어둠 속에서 빛을 찾는 것
내가 어렸을 때, 어머니가 가장 좋아하는 오락 거리 중 하나는 나를 지역의 공동 묘지로 데려다주고, 지형을 걷고, 묘비의 비문을 읽는 것이었다. 그녀는 원래 오스트리아 출신이었고, 이것은 그녀 자신의 어린 시절의 일부였던 것처럼 보였습니다. 그래서 그녀는 그것을 나에게 전달하려고했습니다. 내 친구들은이 의식이 아주 이상하다는 것을 알았지 만 몇 년이 지나서야 나는 그것이 정말로 얼마나 이상했는지 깨달았습니다.
이 의식의 근거를 조사하기 시작하면서, 나는 어머니가 자신의 인생에서 어둠을 포용하지 않는 것보다 더 자주 여성이라는 사실을 깨닫게되었습니다. 우리는 항상 어둠과 빛 사이의 건강한 균형을 찾기 위해 노력했기 때문에 아버지와 저는 비슷했습니다. 종종 어려울 수 있습니다. 어두운 시대에는 많은 창조적 인 유형이 더 영감을 받았다고하지만 나는 심오한 어둠이 창조성을 방해하고, 어둠과 빛 사이의 균형이있을 때 창조적 인 주스가 가장 잘 흐르게된다는 것을 발견했습니다.
일반적으로 저는 빛에 가능한 한 많이 도달하는 사람의 유형입니다. 그러나 지난 한 달 동안은 내 개인적인 삶과 사랑하는 몇 명의 삶의 어두운 순간들로 가득 차있었습니다. 사랑과 상실은 그런 식으로 일어납니다.이 사건들은 파도처럼 보입니다.
어떤 사람들은 어둠 속에서 쉽게 움직이거나 "따라 잡으세요", 다른 사람들은 어둠 속에 머물러있는 경향이 있습니다. 이것이 자신의 그림자면을 인정하거나 염두에 두는 것과 관련이 있는지 궁금합니다. 그 그림자는 우리의 바람직하지 못한 특징이나 우리의 의식 속에 들어 가지 않은 특성들에 대한 투기장으로 생각 될 수 있습니다. 그것은 사랑하는 사람의 상실을 극복하는 것과 같이 어둡거나 엄숙한 순간에 대한 집착을 포함 할 수 있습니다.
우리는 어둠을 경험하지 않고 빛을 알 수 없다고 말했지만, 어둡고 가벼운 경험은 훌륭한 교사로 간주 될 수 있습니다. 실제로 성장과 변형은 어둠에서 나옵니다.
Carl Jung은 빛이 만들어지면 그림자도, 아니면 어둠을 "어둠"이라고 부를 수도 있다고 말했다. 다른 하나 없이는 존재할 수 없다. Jungian 분석가 인 Robert Johnson은 자신의 저서 인 Owning Your Own Shadow 에서 그림자에서 발견 할 수있는 금이 있음을 알았습니다. 그러나 많은 사람들은 그 금광을 채굴하기를 거부합니다.
대부분의 경우, 우리는 그림자에 초점을 맞춘 많은 에너지를 소비하고 종종 우리 삶의 후광에 빛을 비 춥니 다. 뉴스에 대한 부정적이거나 불쾌한 보도에 초점을 맞추는 많은 이유 중 하나입니다. 어둠에 집중할 때, 우리는 또한 그것으로 다른 사람들에게 짐을 지우고 있습니다. 우리 삶의 반대편을 받아들이면 우리는 그림자를 짜내고 있습니다. 그것은 저축의 은혜입니다. 중요한 것은 건강한 균형을 이루는 것입니다.
그림자 균형을 유지하기위한 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다.
- 감사하고 감사를 표하십시오.
- 자신을 인내하십시오.
- 다른 사람들에게 다가 가십시오.
- 조심스럽게 전투를 선택하십시오.
- 용기를 가져라.
- 삶의 모든 측면에서 경계하십시오.
- "나는 그보다 낫다."라고 말할 수있는 자신감을 가져라.
- 친구와 치료자의 도움과 도움을 얻으십시오.
- 변화에 대한 귀하의 저항을 인식하십시오.
- 네 인생에서 부정적인 태도에 대해 두려워하지 마라.
또한 생명이주는 신호에 유의하는 것이 중요합니다. 빛과 어둠의 균형을 잘 유지하고 어둠이 삶의 모든 것을 압도 할 필요가 없다는 것을 잘 알고 있습니다. I 칭의 수업 중 하나를 기억하는 것이 현명합니다. "인내심은 호의적입니다."
참고 문헌
Bly, R. (2009). 인간의 그림자에 관한 작은 책. 뉴욕, 뉴욕 : 하퍼 콜린스.
Coelho, P. (2004). 빛의 전사. 뉴욕, 뉴욕 : 하퍼 콜린스.
Johnson, RA (1971). 당신의 그림자 소유 : 프시케의 어두운면 이해. 뉴욕, 뉴욕 : HarperOne.
Lesser, E. (1999). 시커 가이드. 뉴욕, 뉴욕 : 빌라 드.
