내가 전문적으로 성공한 사람들 중 많은 사람들 (프로 미식가와 비 프로 시저 모두)은 실패를 두려워하는 경향이 있습니다. 그들 중 일부는 실패에 대한 두려움이 자신의 직업을 위험에 빠뜨릴 수 있다고 생각합니다. 특히 미루는 경향이있는 사람들도 있습니다. Alex는 예를 들어 자신의 불안이 어떻게 확대되는지, 그리고 프로젝트 마감일이 다가 오면서 실패에 대한 두려움이 점점 더 고뇌스러워 질 것이라고 설명했습니다. 그는 항상 훌륭한 성적을 거두지 만 알렉스는 약물 치료를 받아야하는지 아니면 치료사를 만나서 기한 내에 경험 한 부정적인 감정을 제거해야하는지 궁금해했습니다.
이전 글에서 언급했듯이, 감정을 긍정적 또는 부정적이라고 표시하는 것은 가치와는 관계가 없지만, 대신 그들이 우리를 느끼게하는 방식을 통해 우리를 동기 부여하는 방법을 포함합니다. 고통, 두려움, 분노, 혐오 및 수치심과 같은 부정적인 감정은 우리가 경험하지 못하도록 뭔가를하도록 동기를 부여하거나, 우리가 그 효과를 완화시키는 방식으로 행동 할 것을 촉구합니다. 예를 들어, 당신은 두려움에 근거한 위험한 상황에서 물러나거나, 구취로 인한 부끄러움을 피하기 위해 날짜 전에 치아를 닦을 동기가 있습니다.
당신이 실패 할 것이라는 생각에 동반되는 특정한 감정들이 있습니다. 그리고 이러한 감정들은 많은 성공한 사람들을위한 동기 부여의 거대한 원천입니다. 두드러진 감정들은 두려움과 수치입니다. 실제로 수치심은 실패의 두려움에 대한 핵심 감정입니다. 수치심이 두려움과 결합하여 부끄러움을 느끼게되면 감정적 인 혼합이 강력한 동기 부여 요인이 될 수 있습니다. 부끄러움은 노출이 임박하고 굴욕이 곧 이어질 것이라는 두려움으로 경험됩니다. [ii]이 강렬한 감정을 경험하는 것은 그 강도를 감소시키기 위해 행동을 즉시 취해야한다는 신호를 보냅니다. 따라서 부끄러움의 영향을 없애기 위해 강요되거나 결국 강요 당하거나 무언가를하거나 강요 당하면 감정의 결합이 진화 적 목적을 달성하게됩니다. 불행히도 실패에 대한 두려움이 개인의 성공을 유도하는 것으로 밝혀지면서 연구자들은 실패에 대한 두려움을 미숙 한 사람의 "게으름"과 "연기"와 함께 부적합한 특성으로 간주했습니다. [iii] As 나는 이전 글 (일들을 끝내기, 지연시키기 또는하지 않음)에서 지적했듯이, 나는 성취도가 높은 사람들이 성공을 방해하지 않는다는 것을 발견했다.
일상 생활에서 실패의 두려움은 동기 부여입니다. 자신이나 타인으로부터 부정적인 평가 나 판단을 내뱉는 것은 부끄러움의 파생물이라는 당혹감과 같이 자신이해야 할 일을 정확하고 효율적으로 완료하는 데 집중할 수 있습니다. 사람들이 일을 완수하는 데 도움이되는 수치심의 불안감이 최적 인 경우, 그 사람을위한 수준을 결정하는 것은 각 개인에게 달려 있습니다. 이것은 주어진 순간에 어떤 사람이 느낄 수있는 감정이 개인의 문화, 경험 및 동일한 감정이 활성화 된 상황에 대한 응답에 의해 수정 되었기 때문입니다. 결과적으로, 실패에 대한 두려움이 그들의 성공을 보장하는 행동에 크게 기여하는 사람들이 있으며, 공포와 수치심이 섞인 것에 대한 그들의 반응이 노력을 철회하고 실패하게하는 사람들이 있습니다.
고통스러운 정서적 상태에 대한 기대와 부끄러움에 관련된 생리적 감각을 수반하는 자기 가치의 상실과 같은 이미지는 인간에 대한 강력한 동기 부여 도구입니다. 본질적으로 사람들은 자신의 삶에 "얼굴을 구하기"위해 높은 동기를 부여받습니다. 특정 상황에서 부끄러움을 느낄 것으로 예상되면 사람들은 높은 경계 상태에 놓일 것입니다. 따라서 많은 부끄러운 근원과 우리의 행동 동기 부여에 중요한 역할을 고려할 때, 업무 완료에 실패 할까하는 두려움에도 불구하고, 초기의 수치스러운 경험에 대한 기억은 수치심이 피하는 것이 무엇인지 상기시켜줍니다. 그러므로 우리가 부끄러움을 경험할 가능성에 대해 염려 스러울 수도 있습니다.
부끄러움 회피는 진화가 인간에게 원하는 목표에 도달하는 데 유용한 도구를 제공하는 방법입니다. 부끄러움의 불안은 실패의 두려움에서인지 적으로 경험되기 때문에 우리가해야 할 일을하도록 동기를 부여 할 엄청난 잠재력을 가지고 있습니다.
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