걸음 걸이
스피드 악마보다 느리고 꾸준한 성취감이 있습니까? 그렇다면 아마도 이솝 우화 인 The Hare와 Tortoise 의 거북과 관련이 있습니다. 과신 한 토끼가 잠을 자고 경기를 이기기에는 너무 늦게 깨어있는 동안 자신의 페이스로 한 발을 내딛어 거북이가 마무리 라인으로 토끼를 때리는 방법을 기억하십니까?
Sharon을 만나십시오. Life, career, and creativity 코치와 The Tortoise Workbook : 자신의 페이스에서 앞서 나가기위한 전략 , 이솝의 이야기에서 영감을 얻은 실생활 및 경력 발전을위한 가이드 작성자를 만나보십시오. 좋은 것은 거북이를 "큰 꿈, 목표 및 야망을 가지고 있지만 제한된 에너지, 시간 또는 기타 제한으로 인해 도전 (그리고 좌절)하는 사람"으로 정의합니다.
내향적 인 당신은 거북이 유추와 관련이있을 수 있습니다. 모든 내향 성향이 느리고 안정적인 성취 자라고 제안하는 것은 아니지만, 행동에 착수하기 전에 시간을 투자하는 것을 선호하고 동료가 연구와 같이 시간이 많이 걸리는 활동에 푹 빠져있는 경우 동료가 행동 모드로 빠르게 경쟁 할 수 있다면, 나는 선생님의 작품이 유익하다는 것을 알게 될 것입니다. 그래서 나는 그녀가 오늘 우리와 대화 할 것을 요청했다.
NA : 거북이의 세계에 대해 더 자세히 알려주십시오.
글렌 : 거북은 일반적으로 건강 할 수 있지만 자연 상태에서는 저에너지 사람들입니다. 일부 거북이에는 특별한 신체적 제약이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 우리는 거북이 같은 경향이 있습니다. 또한 어떤 사람들은 일을 처리하는 데 더 많은 시간을 할애해야하며 삶을 돌보고 싶지 않습니다.
NA : 매우 민감한 사람 (HSP)을 생각하게 만듭니다.
글렌 : 예, 거북이의 한 하위 범주는 Elaine Aron 박사가 정의한 HSP입니다. HSP는보다 민감한 신경계를 가지고 있습니다. 그들은 과도한 자극에 민감하며 군중, 소음 및 밝은 조명을 포함합니다. Aron에 따르면 인구의 약 20 %가 매우 민감하고 다른 22 %는 보통 민감합니다. 이 범주들 사이에는 특정 중첩이 있으므로 HSP 인 사람은 집중하고 처리 할 조용한 장소가 필요하기 때문에 거북이 일 수 있습니다.
NA : 내성적 인 사람처럼?
SG : 일부 거북이들도 내성적일지도 모릅니다. 자원을 모으고 에너지를 재구성하기 위해 시간이 필요할 수도 있습니다.
NA : 왜 거북이 주위에서 당신의 작업에 영감을 주었습니까?
글렌 : 내가하고 싶은 일이 너무 많다는 것을 깨달았고 많은 동료들이 성취감을 쌓아가는 것을 보니 좌절감을 느꼈다. 내가 나 자신을 위해 그것을 이해하는 방식은 "나는 거북이 같다. 나는 한 걸음 씩 나아 간다. 천천히 그리고 꾸준해야 승부에서 이긴다."
NA : 유명한 거북이일까요?
글렌 : 크리스토퍼 리브 (Christopher Reeve)는 연기 경력이 매우 뛰어 났고 부상을당한 후 놀라 울 정도로 용감했습니다. 그는 사지 마비 였음에도 불구하고 세상에 커다란 영향을 주었고 실제로 그와 똑같은 도전을하는 사람들에게 큰 변화를 가져 왔습니다. 그는 두 권의 책을 썼고 감독 데뷔를했고 심지어 연기 작업을 두 번이나했습니다. 그는 정말로 동기 부여적인 연설가이자 척수 부상의 운동가로 빛났다.
NA : 글쓰기와 출판에 대해 가르쳐줍니다. 다른 저자들의 보행에 대해 무엇을 배웠습니까?
글렌 : 저의 연구에서 나는 다른 저자들이 다른 속도로 움직이는 정보를 발견했습니다. 한 달에 한 권이나 여러 권의 책을 출판하는 저자가 몇 명 있는데, 다른 저자들은 책을 출판하는 데 수년이 걸립니다.
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NA : 거북이 인 유명한 작가의 사례를 줄 수 있습니까?
SG : 거북이의 일종 인 Ayn Rand는 Atlas Shrugged라고 쓰려면 12 년이 걸렸습니다. 내가 좋아하는 또 다른 하나는 Laura Hillenbrand가 Seabiscuit 이라는 책을 썼다는 것입니다. 그녀는 심각한 만성 피로를 앓 았습니다. Hillenbrand가 책을 완성시키는 것은 매우 힘들었지 만, 그녀는 그것에 열광하여 열심히 노력하여 신체적 인 어려움을 처리했습니다.
NA : 방금 코치를위한 Creative Marketing Tools 라는 새로운 책이 나왔습니다. 당신이 그것을 끝내기까지 얼마나 걸렸습니까?
글렌 : 나는 매주 목요일 오후이 책에 대한 작업을 위해 2 년 반 동안 배정했다.
NA : 고무적입니다.
글렌 : 나는 시간의 작은 부분 일지라도, 정기적으로 시간을 내고 있었다.
NA : 고압 직종에서 일하는 거북이에게주는 조언은 무엇입니까? 어떻게 관리 할 수 있습니까?
SG : 한 번에 한 걸음. 목표와 꿈이 이루어 졌는지 확인하십시오. 타임 라인에 물건을 넣으십시오. 네가하고 싶은 다섯 가지 일을 가지고 있고 그들 모두를 할 수 없다면, 하나 골라라. 어느 것에 대해 고민하지 마십시오. 어느 것이 든 하나만 골라 앞으로 나아가십시오.
NA : 방금 해고당한 거북이에게이 조언을 해 주시겠습니까? 그리고이 빡빡한 고용 시장에서 일하기 위해 경쟁해야만하는 사람들이 있습니까?
글렌 : 은유를 계속하기 위해 뛰어 다니기를 그만 두는 것입니다. 구직중인 사람들과 내가 많이 볼 수있는 일은 그들이 광란에 빠지게되는 것입니다. 그들은 많은 노력을하고 있지만 노력에 초점을 맞추지 않으므로 결과를 얻지 못합니다.
NA : 당신의 강점을 노리는 것의 중요성은 무엇입니까?
글렌 : 거북이와 내성이 할 수있는 한 가지는 당신의 힘으로 할 수있는 일을 중단하고 가져가는 것입니다. 이력서를 준비하는 방법과 이력서의 틀을 정하는 방법에 대해 코칭을 받아야 자신의 강점을 알 수 있습니다.
NA : Tortoise Workbook에 "주의해야 할 것"목록이 포함되어 있고 "대시와 크래시"가 목록에 있습니다.
글렌 : 네. 그것은 실제로 내가 한 일에서 나온 것입니다. 에너지가 넘친 날에는 기분이 좋아지기 때문에 많은 노력을 기울일 수 있습니다. 다음날 나는 트럭에 타격을 입은 것처럼 느껴진다. 저것은 나가 돌진과 충돌에 의하여 의미하는 무슨을이다. 
NA : 그래서 당신은 당신의 한계를 압니다.
글렌 : 당신은 정말로보고 자신을 돌봐야합니다. 때로는 어려울 수 있습니다. Elaine Aron은 HSP에 대한 그녀의 저서에서 이것을 이야기합니다. 우리는 다른 사람들의 수준에서 일을하는 데 익숙합니다. 나는 내가 다른 사람들의 기준에 따라 살기 위해 자신을 강하게 만들려고 노력했던시기를 알고있다. 마침내 내가 깨달은 것은 내가 나의 표준에 부합해야한다는 것이다.
NA : 그 결과는 무엇입니까?
글렌 : 나는 내 코칭 고객과 학생들에게 더 많은 선물을 할 수 있고 자신을 더 잘 돌볼 수 있기 때문에 신체적으로, 정신적으로나 감정적으로 고통받지 않고 자신을 내 한계를 뛰어 넘을 수 있기 때문에 더 나은 일을합니다.
NA : 니가 필요를 돌보면 어떻게 될까?
SG : 당신은 더 많은 상황을 즐기고, 더 생산적이 될 것이며, 더 많이 기여할 수있게 될 것이며, 당신은 더욱 경계하고 참여하게 될 것이며 외향적 인 사람과들 토끼를 따라 잡으려하지 않을 것입니다. 저는 우리가 다른 사람들과 함께 노력하지 않고 우리의 힘으로 일하고 우리의 필요를 인정하는 것이 정말로 중요하다고 생각합니다.
NA :이시기에 모든 사람들이 항해하기 위해 거북이에 대한 조언을 나누고 싶습니까?
글렌 : 가장 먼저 할 일은 당신이 많은 중요한 사건을 거슬러 올라가지 않고 그 사이에 회복 할 수있는 시간을 가질 수 있도록하는 것입니다. 또한 충분한 수면을 취하십시오.
NA : 수면은 큰 것입니다.
글렌 : 사실 우리 사회에서 일종의 전염병입니다. 의료 특파원 인 Emily Senay와의 CBS News와의 인터뷰에서 미국인의 10 ~ 34 %가 정기적으로 수면에 어려움을 겪고 있다고 말했다.
NA : 불충분 한 수면의 단점은 무엇입니까?
글렌 : 당신의 기억과 에너지 레벨이 영향을받습니다. 당신은 더 짜증나고 성질이 약한 경향이 있습니다. 나는 피곤할 때 나는 사람들을 다루고 싶지 않다는 것을 발견한다. 나를 위해, 나는 사람들과 더 집중할 수 있고 그들을 위해 더 많이 참석할 수 있도록 충분한 수면을 취하는 것이 정말로 중요합니다.
NA : 좋은 지적입니다. 다른 건 없니?
글렌 : 네. 과식과 특히 과음에주의하십시오. 특히 에너지에 도전하는 사람이라면 거친 밤을 보내고 다음날 일해야한다면 벽돌 한 덩어리에 치인 것처럼 기분을 느낄 수 있습니다. 따라서 자신과 자신이 처리 할 수있는 것을 아는 것이 중요합니다.
NA : 그 밖의 무엇?
글렌 : 항상 이야기해야한다고 생각하지 마십시오.
NA : 그게 안도 아닌가요?
글렌 : 네. 내향 소개 나 거북이를 생각하면 사회 상황에 처할 수는 있지만 항상 대화를 나눌 필요는 없습니다. 실제로, 사람들은 좋은 청취자를 높이 평가합니다.
NA : 거북이가 사교 행사에서 자신의 네트워크를 확장하려는 경우에는 어떻게해야합니까?
글렌 : 사람들이 당신에 대해 무엇을 알기를 바라는 지 생각해보십시오. 거북이 또는 내향성의 경우, 당신이 준비하고 무엇을 말하고 있는지 알고 있다면, 당신은 그것을 더 편안하게 말하는 경향이 있습니다. 회사 나 업계 또는 세계에서 일어나고있는 이야기의 준비가되었으므로 이야기 할 준비를 할 수 있습니다.
NA : 사교 행사에서 당신의 얼굴을 보여주기위한 아이디어는 어떻습니까?
SG : 대부분 회의와 파티는 바람을 피우고 바람을 피우는 경향이 있으므로 조금 늦게 나올 수도 있고 일찍 퇴근 할 수도 있으며 전체 시간에있을 필요가 없다고 느낄 수 있습니다. 당신이 처리 할 수있는 일을하십시오.
사진 크레딧 (첫 번째 사진) :
거북이와 토끼 , 밀로 겨울 1919 년 이솝 집집에서 일러스트