52 가지 방법 : 관계를 위협하는 다른 사람들을 동기 부여하는 요인은 무엇입니까?
이 시리즈 "사랑을 표시하는 52 가지 방법"은 서로를 사랑해 더 효과적으로 보여주는 두 사람의 기술, 근사, 반성 및 가능성으로 가득 차 있습니다. 하나의 게시물 인 Expand the Circle은 다른 사람들이 낭만적 인 사랑의 관계에서 중요성을 강조하는 것에 중점을 둡니다.
다른 사람들을 포함하는 부부 관계는 생존을 위해 필요하지만 사랑 관계 그 자체에 위협이 될 수도 있습니다. 이번 주에 나는 다른 사람들이 가지고 있을지도 모르는 의식적 또는 무의식적 인 동기를 검토하여 성가신 것에서 유독하게 만들 수 있습니다. 다른 동기는 동일한 행동을 초래할 수 있으며, 하나의 동기는 여러 가지 다른 행동을 통해 표현 될 수 있습니다. 그것이 의식이 있다면, 그것은 의도가 될 수 있습니다. "일어난 일", "왜", "어떻게,"간에 중요한 차이가 있지만 해를 끼치는 한 부부는 문제가있는 행동이 다른 사람에게서 왔을 때 꽤 쉽게 동의 할 수 있습니다. 그들은 그것을 추진하는 동기를 이해할 때 효과적으로 대응할 가능성이 더 큽니다.
명확성을 기하기 위해, 나는 파괴적인 사람을 "제 3의 사람"이라고 부르고, 부부는 "부부"또는 "파트너"라는 사랑의 관계를 유지하기 위해 애 쓰고 있습니다. 부부의 삶에서 제 3 자의 역할 – 예 : 친구, 자녀 형제, 시댁, 직장 동료, 직장 동료 – 관련성이 있거나 다를 수 있습니다. 동기와 의도는 사람들이 서로의 삶에서하는 역할을 가로막는 독창적 인 상호 작용을 볼 수있는 다른 렌즈를 제공함으로써 더욱 중요합니다.
우리가 추수 감사절에서 설날로의 강렬한 사회적 겨울 휴가 기간으로 이동할 때, 우리는 어떻게 잠재적으로 유독 한 영향을 식별하고 관계를 손상시키는 것을 방지 할 수 있습니까? 이번 주에는 문제가 될 수있는 동기에 대해 설명합니다.
부부에게 도전하는 제 3 자의 동기는 무엇입니까?
1. 자존심에 대한 잠재적 위협 – 어떤 사람들은 다른 사람들과의 관계를 경험하는 방식으로 자신의 가치를 정의합니다. 다른 이들 중 한 명이 커플의 구성원이거나 커플 자체가 자부심을위한 기준점 일 때 커플 (또는 회원 중 한 사람)과 제 3 자 사이의 역 동성이 변화의 불가피성으로 인해 위협 받고 있다고 느낄 때, 제 3자가 두려워 질 수 있습니다. 이들은 자존감이 위협받을 수있는 가장 일반적인 경로 중 네 가지입니다.
- "특별"을 느낄 필요 – 이 시나리오에서 제 3자는 자신이 치료받는 방식에서 가치관을 얻습니다. 특별 혜택을 받고 있습니까? 주의? 자원? 특별한 요구 사항 (예 : 저녁 식사에 초대 할 때) 또는 사랑하는 사람 옆에 앉기를 원하거나 그룹 이메일에 처음 나열되는 것과 같이 특정 요구와 관련이 있는지 여부에 대한 고유 한 요구 사항이 있습니까?
- 원하는 느낌 – 이 경우, 사람은 사랑하는 사람에게 그들이 사랑 스럽다는 확신에 의존합니다. 이 세상에서 살아갈 수있는 내부 자격이 손상되었으며, 그 사람은 그 사람을 둘러싸고있는 사람들을 검색하여 그 사람이 포함되거나 필요하다는 것을 확인합니다.
- 중요한 것으로 느껴질 필요성 – 외부의 반사에 대한 자부심을 근거로 두 가지 딜레마가 발생할 수 있습니다. 첫째, 일부 제 3 자들은 자기 존중감으로 다른 사람들에게 "도움이된다"는 느낌을 의지 할 수 있습니다. 그들은 자신이 사랑하는 사람들의 의존성을 연장 시키거나 가능하게하거나 승진시킬 위험이 있습니다. 성인의 불필요한 의존성은 그들의 관계에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 예를 들어 로맨틱 한 커플의 한 파트너가 정기적으로 도움이나 조언 또는 지원을 위해 타사로 전환하면 다른 파트너는 커플 관계 자체가 더 이상 안전하지 않다고 느낄 수 있습니다. 둘째로, 중요성에 대한 검색은 돈과 같은 "가치"의 외부 마커로부터의 확인에 초점을 맞출 수 있습니다 (얼마를 내 선물에 썼습니까?) 또는 시간 (나와 함께 보내는 자유 시간은 얼마입니까? ) 또는 에너지 (내 관심을 기울이기 위해 당신의 삶을 어떻게 혼란스럽게하고 있습니까?). 첫 번째 동적 인 의존성 생성은 누군가 자신의 능력을 희생하도록 요청하고, 두 번째는 중요한 표시를 제공하여 필요한 것보다 많은 자원을 할당하도록 요청합니다. 이러한 제 3 자 수요를 준수하면 부부 관계에 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 비교를위한 강박 – 사회 비교 이론은 우리의 정체성의 대부분이 우리가 다른 사람과 비교할 때 우리가 형성하는 결론에서 이끌어 낸 것이라고 주장합니다. 이 과정에 대한 최근 소식은 소셜 미디어 영향의 잠재적 인 파괴적 결과를 살펴 봅니다. 일부 사람들은 자신을 소개하는 사람을 왜곡하고 다른 사람들은 자신의 삶이 부족하다고 생각하기 때문입니다. 우리에게 가장 가까운 사람들은 자신을 측정 할 수있는 가장 강력한 기준을 제시 할 수 있습니다. 내 형제는 나보다 행복해? 더 사랑하니? 나는 나의 나이보다 결혼 생활이 나아 졌는가? 잠재적 인 경쟁과 관계 손상은 명백합니다.
2. 좌절, 분노, 공포 및 죄책감 – 제 3자가 부부 관계에 있거나 부부와의 관계에서 원하는 것을 얻는 데 좌절감을 겪을 때 (또는 분노하거나 두려운 경우 또는 유죄), 그들은 감정을 경험할 수 있습니다 파괴적인 행동. 그러한 좌절의 흔한 원인은 다음과 같습니다.
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- 자신의 의존성 – 제 3자가 자신을 돌보는 데 필요한 자원을 개발하지 못하면 부적절한 (나머지는 필요를 채울 수 없음), 과도한 (충분한 금액은 충분하지 않음) 방식 또는 요구하는 방식으로 다른 사람에게 의존 할 수 있습니다 (그들은 자신의 시간표를 주장한다. 불가능할 수도있다.) 표적 (한 쌍 또는 한 쌍의 개인)이 준수하지 않으면 직접적으로 또는 수동적으로 공격적으로 분노하는 결과를 초래할 수 있습니다.
- 질투와 질투 – 제 3 자의 필요가 충족되지 않을 때, 다른 사람이 자신이 원하거나 필요하다고 생각하는 것을받는 것을 보게되면,시기 나 질투로 인해 분노가 생길 수 있습니다. 그러한 감정에 대한 더 나은 대응은 감사 할 것입니다. 질투와 질투가 유효한 메시지를 보내는 것을 인식함으로써 (누군가가 충족되지 않은 필요성을 가지고있어 다른 사람과 만나는 것으로 보았을 때), 충족되지 않은 요구를 인정하고 충족해야 할 책임을지게됩니다. 그들은 창조적 인 해결책을 발견하고 살아있는 삶을 살아갈 수 있습니다. 그러나이 감정이 처리되지 않으면 좌절감과 분노가 제 3자를 (아마도 이상화 된) 부부에게 해를 끼치는 행동으로 이끈다.
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출처 : johnhaim / Pixabay외로움 – 여러 가지 요인이 외로움에 기여할 수 있습니다. 이러한 영향은 날씨, 청력 상실 또는 운송 부족과 같이 다른 사람들과의 관계가 끊어 질 수 있습니다. 그러나 실제 관계의 조건이나 변화를 반영 할 수도 있습니다. 외로운 제 3자는 아마도 단일성에 지나치게 투자되어 아마도 자질에 대한 자신의 인식을 왜곡하고 관계가 더 이상 "충분하지 않다"는 것을 인정하거나 인정하지 않기를 원할 수 있습니다. 둘 중 하나 또는 둘 다 부부의 사람들 중 외로움을 키우는 변화에 대한 책임이 있다고 여겨지면 배신감이 생길 수 있습니다. 최근의 연구는 외로움이 건강과 복지에 미칠 수있는 부정적인 나선을 설명합니다. 이러한 결과는 원하는 양의 동반자와 상호 작용을 할 수 없을 때 부부 또는 부부의 사랑하는 사람에 대한 실망과 분노를 증폭시킬 수 있습니다.
- Disapproval ( 불승인) – 어떤 사람은 받아 들일 수있는 것에 대해 고정 된 생각을 갖고 있으며 같은 규칙을 따르지 않고 동일한 신념과 가치에 동의하거나 같은 일을 삶에서 바라는 다른 사람들을 부인할 수 있습니다. 제 3자가 좌절감을 느낀다면 (그리고 나서 화가 났을 때) 세상은 삶이 어떻게 살아야하는지에 대한 그들의 비전을 실망시킨다. 부부가 – 부부 관계를 맺고 부부가 부부의 일원이되는 – 새로운 우선 순위를 수용하는 사람을 볼 때, 비난은 분노로 확대 될 수 있습니다.
- 더 가까운 친밀감이나 거리에 대한 열망 – 어태치먼트 이론에 대한 첨부 이론과 연구에 따르면 서로 다른 사람들이 서로 다른 수준의 친밀감을 갖고 있으며 익숙한 것을 유지하기위한 전략에 무의식적으로 관여한다는 사실이 문서화되어 있습니다. 거리를 선호하는 제 3자가 부부의 제안 제공을 거부하고 부부가 거부감을 느낀다면 각 파트너가 무엇이 잘못되었는지 궁금해 할 수 있습니다. 제 3자가 편안함을 제공하는 것보다 더 친밀감을 원한다면, 그 사람의 무의식적 인 욕망은 그들에게 친밀한 접촉을 원하고 그 부부 (또는 그 안에있는 한 배우자)가 그것을 제공 할 수 없거나 제공 할 수 없다는 것을 화나게하고 좌절시킬 수 있습니다.
3. 상실을 두려워하는 사람들 – 때로는 분노의 원인이 위의 어떤 것이 아니라 오히려 어떤 관계가 잠재적으로 손실을 포함한다는 제 3 자의 인식입니다. 사람들은 지리적 인 움직임을 보이거나 병에 걸리거나 심지어 죽거나 그렇지 않으면 이용할 수 없게됩니다. 자신의 삶에서 해결되지 않은 손실을 겪은 제 3자는 다른 손실을 두려워 할 수도 있습니다. 아마 그들은 그들이 대처할 수 없을 것이라고 걱정합니다. 아마도 그들은 상호 작용의 본질이 바뀌기 때문에 손실로 인식하는 것을 처리 할 수 없습니다. 아마도 그들은 공동 기억에 대한 접근과 그들이 공유 한 친밀감이 끊어 질 것을 두려워 할 것입니다. 제 3 자의 포기에 대한 두려움이나 무언가에 대한 분노는 다른 사람들에게 유독 할 수 있습니다.
4. 왜곡하는 사람들 – 아마도 제 3자가 당신의 부부와의 또 다른 관계에서 겪었던 문제점을 예상 할 수 있습니다. 때로는 분석가가이 "전이"또는 "예측"이라고 부릅니다. 그들은 자신이 경험 한 것을 경험하고 자신의 운명에서 당신을 구하기 위해 열심히 느끼거나 자신이 똑같은 결과를 겪을 것을 상상합니다. 현실이 떠돌아 다니는 이러한 오해는 정상적인 상호 작용으로 혼란을 야기 할 수 있습니다.
오늘 저는 제 3 자의 공통된 동기를 검토하여 사랑의 관계를 공유하는 한 부부를 위협 할 수있는 행동을 보았습니다. 나는 자신의 자긍심과 감정 (특히 좌절감, 분노, 공포, 죄책감)에 대한 관심을 의식적으로 또는 무의식적으로 행동에 동기를 부여 할 수있는 힘으로 집중 시켰습니다. 다음 주에 나는 이러한 동기에서 비롯 될 수있는 행동을 기술 할 것이며, 다음 주에는 그들이 해결 될 수있는 방법에 대한 제안을 할 것입니다.
당신의 사랑의 관계가 제 3의 사람에 의해 위협 받고 있다고 느낀 적이 있습니까? 그 사람이 왜 그렇게 위협적인지 느꼈는지 확인할 수 있었습니까? 동기 부여에 대한 귀하의 인식이 상황에 어떻게 접근 할 수 있는지 명확히하는 데 도움이 되었습니까? 혼자 또는 파트너와 협력하여 제 3 자의 동기를 확인하고 조사 했습니까?
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