때때로 나는 Goldilocks 우화에서 살고있는 것처럼 느낍니다. 이건 너무 뚱뚱해 … 그게 너무 얇은 … 아무도 맞지 않아? "옳은"은 여성이 "너무 뚱뚱한"또는 "위험 할 정도로 얇은"영토에 빠지기 직전에 좁은 공간으로 정의 된 불안정한 공간입니다. 유명 인사들에게는 In-N-Out burger에서의 간식이나 독감에 걸린 불쾌한 한판 승부만으로도 "바로 먹을 수는 없습니다!"또는 "Anorexic ? "
우리가한다면 우리는 저주를받습니다. 그렇지 않으면 저주를합니다. 우리는 거의 모든 신체가 허용되는 문화를 창조해 냈습니다. 여성에 대한 압력은 우리 몸이 거의 달성 할 수없는 이상을 쫓아 다니며 곰팡이를 피우는 데 강렬합니다. 이 좁은 이상을 구현하는 여성조차 거의 만족하지 않습니다. 나머지 사람들과 마찬가지로, 그들은 너무 자주 자신의 몸이 충분하지 못하고 느끼는 결함에 집중한다고 느낍니다. 다른 사람들은 구조화 된 식습관과 운동의 처벌 요법으로 이탈하면 이상적인 몸 상태를 잃을 까봐 두려워합니다.
미디어가 평소 뚱뚱한 쉐도우 메시지로 우리에게 폭격을 계속하는 동안, 나는 또한 마른 체형의 많은 것을 최근에 알아 차리고있다. 모든 쉐이핑 메시지가 악의적 인 것은 아닙니다. 일부는 잘 의도 된 것이지만 잘못된 것으로, 섭식 장애를 예방하려는 시도입니다. 2015 년 4 월 3 일 프랑스 의회는 광고 캠페인에 저체당 모델을 사용하는 것을 불법화하는 법안을 통과 시켰습니다. 이 법안은 프랑스의 식욕 부진을 억제하기위한 지속적인 노력의 일환이며 거식증을 매력적으로 홍보하는 웹 사이트를 불법으로 만들고 불법으로 디지털 방식으로 수정 된 사진을 요구하는 등 " "이 법의 첫 번째 부분의 문제는 단순히 체중 감량이 섭식 장애를 나타내지 않는다는 것입니다. 법은 특정 신체 유형 (이 경우 저체중)이 나쁘고 건강에 좋지 않다는 메시지를 홍보합니다. 이 메시지는 여성들이 종종 건강에 해로운 행동을함으로써 몸을 바꾸도록 권장합니다. 신경성 식욕 부진은 행동 및 감정적 인 증상의 그룹으로 특징 지어지는 정신 상태입니다. 정신 건강 또는 의학 전문가가 진단해야하며 욕실 규모가 아닙니다. 불행히도, DSM (거식증에 대한 진단 기준을 나열하는 가이드)에는 체중 기준이 포함됩니다. 내 의견으로는, 진단을위한 진단 기준으로 체중을 포함하는 것은 오해의 소지가 있습니다. 그것은 우리가 건강보다는 체중에 집중하도록합니다. 체질량 지수 (BMI)가 신경성 식욕 부진으로 고통받지 않는 저체중 범주에 속하는 사람들이 많이 있습니다. 반대로, 저체압이 아닌 많은 사람들이 거식증의 파괴적인 식생활 행동에 관여하지만 BMI가 정상 또는 과체중으로 분류되기 때문에 절실히 필요로하는 도움을받지 못합니다. 우리는 누군가의 신체 크기를보고 정서적 또는 신체적 건강을 진단 할 수 없습니다. 건강은 영양 및 신체 활동과 같이 쉽게 눈에 띄지 않는 요소를 기반으로합니다. 그리고 그것은 모든 규모에서 발생할 수 있습니다.
Dr. Conason과 Mindful Eating에 대한 자세한 내용은 www.drconason.com을 방문하십시오. 트위터 @conasonpsyd에서 나를 팔로우하고 페이스 북에서 나를 좋아해.
