나는 방금 긴 뇌우 후 산책에서 개로 돌아왔다. 흔적은 진흙 투성이 였지만, 가끔 잎사귀에 휴식이 있었기 때문에 햇볕이 밝은 공기가 대조되는 자리를 떠나 재판을 가로 질러 밝게 빛났습니다. 나는 폭이 넓은 모자와 가장 편안한 트레일 슈즈를 입고있었습니다. 한 개의 주머니에서 나의 애완견 동반자를위한 작은 음식이 있었고, 다른 하나는 아이폰이었습니다 … 망할 아이폰이었습니다.
내가 틀린 말은하지 마라, 나는 카드를 가지고 다니는 iPhone-iac이다, 나는 그것을 좋아한다. 그러나 월요일의 뉴욕 타임즈 에서 광야 강을 노로 젓고 과학 기술을 벗어나 기술이 어떻게 변화하는지에 대해 새로운 것을 배울 수있는 뇌 연구자 그룹에 대해 읽은 후, 나는 걸어 다니는 동안 내 반응하는 연결 된 자기가 어떻게 공회전하고 있는지 깨달았다. 내 아이폰이 다음에 신호 한 것에 응답하기를 기다리고 있습니다. 결과적으로 저는 100 % 선물이 아니 었습니다. 비록 내가 자신을 쉽게 생각한다고 속일 수는 있었지만 말입니다. 내가 깨달은 현실은 내가 장면, 개, 산책과 더 밀접한 겉만 번지르르 수 있었다는 것입니다.
연구원은 여행 끝에 기술에 대한 비슷한 반향을 발견했습니다. One "은 개인적인 발견을 언급합니다."회의 중에 컴퓨터를 꺼낼 때 저는 매우 무례하다고 말하는 동료가 있습니다. 나는 말한다 : 나는들을 수있다. '어쩌면 나는 너무 잘 듣지 않을거야. 어쩌면 나는 더 열심히 일할 수있다. "
또 다른 사람들은 지루함의 작은 순간에 얼마나 많은 변화가 있는지를 깨달았습니다. "때로는 그것을 반사회적 인 핑계로 사용하기도합니다."그의 계획은 그렇게 연결되어 있지 않을 때 휴식을 취하는 뇌에 대한 이미징 연구를하는 것이 었습니다.
리처드 중 한 명은 또한 저와 제 산책, 그리고 그와 그의 동료들이 불필요하고 의도하지 않은 아이러니 스 와이프를했다 : "우리는 프로이트식이 아닌 오히려 엄격한 과학적 방법으로 두뇌와 정신을 함께 연구 할 수 있습니다 다시 생각해 보자. "
분명히 걷기와 래프팅은 앉아서 생각하지 않고 있지만 그럼에도 불구하고 그는 오히려 "오히려"보다는 "함께"말했어야합니다. 우리는 심리적 인 자원과 조사 도구가 모두 필요합니다. 누구보다 훨씬 빠르게 나타나고있는 시뮬레이션 및 향상 기능은 실제로 이해할 수 있습니다. 우리는 내성 및 뇌 영상 연구가 필요합니다.
그리고 과학적으로 제한적이지만 여전히 가치있는 내러티브가 가르치는 것은 내 스마트 폰을 핑 (ping)하거나 텍스트 또는 이메일이 도착했음을 부분적으로 듣는 일에 너무 제한된 관심을 기울이고 있다는 것입니다. 누군가가 대화를 원할 때 더 큰 마림바 링. 나는 백그라운드에서 뇌 용량을 사용하고 있는데 예기치 않은 조류 호출을 기다리는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있었고, 심지어는 멀리 날기 위해 날아갈 수도있었습니다.
다행히도, 우리 스마트 폰의 설계자는 그 자체로 꽤 똑똑합니다. 이 제품은 "작업 메모리 보호 회로"라고 불릴 수있는 특수 기능을 내장하고 있습니다.이 기능은 "온 – 오프 스위치 (on-off switch)"라고 불리는 것이 일반적입니다. 사용량이 적은 디자인 기능은 순간을 가져 오는 데 도움이 될 수 있습니다 "꺼져 버리고, 쏟아져 내리고, 들어가십시오"사람들에 대한 의식 고양.
그리고 이제는 내 산책이 끝났고 나는 수면을 취한 강아지를보고 키보드로 돌아 왔습니다. 그녀가 최대한 경험 한 산책에서 지쳐서 매일 매일 시간을 가져야한다고 촉구 할 것입니다. 우리 모두가 정말로 필요하기 때문은 아닙니다. 이 도구들, 그러나 일부는 기술을 끄고 혼란을 피하면서 현재의 순간에 완전히 빠져들 수 있습니다. 중요한거야.
정말입니다. 시도 해봐. 텍스트 도착을 알리는 잠재적 인 핑 (ping)에 맞추어 조정 된 귀의 일부를 명상하거나 요가를하는 것을 상상할 수 있습니까? 또는 다른 예로서 수술이 필요하다면 외과 의사가 당면한 업무에 완전히 집중하기를 원할 것입니까 (당신!) 또는 중개인의 휴대 전화로 그녀가 중단 될 수 있습니까?
그래서 매일 테크노 브레이크를 해보십시오. 끄기, 튠 아웃, 드롭 인. 어쩌면 30 분간의 중도 집중이나 구름 쳐다보기 등등. 작업중인 메모리 버퍼를 지우고 현재 순간이 무엇이든간에 100 % 완전히 드롭합니다.
