복수를하는 것이 좋고 용서가 쉬운 세 가지 이유
일본 원숭이 원숭이의 경우 상태가 중요합니다. 높은 상태의 짧은 꼬리 원숭이가 낮은 상태의 원숭이에 물린다면 낮은 상태의 원숭이는 다시 공격하지 않습니다. 위험이 너무 큽니다. 그러나 주변에 붙어서 흥미로운 것을 관찰 할 수도 있습니다. 한 번씩, 당황한 낮은 성의 짧은 꼬리 원숭이 중 한 명은 그 높은 상태의 괴롭힘당하는 사람의 약한 친척을 찾습니다. 그것은 5 분 후, 1 시간 후 또는 심지어 하루 후에 일어나는 것은 아닙니다. 그러나 괴롭힘당하는 사람이 약한 친척을 찾으면 공격 할 것입니다. 그리고 아무도보고 있지 않을 때 밤 늦게이 공격에 착수하지 않을 것입니다. 공격은 한 번 상처를 입히는 똑같은 고위 원숭이 앞에서 바로 일어날 것입니다. 그 저 상태 짧은 꼬마 원숭이가 말하는 것처럼, "들어라, 나는 네가 나보다 강하다는 것을 안다. 나보다 더 동맹을 맺고 네가 원할 때 언제든지 나를 뭉개 버릴 수있다. 그러나 너를 해치는 법을 알고있어서 네가 나를 떠난다. 혼자서 미래에. "
복수. 사악한 행위자의 영역이 아니며, 생물이 사회 시스템에서 질서를 유지하는 방법입니다.
인간이 정부, 법원 시스템, 경찰관 및 감옥에 안전과 보안 (이론적으로)을 제공하는 것은 진화론 적으로 눈 깜짝 할 사이뿐입니다. 법원 시스템이 사람들이 계약서에 명시된 약속을 지키도록 보장하기 전에, 친절과 보복적인 행위의 위협의 조합으로 사회 질서가 유지되었습니다. 무자비한 보복으로 몇 가지 나쁜 행동에 대응하십시오. 그러면 나쁜 행동으로 명성을 얻을 수 있습니다. 이 명성은 회사의 악수, 좋은 시선 접촉, 잘 수행 된 힘 포즈보다 책임있는 행동을 훨씬 잘 보장 해줍니다. 복수의 행위는 우리의 진화 된 장자권의 일부입니다. 그 일본 원숭이 원숭이는 종종 인간처럼 행동합니다.
복수에 관한 유일한 인간 존재가없는 것처럼, 유일한 용서에 관한 인간도 존재하지 않습니다. 누군가의 잘못으로 인해 상처를 입은 후 인류, 원숭이, 고래 또는 돌고래가 복수에 대한 용서를 선택하도록 인도하는 것은 무엇입니까? 당신이 범법을 복수하는 대신에 용서할 가능성을 높이는 3 가지 요소가 있습니다.
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1. 신중함 . 다른 사람의 심리적 관점을 쉽게 받아들이면 쉽게 용서하는 것입니다. 공감, 원근법 복용 또는 다른 이름으로 부르는 것이 중요합니다. 다른 사람이 용서받을만한 가치가있는 이유를 높이 평가하는 것입니다. 생물학적 수준에서 유전 적 관련성에 관한 것입니다. 아이를 용서하기 쉽습니다. 우리 아이가 우리를 넘어서서 놓아 버리는 것을 허용하는 것은 평범한 행위이며, 이것을 "용서"라는 단어로 품위있게 만드는 것이 옳지 않다고 생각합니다. 당신은 아이들이 있다면 그들은 소파에 부패 과일 조각을두고, 벽을 장식하기 위해 크레용을 사용할 것이며, 프라이팬이 꺼지기 전에 그들은 모든 베이컨을 먹을 것입니다. 이 유해한 행위에 자비를 베푸는 것이 자발적으로 용서의 표시입니까? 확실히. 그러나 그들은 보살핌이 흘러 나오기 때문에 어려움이 없습니다. 당신의 낭만적 인 파트너는이 편한의 일부일뿐입니다. 형제 자매, 더 작은 부분. 친한 친구, 조금 작아. 핵심 그룹에서 멀어 질수록 용서가 조금 더 느려지므로 약간의 노력이 필요합니다.
[참고 : 이것은 일반적인 응답을 반영합니다. 손상의 극단, 의도의 감각, 범죄자의 성격에 영향을 미치고 용서에 대한 의지가 영향을 미친다]
2. 안전 . 당신이 사람을 믿을 수있는 것처럼 느낄 때, 그것은 용서하기가 더 쉬워집니다. 조직이 허물을 용인 할 수 없다고 분명히 말하면서 여기에서부터 더 큰 보호 의식이 제공 될 때, 용서하는 태도가 문화에 짜여지기 시작합니다. 용서하는 우리의 능력은 우리가 미래에 해가되지 않을 것이라고 확신하는 정도에 비례하며, 우리의 보안 요구는 심각하게 받아 들여집니다.
3. 미래 혜택 . 원한을 놓을 지 여부를 결정할 때 우리는 무언가를 얻을 것인지 여부를 고려합니다. 이것에 아무런 문제가 없습니다. 서점의 자조 섹션 개발의 어느 시점에서 우리 문화는 이기심의 개념을 비방했습니다. 사심없는 것이 목표가되었습니다. 회색의 아름다움을 감상하기 위해 흑백으로 분류하는 것을 다시 고려해 볼 가치가 있습니다. 이기심이란 우리의 복지를 돌보는 것을 의미합니다. 이기적이라는 것은 당신이 싸우다는 것을 의미하지 않으며, 그것은 당신이 당신의 필요를 돌보는 것을 의미합니다 (종종 당신의 삶에서 소중한 사람들에게 사랑스럽고 관대함을 의미 함). 이 사고 방식에 대한 소유권을 가져 오면 용서받을 가능성이 커집니다.
사람들이 용서할 것을 격려하는 것에 대해 알게되면 용서 할 확률을 높이는 조건을 만드는 것이 더 쉬워집니다. 예를 들어, 연구원은 누군가의 범법에 따라 배운 교훈에 대한 간단한 글을 쓰면 자신의 용서를 높이게된다는 것을 발견했습니다. 우리는 사람들이 이익에 집중하도록 고의적으로 유도 할 수 있으며, 복수에 대한 용서를 이끌어 낼 수 있습니다. 다음과 같은 간단한 지침 :
최근에 누군가가 당신에게 해를 입혔습니다. 다음 20 분 동안, 우리는 당신이 그 유해한 일과 관련된 에세이를 쓰길 원합니다. 그러나 글을 쓸 때, 우리는 당신이 경험의 긍정적 인 측면에 대해 글을 쓰고 싶습니다.
이 사람이 당신에게 한 일이 어떤면에서 긍정적 인 결과를 낳았습니까? 어쩌면 당신은 당신이 깨닫지 못했던 개인적 강점을 알게되었을 것입니다. 그 결과 관계가 더 좋아 지거나 강해 졌거나 어쩌면 당신이 성장했거나 더 강하거나 지혜로운 사람이되었을 수도 있습니다. 당신이 쓰는 동안이 문제점을 탐구하십시오. 특히, 다음 요점을 언급 해보십시오 : (a) 당신에게 일어난 상처가 나는 사건은 어떤 방법으로 당신에게 긍정적 인 결과를 가져다 주었습니까? 즉,이 경험에서 얻은 개인적인 혜택은 무엇입니까? (ㄴ) 당신에게 일어난 해로운 결과로 어떤면에서 당신의 삶이 나아 졌습니까? 당신에게 일어난 유해한 결과의 결과로 당신의 삶이나 당신이 오늘날 더 나아진 사람의 어떤면이 있습니까? (c) 당신이이 경험에서 나올 것으로 예상되는 다른 추가 혜택이 있습니까? 아마도 언젠가는 미래에 있습니까? 당신이 글을 쓰고있을 때, 정말로 "가자"고 생각하고 가능한 이점에 대해 깊이 생각해보십시오.
이 부정적인 사건 및 미래에받을 수있는 이점에 대해 설명합니다. 아무것도 돌려 놓지 마십시오. 가능한 한 정직하고 솔직한 자세를 가져야하며, 긍정적 인 영향이나 잠재적 인 영향을 귀하의 삶에 줄 수 있습니다.
사람들이 용서하기 쉽도록 의도적으로 작업 팀을 설계 할 수 있습니다. 체육 팀이나 동네도 마찬가지입니다. 디자이너는 필요 없습니다. 의도적으로 세상을 기꺼이 설계해야합니다.
그것은 주어진 것입니다, 각각의 심한 상처에 대한 잠재력과 여러 번 상처 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 부상자의 일부입니다. 고통의 존재를 막으려 고 노력하는 대신, 우리는 다른 사람들의 실수에 대한 더 나은 관용을 배양함으로써보다 효과적이고 효율적으로 일할 수 있습니다.
더 많은 것을 위해, 당신의 독서 목록에 이들을 추가하십시오 :
Aureli, F., de Waal, FBM (2000). 자연 충돌 해결. University of California
버클리.
McCullough, ME (2008). 복수를 넘어서 : 용서 본능의 진화. 샌프란시스코 : 조시 -베이스.
Todd B. Kashdan 박사는 조지 메이슨 대학 (George Mason University)의 웰빙 (Well-Being) 발전 센터의 심리학 및 심리학 교수이자 선임 과학자 인 대중 연설가, 심리학자입니다. 그의 새로운 책, 당신의 어둠의 윗면 : 왜 당신 자신의 모든 것 – 당신의 "좋은"자아 – 성공과 성취 가 Amazon, Barnes & Noble, Booksamillion, Powell 's 또는 Indie Bound에서 가능합니다. 연설이나 워크샵에 관심이 있으시면 toddkashdan.com을 방문하십시오.