가치 평가

"행복은 자신의 가치를 성취함으로써 얻는 의식의 상태입니다."- 애인 랜드

당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지 아십니까? 인생에서 가장 가치있는 것은 무엇입니까?

내가 만나는 대부분의 사람들이이 질문에 많은 시간을 할애하지 않았다고 말할 수 있습니다. 그들은 인생의 바쁨에 대처하기에는 너무 바빠서 자신의 개인적 가치만큼 무언가를 멈추고 생각할 수 없다고 말합니다. 또는 그 문구가 무엇을 의미하는지 실제로 고려하지 않고 "전통적인 가족 가치"또는 "강한 직업 윤리"와 같은 일반적인 문구를 뱉어 낼 수 있습니다. (루이스 블랙은 "모두의 가족은 다른 가치관을 가지고 있습니다."

당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지 분명히 밝혀주는 것은 행복하고 성취하는 삶을 이끌어내는 열쇠입니다. 왜? 몇 가지 이유가 있습니다.

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가치는 의사 결정을 쉽게합니다. indecision과 혼란은 종종 당신이 원하는 것들의 상대적 중요성을 알지 못한 결과입니다. 예를 들어, 60 시간 동안 일해야하는 새로운 직책을 수행할지 여부를 결정하려고한다고 가정 해 보겠습니다. 가족과 함께 가장 높은 가치를 지니고있는 것이 분명 최선의 선택이 아닙니다. 무엇보다 경력 성취를 중요시한다면 현명한 조치가 될 것입니다.

가치는 위기를 통해 우리를 도웁니다. 물건들이 팬을 때릴 때, 많은 사람들이 공포에 빠져 생존 모드로 전환합니다. 그러나 당신의 가치관이 명확 할 때, 그들은 지침서 역할을합니다. 예를 들어, 이혼하는 동안 커플을 생각해보십시오. 자녀에게 좋은 부모가 되든 서로에게 친절한가에 상관없이 그들의 가치를 최우선으로 생각하는 사람들은 훨씬 더 매끄러운 과정을 거칩니다. 누가, 무엇을 잊어 버리는 사람들은 종종 쓴 전쟁에서 끝나고, 나중에 싸우는 것은 정말로 중요하지 않다는 것을 깨달았습니다.

가치는 우리를 계속 추적합니다. 우리가 우리의 가치관에 대해 분명 할 때, 우리는 우리의 가장 큰 이익에 봉사하는 방식으로 행동 할 가능성이 더 큽니다. 나는 8 온스 꼭대기에있는 자메이카 아몬드 퍼지 (Jamaican Almond Fudge)의 3 배 국자에 의해 유혹을 느낄지도 모른다. 더블 초콜렛 브라 우니. 그러나 내가 건강을 소중히한다는 것을 의식적으로 분명히 알게된다면 나는 아마도 지나갈 것이다. 나는 교통량이 많아서 앞에서 내버려 둔 사람을 벗고 싶을 수도 있습니다. 그러나 뒷자리에서 유아에게 좋은 본보기가되는 것이 가치가 있다면, 제 손짓을 계속 지켜 드리겠습니다.

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가치관은 우리에게 포노 (pono)를 느끼는 법을 보여줍니다. 포노 (Pono )는 하와이의 컨셉으로 자신과 세계와 함께합니다. 당신이 진정으로 누구인지, 침착하고, 중심에 있고, 모든 사람들과 당신 주위의 모든 사람들과 평화롭게 지내고 있다는 느낌입니다. 당신은 당신의 진정한 가치관에서 살 때 포노를 느낍니다. 너는 포노를 느끼지 않는다. 포노 (pono)를 느끼지 않고 자신의 가치관을 분명히 알게되면 오프 트랙 (off-track)을 어디서 발견했는지 쉽게 알 수 있습니다. 너무 많은 사람들은 아주 드문 경우에만 포노를 느낍니다. 대개 그들은 자신의 피부에 불편 함을 느끼고 그 이유를 모릅니다. 그들이 자신이 가지고있는 가치조차도 모르고 있기 때문에 가능성이 가장 높습니다.

NLP (Neuro Linguistic Programming)의 Master Practitioners Training에서는 가치에 관해 이야기하는 데 많은 시간을 할애합니다. 우리는 언제 어떻게 가치를 개발하고 Claire Graves의 가치 체계와 같은 다양한 시스템을 검토합니다. 우리는 가치가 어떻게 근본적인 신념을 창출하고 서로 모순되는 가치를 가지고 일하는가를 다룹니다.

그러나 당신이 치료사 또는 개업의가 아닌 이상, 당신은 정말로 그 모든 것을 알 필요가 없습니다. 당신은 단순히 당신의 진정한 가치가 무엇인지 알 필요가 있습니다 – 더 이상 당신에게 봉사하지 않는 당신이 채택한 가치와 구별하기 만하면됩니다.

NLP에서 우리는 "가치 추출"이라는 간단한 운동을 사용합니다. 약 30 분이 걸리지 만, 인생에서 느끼고 느끼는 것과 큰 차이를 만들 수 있습니다.

첫째, 성공이나 안전 또는 사랑과 같이 원하는 모든 것을 기록하십시오. 당신의 목록이 꽤 완전하다고 느끼면, 원하지 않는 (질병, 공포, 빈곤) 다른 목록을 만드십시오. "원하지 않는"목록에있는 모든 부정적인 품질에 대해 원하는 목록에 긍정적 인 품질이 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 질병을 원하지 않으면 건강이 원하는 목록에 있어야합니다.

다음으로, 당신의 욕망 목록만을보고, "이 자질 중 하나만 가질 수 있다면, 그럴 것인가?"라고 물으십시오. # 1로 표시하십시오. 다음으로, 당신이 오직 두 가지를 가질 수 있다면, 다른 하나는 당신이 선택할 것입니까? 이것을 # 2로 표시하십시오. 6 ~ 7 가지의 중요한 가치가있을 때까지 계속하십시오.

참고 : 이름과 계급이 귀하 가 갖고 있어야 한다고 생각하는 것이 아닌 귀하 의 가치인지 확인하십시오!

이제 가장 중요한 가치관을 살펴보고 건강과 적당, 인간 관계, 직업, 개인 성장 및 영성과 같은 삶의 주요 범주를 생각해보십시오.

당신의 가치관은 현재이 분야에 어떻게 반영되어 있습니까?

귀하의 가치는 귀하가 그 지역에있는 사람과 일치합니까?

귀하의 행동이 해당 지역의 가치를 뒷받침합니까?

해당 분야의 목표가 귀하의 가치와 일치합니까?

대부분의 사람들이하는 갈등을 발견하면 다음 단계는 변화가 필요한 것을 파악하는 것입니다.

상충되는 가치를 확인하십시오 : 그것은 정말로 당신에게 중요합니까? 그것은 정말로 당신이나 다른 사람입니까? 가치가 여전히 실용적이라면, 자신이 누구인지 그리고 그 분야에서 무엇을하고 있는지 확인하십시오. 밖으로 무엇입니까? 당신은 어떻게 당신의 가치와 더 밀접하게 맞출 수 있습니까? 무엇을 바꾸거나 추가하거나 제거 할 수 있습니까?

우리가 진정으로 가치있게 여기는 것 또는 우리에게 중요한 것과 일치하지 않을 때, 우리는 자신에 대해 기분이 좋지 않으며 성취되는 삶을 창조하기 위해 노력합니다. 그러나 우리가 우리의 가치를 알고 의식적으로 그들에 따라 생활 할 때, 우리의 길은 더욱 분명 해지고 더 재미 있습니다!

"진정한 가치관이란 인생이 살아갈 수있는 것이며, 위대한 업적과 생각을 생산하는 사람들을 형성 할 수 있습니다."- 앨런 블룸

TOTAL 권한 부여!

마할로 –

매트 선생님.

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Byline : Matthew B. James, MA, Ph.D.는 30 년 넘게 세계 최고의 통합 개인 개발 회사 인 The Empowerment Partnership의 회장입니다. 여러 권의 책을 저술 한 Matt 박사는 NLP (신경 언어 프로그래밍), Huna 및 MER® (정신 감성적 방출) 치료법을 사용하여 우수한 건강 및 개인 능력 향상을 목표로 수천 명의 학생들을 교육했습니다.

그의 무료 입문 E- 코스 가입 "지구상에서 가장 강력한 7 가지 NLP 기술"Facebook에 가입하고 www.DrMatt.com에서 그의 블로그를 방문하십시오.