심리 치료사 : 역학, 외과 의사 또는 재활원?

사람들은 종종 심리 치료사가 자동차 역학과 같다고 생각한 적이 있습니까? 데이트중인 여성에게 닉네임을 사용했던 옛 남자 친구를 연상시킵니다. 나의 닉네임은 "미친 정비공 소녀"였습니다. 그의 혀와 뺨에 그는 심리 치료사로서 미친 사람들을 고쳤다 고 생각하여 별명을 만들었습니다.

이 아이디어는 많은 수준의 오해입니다! 우선, 치료법을 배우는 것이 당신을 미치게하지 않으며, 둘째, 치료사는 환자를 고치지 않습니다. 하지만 오해는 치료사가 실제로 당신을 고칠 수 있다는 희망에서 기인한다고 생각합니다. 결국, 당신은 부러진 느낌 때문에 치료에옵니다. 따라서 친절한 의사가 도구 키트를 채우고 문제를 해결할 것이라고 기대할 수 있습니다. 좋은 진단으로, 여기서 약간 조정하고 약간 조정하는 것이 너무 어렵지 않아야합니다. "생각하면 안됩니다. 그렇게하지 마라. "그리고 나서, 당신이 떠날 때 주로 당신의 삶으로 돌아갑니다. 지금은 엔진이 더 잘 작동합니다.

그러나 정비사 모델은 실제 심리 치료사를 포착하지 않습니다. 사람들이 자동차, 냉장고 또는 세탁기를 좋아하지 않으므로 부족합니다. 당신은 고쳐질 필요가있는 미친 사람이 아닙니다. 당신은 튠업이 필요한 패시브 머신이 아닙니다. 당신은 적극적으로 그 과정에 종사하는 복잡한 역동적 인 주제입니다. 심리적으로 말하면, 당신은 "일하는"일을하지 않습니다. 당신 스스로 일을해야합니다.

정비사 모델의 대안으로, 많은 환자들이 저를 일종의 심리 외과의라고 생각합니다. 그들은 자신의 종양, 암 성장, 즉 그들의 성격의 독성 부분 인 원치 않는 부분을 가져옵니다. 그리고 그들은 훌륭한 외과의 사와 같이 내가 원하지 않는 부분을 제거 할 것이라는 모든 기대를 가지고 있습니다. 바로 잘라. 그것만 빼고. 그런 다음 그들은 길을 가면서 건강하고 일하는 부분을 가지고 갈 수 있습니다.

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나는 그들을 비난하지 않는다. 나는 그 소원이 때때로있다. 그러나 외과 모델의 문제는 정신이 그런 식으로 작동하지 않는다는 것입니다. 정말로 아무 것도 없앨 수는 없습니다. 성격의 모든 부분이 당신에게 속합니다. 부메랑을 던지는 것과 같습니다. 그것은 바로 돌아온다. 나는 육체적 인 문제와 마찬가지로, 심리적 인 문제는 파괴 할 수 없다고 생각합니다. 형식은 변경할 수 있지만 존재는 변경할 수 없습니다. 당신의 모든 부분이 당신에게 속합니다. 영원히.

제가 가장 좋아하는 모델은 심리 치료사가 정신 건강 재활원과 같다는 것입니다. 심리 치료사는 환자가 힘을 얻도록 도와줍니다. 그는 당신에게 약점을 가지고 일하도록 가르치고 있습니다. 성격, 유전학, 육성, 나중에 경험하는 것에 따라 제한이 있습니다. 당신이 가지고있는 것을 가지고 최선을 다하려고 노력하는 동안, 당신은 더 나은 도움을 필요로합니다. 새로운 방식으로 일을하고, 결코 얻지 못했던 새로운 힘을 얻거나, 한 번 잃어 버렸지만 잃어버린 힘을 찾으려면 지침이 필요합니다.

심리 치료사의 핵심 요소와 심리 치료사가 실제로하는 일에 공의가 있기 때문에 재활 모델을 좋아합니다. 그것은 천천히, 고통스러운 과정입니다. 환자로서, 당신은 스스로 일해야합니다. 아무도 너를 위해 그것을 할 수 없다. 그러나 당신을 안내하고, 격려하고, 자신의 양식을 수정하고, 더 어려운 운동을 제안 할 사람이 필요합니다.

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신체 재활은 시간이 지남에 따라 천천히 단계적으로 조금씩 신체를 개발하는 것입니다. 좋은 정신 요법은 정신과 비슷한 종류의 과정입니다. 그것은 정신적, 감정적 인 근육을 개발하는 데 도움이됩니다. 용기, 인내, 관용, 유연성, 힘, 끈기, 지구력, 수용력. 이것들은 진정으로 인생의 어려움을 잘 처리하도록 도와주는 자질입니다.

재활 모델이 마음에 들지만 심리 치료사의 업무와 심리 요법의 과정을 생각하는 좋은 방법이 많이 있습니다. 열쇠는 각 환자가 궁극적으로 자신을 위해 일해야한다는 사실을 존중하는 것입니다. 훌륭한 치료사는 속담의 정신으로 자기 계발을 조장합니다. "사람에게 물고기를 주면 그는 하루 동안 먹는다. 생선을 먹도록 가르치고 일생 동안 먹는다. "좋은 정신 치료사는 일생 동안 힘과 기술을 키울 수 있도록 도와줍니다.

Copyright 2012 Jennifer Kunst, Ph.D.

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