정신 분석과 정신 요법의 차이점
정신 건강 치료를 원하거나 정신 건강 제공자가되기 위해 훈련을하든, 치료법에는 많은 다른 접근법이 있습니다. 그들 사이의 차이점을 말하고 어느 것이 당신에게 옳은지 파악하는 것은 혼란 스러울 수 있습니다. 이 글에서는 정신 치료와 정신 분석의 차이점은 무엇입니까?
정신 요법을 시행하는 사람은 누구나 처음에는 심리 치료사라고 불리는 일반 개업의 자로 훈련받습니다. 우리는 고객을위한 합동, 공감, 긍정적 인 관심과 그 투쟁, 강점 및 약점에 대한 가치와 기술을 바탕으로 만들어진 "고객 중심의"접근 방식 인 Carl Rogers의 기본 모델을 학습합니다. 진정한 관계의 힘을 이용하여 고객의 성장과 발전에 대한 자연스러운 경향을 촉진합니다. 우리는 또한인지 행동 치료의 기본 모델 인 CBT (우리의 행동과 감정에 대한 우리의 생각의 영향을 다루기위한 이론이자 기술이며, 왜곡 된 사고를 교정하여 문제를 해결하고 그에 대처할 수있는 방법)에 대한 훈련을받습니다. 더 실용적이고 효과적인 방법으로
이 모델들은 고객이 변화를 원하고 나아지기를 원한다는 가정을합니다. 아이디어는 도구와 지원을 받고 다른 방법으로 문제를 생각하면 치료가 도움이된다는 것입니다. 수영의 은유를 생각해보십시오. 수영장에 빠졌거나 바다 물결에 강타당한 경우 익사에 대한 두려움을 극복하고 수영 방법을 배워야합니다. 심리 치료사는이 두 가지를 도울 수 있습니다. 이 공포가 무엇인지 (공포, 사실이 아님) 볼 수 있고 수영을 배우면 물에서 다시 자신을 발견 할 때 인생을 관리 할 수 있습니다.
그러나 많은 심리 치료사는 일부 고객이 갈등과 동기가 상충되는 것을 발견했습니다. 그들은 변화하기를 원하며 변화를 원하지 않습니다 . 그들은 그 (것)들에게 제안 된 공구를 가지고 가고 그러나 그 후에 그 (것)들을 거절하고, 싸우고, 무시한다. 즉, 수영의 은유는 고려해야하는 또 다른 계층을 가지고 있습니다. 당신이 치료사 또는 환자로서 심리 요법에서 더 많은 경험을 가짐에 따라 필연적으로 다른 질문에 직면하게 될 것입니다. 지원, 도구 및 다른 사고 방식이 주어 지더라도 일부 사람들은 왜 물에 갇혀 있습니까?
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이것은 정신 분석학이 시작되는 곳이며, 프로이트가 그의 출발점을 찾은 곳입니다. 프로이트는 그날의 전통적인 방법으로 도움을받지 못했던 환자들과 함께 일하고있었습니다. 그는이 환자들에게 듣기와 말하기가 처음에는 도움이된다는 것을 알았지 만 초기 개선이 약해졌 고 다시 시작점으로 되돌아 가거나 다른 문제를 일으켰습니다. 이것은 정신병자가 변하기 쉬운 무의식적 인 저항을 발견 한 방법입니다. 이것은 대부분의 정신 요법이 실제로 다루지 않는 요소입니다. 어떤 사람들에게는 변화에 반대하는 세력이 연료 변화 세력보다 강합니다. 다른 말로하면, 일부 사람들은 의도적으로 물에 갇혀 있습니다. 적어도 의식이 없으면 말입니다.
하지만 왜? 프로이드는 사람들이 구출을 거부하고 두 가지 이유로 수영을 배우는 것을 믿었습니다. 첫째, 변화는 정신적 통증을 인식하고 접촉하는 것을 의미하기 때문입니다. 이것은 알려지지 않은 것에 대한 두려움, 상실의 고통, 앞으로 나아갈 책임과 노력을 포함 할 수 있습니다. 둘째로, 프로이트는 사람들이 변화에 저항한다고 믿었습니다. 왜냐하면 그들은 똑같이 머물러있는 것이 확실하고 무의식적으로 말하면서 뭔가 유용한 것을 얻을 수 있기 때문입니다.
수영 메타포를 사용하기 위해서는 어떤 사람들은 적어도 부분적으로 수영을 배우기를 원하지 않는다는 사실을 직시하고 일하는 데 도움이되는 접근 방식이 필요합니다. 그들은 앞으로 나아갈 것을 두려워 할 수도 있고, 힘든 일을하고 싶지 않을 수도 있습니다. 어떤 사람들은 익사하는 무의식 중에 그들을 적응시키기 때문에 그들이있는 곳에 머물기 위해 싸울 수도 있습니다.
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이것은 정신 분석이 제공하는 독특한 것이 있습니다. 그것은 어려움에 처박혀있는 사람의 경향을지지하는 무의식적 인 요소를 해결할 수있는 방법을 제공합니다. 프로이드는 그것을 저항 분석이라고 불렀습니다.
정신 분석은 이론과 치료 모델로서 이러한 무의식적 인 요소를 해결하기 위해 개발되었습니다. 정신 분석학자는 정신 치료사로서 먼저 훈련을 받았고 정신 분석가가되는 두 번째 훈련을 받았습니다. 일반 전문의가 심장 전문의가되기 위해 추가 교육을 받아야하는 것처럼 전문가가되기위한 훈련이라고 생각하십시오. 정신 분석학 교육은 최소 5 년 동안 정신 분석가가 환자의 마음의 무의식적 인 수준을 다루도록 돕기 위해 특별히 고안되었습니다. 따라서 변화에 대한 저항력이 건강과 성장 및 발달에 도움이되는 힘을 잃을 수 있습니다. 심리 요법으로 도움을받지 못한 사람들에게 정신 분석은 변화를 가져올 수있는 모델입니다.
저작권 2017 Jennifer Kunst, Ph.D.