든 방식을 포함합니다 : 칭찬, 임금 인상, 감사, 구인 및 아첨. 여기에는 우리가 제공 할 수있는 것을 제공하고, 우리가 할 때 우리를 잘 보상 할 것으로 기대하는 사람들이 포함됩니다. 내부 단서에는 자아 초보자, 집중력있는 마음, 자기 긍정 또는 단순한 옹출 및 자기 동기 부여의 모든 자질이 포함됩니다.
가능한 가장 큰 가장 거친 그루브 벽을 꿈꾸십시오. 사람들은 견딜 수 없을 정도로 튼튼한 그루브 벽, 봉쇄의 메가톤을 제공 할 것이라고 상상하기 때문에 사람들은 명성과 운명을 원합니다. 이미지는 외부의 수천 명의 팬을 좋아하는 저택의 풀 사이드에서 느껴지지만 핵심은 우리가 올바르게 사는 자신감입니다. 명성과 운세가있는 많은 사람들이 우리에게 기대하지 않습니다. 그들은 억압적인 제약이 될 수 있습니다.
그루터기 벽은 다른 사람들의 결점으로 만들어졌습니다. 우리는 다른 사람 과 비교하지 말라고 말하지만, 다른 사람들의 제한된 성공이 그루브 벽의 튼튼함에 기여할 수 있기 때문에 우리는 부분적으로 할 것입니다. 예, schadenfreude. 아마도 우리는 웃지 말아야 할 필수적인 사람들의 숫자를 필요로 할 것입니다. 우리의 그루브가 얕아 질수록 우리는 더 많이 필요로합니다. 그리고 우리가 칭찬을 노래하고 그들의 결점을 비웃는 것에서 얻을 수있는 대비. 우리가 잘못된 길에 있다고 생각하는 사람들은 우리가 올바른 길을 가고 있음을 확인하는 것입니다. 우리의 그루브 벽을 강화하는 것은 우리가 잃어버린 다른 사람들에 대해 소문을 내기위한 주된 이유 일 수 있습니다. 누군가를 잘못 판단했다고 생각할 때 이것을 명심하는 것이 유용 할 수 있습니다. 그들이하고 싶지 않은 것을 생각 나게하여 그들이 당신을지지하는 방식에 대해 감사하십시오.
Groove-Wall을 만드는 방법 : 홈 벽이 무엇인지 알 수있는 한 가지 방법은 실종에 대한 반응에서 우리가 갈망하는 것, 즉 불안감을 느낄 때 갈구 할 것을 생각하는 것입니다. 예를 들어, 안전하지 않은 경우 보완을위한 낚시, 과거의 성공에 대한 이야기, 많은 격려의 말하기, 모든 사람에게 자신이하고있는 일에 대해 알리는 것, 또는 소셜 미디어에 많은 관심을 기울여야하는지 여부를 확인하는 것 등이 있습니다. 그게 네가 누락 된 느낌, 너가 그곳에 있었으면 좋았던 그루브 벽이 없다는 증거이다.
자신이하는 일에 대한 의문점을 극복하기 : 불안의 반대는 근본적으로 자부심이 아닙니다. 오히려 그 반대는 진행중인 작업, 그루브 내에서의 작업에 초점을두고 있습니다. 이것이 바로 흐름이 제공하는 것입니다. 우리는 장기적인 결과에 대해 불가지론 자로 변하고 즉각적인 노력에 초점을 맞추기 위해 만족했습니다.
그루브 관리 : 우리의 그루브에 대한 신념은 다른 사람들이 생각하는 것을 보살 피거나 신경 쓰지 않는 바람직한 상태입니다. 우리의 기준에 힘 입어 최선을 다합니다. 그러나 그것은 유일한 바람직한 상태가 아닙니다. 더 바람직한 것은 나쁜 홈이 아니라 좋은 홈에 대한 믿음을 갖는 것입니다. 간디와 MLK가 그루브에 대해 믿음을 가지고있어 기쁘다. ISIS의 책임자들이 그들의 신념을 가지고 있다는 점에 유감이다. 심지어 현재 미국 대통령 후보도 있습니다. 우리가 두려워한 창공을 피하는 것만큼이나 비어있는 옆에있는 우리는 우리 자신을 뽑거나 그루브에서 빠져 나올 때 우리를 만나기 때문에 우리가 있어야 할 곳이 될 수 있습니다. 우리가 우리의 홈에있을 때 우리는 가장 영웅적인 느낌을 갖지만 때때로 우리는 여전히 그들을 포기하고 뒤따라 오는 불안에 직면 할 더 영웅적입니다.
