데이트에 대한 불안
미시간 대 (University of Michigan)의 로렌 리드 (Lauren Reed)와 그녀의 동료들은 최근 흥미로운 연구를 발표했습니다. 물론 소셜 미디어가 데이트 및 기타 관계에 미치는 영향을 조사한 많은 연구가 있지만 애착 이론의 관점에서 그 문제를 많이 고려하지는 않습니다. 그래서 내 관심은 즉각 호소되었다.
특히, 리드는 데이트 관계에서 전자 침입 현상을 조사했으며, 개인의 불안정한 첨부 스타일이 그 행동에 어떤 영향을 미치는지 조사했습니다. 피험자는 서면 설문 조사를 마친 365 명의 대학생들이었다.
본질적으로 전자 침입은 "스토킹 (stalking)"을 말하는 훌륭한 방법입니다. 불안정한 첨부 스타일은 불안하거나 피할 수 있습니다. 또는 내가 웨이브 및 아일랜드 스타일이라고 부르는 것을 선호 할 수 있습니다 (Tatkin, 2012, 2016). 요약하면 파도는 파트너와 밀착되는 경향이 있습니다. 섬들은 특히 스트레스를받을 때 멀리 떨어져있는 경향이 있습니다. 그리고 의심의 여지가없이, 데이트는 스트레스를 유발할 수 있습니다.
Reed의 연구 결과에 따르면 파도로 확인 된 남성과 여성 모두 스토킹 행동에 관여 할 가능성이 더 큽니다. 여성에 대해서만 섬이되어 스토킹에 연연 할 확률이 적었 습니다. 특히, 스토킹에 관여한다고보고 한 개인은 스토킹을 신고하는 경향이 큽니다.
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이 결과는 우리가 일반적으로 애착하는 스타일과 데이트를 시작할 때 파도와 섬에서 겪게되는 문제의 종류에 대해 알고있는 것을 감안할 때 많은 의미가 있습니다. 또한 소셜 미디어가 이러한 역학에 영향을 미칠 수 있으며, 잠재적 인 문제로 더욱 쉽게 그리고 효과적으로 대처할 수있는 문제를 악화시킬 수도 있습니다. 필자는 종종 데이트하는 파트너, 특히 텍스트 또는 전자 메일을 통한 의사 소통을 피하기 위해 논의하기에 심각한 문제가있는 모든 파트너와 진정으로 이야기하는 사람들에게 조언을 제공합니다. 스토킹은 심각한 토론을 피하는보다 극단적 인 방법입니다.
리드 (Reed)의 발견이 암시 하듯, 파도가 특히 위험 할 수 있습니다. 당신이 파도라면, 당신은 관계에서 불우한 것으로 느끼기 쉽지만, 양면성이거나 불안합니다. 예를 들어, 누군가와 데이트하기 시작하면 매우 매력적이며, 보답 할 분명한 의도가 있음에도 불구하고 그 사람을 붙잡을 충동을 느낄 수 있습니다. 이 새로운 잠재적 인 파트너가 당신을 실망 시키게 될지 불안합니다. 당신의 인생에서 전에 실망 당했을 때, 이것은 무서운 전망입니다. 너 뭐하니? 음, 특히 파도가 비생산적인 방식으로 작용할 수있는 곳입니다.
페이스 북에서 페이스 북의 새로운 날짜가 다른 누군가와 너무 안락하다고 생각한다고 가정 해보십시오. 그것은 당신의 파동의 일부로 이미 당신 안에 서서히 끓어 오르는 불안을 일으키며 불꽃으로 변하게합니다. 당신은 잠재적 인 경쟁으로 보는 제 3의 사람을 스토킹 시작할 수 있습니다. 또는 새로운 날짜를 자신의 행방에 대해 관여하는 질문으로 괴롭힐 수도 있습니다. 당신이 볼 수있는 전화가 아닌 텍스트를 들여다 볼 수도 있습니다. Reed는 이것을 염려 의 고리 라고 부르며 데이트 불안이 소셜 미디어에서 해결됩니다. 그녀의 발견은이주기의 결과로 끝난 관계의 비율을 나타내지는 못했지만,이 시나리오에서는 새로운 데이트 파트너가 오래 살아남을 수 없다고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다.
더 좋은 방법이 있습니까? 당연하지. 간단히 말해서, 그것은 자신의 데이트 관계가 자신의 성공을 보장 할 수있는 가장 좋은 기회를 제공 할 수있는 수단으로 목표를 달성하고 안전하게 기능을 발휘할 수 있도록하는 것입니다. 이것은 교육 및 자조 전략 (역설적으로, 소셜 미디어를 통한 전략 포함) 및 경우에 따라 치료를 통해 달성 할 수 있습니다.
흥미롭게도 리드 (Reed)는 대학생의 60 % 이상이 온라인 스토킹에 관여했다고 보도했습니다. 우리는 다양한 출처 (예 : Princeton University, 2014)에서 불안정한 애착 스타일을 가진 어린이와 성인의 비율이 약 40 %에 불과하다는 것을 알고 있습니다. 그렇지 않은 사람들은 소셜 미디어를 통해 안전하지 못한 방식으로 행동하고 있습니까? 데이트 할 때 대학생들이 노년층보다 더 위험합니까? 데이트가 더 많은 스트레스를 유발하여 일반적으로 인식되는 것보다 더 불안한 경향을 낳습니까?
참고 문헌
Reed, LA, Tolman, RM, & Safyer, P. (2015). 편안함에 너무 가깝다 : 대학생들의 데이트 관계에서의 첨부 불안과 전자 침입. 인간 행동학의 컴퓨터, 50 , 431-438.
Reed, LA, Tolman, RM, Ward, & LM (언론에서). 스누핑과 섹 팅 : 디지털 미디어는 대학생들의 공격과 학대에 대한 맥락입니다. 여성에 대한 폭력.
프린스턴 대학교, 우드 로우 윌슨 공공 및 국제 문제 학교. (2014). 10 명의 유아 중 4 명이 강한 부모의 첨부 파일이 없습니다. 과학 매일 . www.sciencedaily.com/releases/2014/03/140327123540.htm에서 가져온
Tatkin, S. (2012). 유대인의 사랑 : 파트너의 두뇌를 이해하면 갈등을 완화하고 친밀감을 불러 일으킬 수 있습니다 . 오클랜드, 캘리포니아 : 새로운 선구자.
Tatkin, S. (2016). 데이트를위한 유선 : 신경 생물학 및 애착 유형을 이해하는 것이 어떻게 이상적인 상대를 찾는 데 도움이되는지 . 오클랜드, 캘리포니아 : 새로운 선구자.
Stan Tatkin, PsyD, MFT는 사랑에 대한 유선과 데이트를위한 유선 과 사랑에 대한 두뇌의 저자이며 친밀한 관계 의 사랑과 전쟁의 공저자입니다. 그는 Southern CA에서 임상 실습을 담당하고 Kaiser Permanente에서 강의하며 UCLA의 조교수입니다. Tatkin은 Couple Therapy® (PACT)에 대한 Psychobiological Approach를 개발했으며 그의 아내 인 Tracey Boldemann-Tatkin과 함께 PACT Institute를 설립했습니다.
