빚을 빨리 갚을 수있는 심리적 트릭
부채는 신용 점수뿐만 아니라 심리적 건강에 영향을 미칩니다. 연구 결과에 따르면 부채가 정신 건강에 크게 영향을 미치고이를 상쇄하면 스트레스가 줄어들고 심리적 웰빙이 향상 될 수 있습니다.
부채에 대한 통계는 크게 다르다. 모기지와 같은 모든 부채 나 신용 카드와 같은 안전하지 않은 부채를 연구하는 것이 항상 동의하지는 않기 때문이다. 그러나 한 가지는 확실합니다. 대부분의 미국인은 상당한 금액의 돈을 빚지고 있습니다. NerdWallet에 따르면 평균 미국 가계 소비자 부채 프로파일은 다음과 같습니다.
- 신용 카드 부채 – $ 15,863
- 모기지 부채 – $ 156,584
- 학생 대출 빚 – $ 33,090
물론 많은 가정에는 의료비 및 개인 대출과 같은 부채가 있습니다. 부채에 대한 해결책은 간단히 "지출하는 것보다 적게 쓰는 것"으로 보일 수 있지만, 금융 조언은 사람들이 법안을 지불하는 데 필요한 자제력을 얻는 데 도움이되지 않습니다.
빚을 탕감하는 비법
라디오 개성과 돈 관리 전문가 데이브 램지 (Dave Ramsey)는 금리와 상관없이 청중들에게 가장 작은 것부터 가장 큰 것까지 채무를 청산하라는 말을 수년간 보냈다. 그의 비평가들은 부채 탕감 계획은 가장 높은 이자율을 가진 부채를 먼저 갚아야한다고 주장한다. 이 접근법이 수학적으로 가장 의미가 있지만, 새로운 연구 조사에 따르면 Ramsey의 접근법이 더 효과적 일 것으로 확인되었습니다.
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Journal of Marketing Research 지에 발표 된 연구에 따르면 가장 작은 부채를 먼저 지불하면 큰 청구서를 처리하는 데 필요한 동기 부여를 얻을 수 있습니다. 연구원은 작은 작업을 완료하는 것이 사람들이 더 큰 작업을 다루는 데 도움이되는 동기 부여를 추가로 향상 시킨다는 결론을 내 렸습니다. 따라서 300 달러의 의사 청구서를 지불하면 1,500 달러의 신용 카드로 돈을 지불 할 동기가 생깁니다.
또한 연구자들은 과제 완료에 가까워 참가자들이 동기 부여가 급증한 것을 발견했습니다. 피험자가 결승점을 볼 수있을 때, 그들은 일을 끝내기 위해 더 열심히 일했습니다. 따라서 부채를 작고 관리하기 쉬운 업무로 나누면 궤도에 머물 수 있으므로 빚을 빨리 벗어날 수 있습니다.
동기 부여 및 자기 통제
10 만 달러의 학자금 대출을 청산하려 할 때, 그 디자이너의 시계 또는 값 비싼 콘서트 티켓을 구입할 유혹에 빠지게 될 것입니다. 몇백 달러가 커다란 빚을 깎아 내지는 않을 것이라고 확신하는 것은 쉽습니다.
그러나, 만약 당신이 작은 청구서를 지불하려고한다면, 당신의 자동차 지불에 대한 마지막 1,000 달러를 말하면, 동일한 500 달러가 큰 차이를 만들 수 있습니다. 목표를 작게 시작하면 자제력이 향상되고 예산을 유지하는 데 도움이됩니다.
그래서 당신이 청구서를 지불 할 동기를 유지할 수 있다면 높은 이자율로 부채 상환을 시작하는 것이 합리적 이겠지 만, 심리학 적 지혜에 따르면 당신은 업무를 계속하기 위해 투쟁 할 것이라고 말합니다. 행동은 당신이 어떻게 느끼고 어떻게 생각 하느냐에 달려 있습니다.
소액 빚을 갚은 후에 성취감을 느낄 때, 다른 법안을 갚는 것에 대해 더 긍정적으로 생각할 것입니다. 당신의 기분이 좋아지면 예산에 충실 할 수 있습니다.
부채를 청산하는 것은 단순한 숫자 이상의 것입니다. 그것은 정신적 힘의 시험입니다. 열심히 일하고 자기 통제가 필요합니다. 가장 작은 부채를 먼저 지불하면 작은 목표를 경축 할 수있는 기회가 주어지며 이는 재정적 인 목표를 달성 할 수있게 해줍니다.
에이미 모린 (Amy Morin)은 심리 치료사이자 기조 연설자이며 20 개 이상의 언어로 번역 된 베스트셀러의 책인 정신적으로 강한 사람들이하지 않는 13 가지의 저자입니다.
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