콜레스테롤 수치 낮추기

콜레스테롤이 많은주의를 끌었지 만, 반드시 심장 질환을 예방하는 데있어 가장 중요한 요소는 아닙니다. 영양 지원 및 갑상선 기능 (여성)과 테스토스테론 수치 (남성)를 최적화하는 것과 같은 다른 요인들도 심장 발작의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

심장 발작이 있거나 협심증을 앓고있는 사람들의 콜레스테롤 강하제 사용이 생명을 구할 수는 있지만 이전의 심장 마비가 없었던 사람들 ( "일차 예방"이라고도 함)에서는 심장 발작으로 인한 사망자가 1.4 % 감소합니다. 그들은 위험이 없다. 이들 중 일부는 근육통, 간 염증 및 영양 보효소 Q10의 고갈을 포함합니다. 이 영양 결핍은 피로와 울혈 성 심부전에 기여할 수 있으며 Mevacor 관련 콜레스테롤 저하제 (대부분)는 하루에 200mg의 코엔자임 Q10을 섭취해야한다고 생각합니다.

콜레스테롤 치료는 심장 마비로 인한 사망 위험을 2 % 미만으로 낮추는 반면 고양이를 소유하는 것은 심장 마비로 인한 사망 위험을 30 % 낮추고 높은 갑상선 기능 저하와 관련이 있습니다 ( 여성에서) 심장 마비로 사망 위험이 69 % 낮았다.

콜레스테롤이 심장 질환의 주요 원인은 아니지만 심장 및 혈관 질환은 미국에서 가장 많은 사망 원인입니다. 점점 심장 근육이 충분한 에너지를 내지 않기 때문에 심장병이 발생하고 있습니다. 이것은 여러 가지 변화로 인해 발생할 수 있으며 전 세계적으로 발생하는 "인적 에너지 위기"의 하위 집합입니다. 이것이 심장 기능 저하가 CFS의 일부분 인 이유입니다 (심장 근육은 신체의 나머지 부분과 마찬가지로 에너지를 생성하는 데 문제가 있습니다). CFS / fibromyalgia는 또한 심장 질환 치료에서 논의 된 영양 에너지 강국을 사용하여 대폭 향상됩니다.

• 젠틀 라이프 생활 Part 2
• 불안한 다리 증후군에 대한 욕구보다 나은 철분?
• REM 수면 행동 장애 및 신경 질환
• 의사에 관한 8 개의 Pet Peeves
• 남자의 골반통

그렇다면 왜 콜레스테롤에 대한 소란이 있습니까? 두 가지 주요 이유 :

1. 우리는 그것을 측정 할 테스트를 가지고 있습니다.
2. 제약 회사는이 약에 대해 매년 100 억 달러 이상을 벌고 있습니다.

두 번째 이유는 주된 이유입니다.

한편, 콜레스테롤 약물 치료는 근육통 (섬유 근육통 포함)과 심장 마비를 일으킬 수 있으며, 의사는 대개 실수로 다른 것을 탓할 것입니다. 심장 질환의 병력이 있거나 250 이상의 콜레스테롤 수치가있는 사람을 제외하고 CFS 나 섬유 근육통에 콜레스테롤 치료약을 사용하지 않을 것입니다! 약물 치료가 중단되면 종종 CFS / fibromyalgia 증상이 다음 한두 달 동안 완화되어 약물 치료가 한 요인임을 분명히합니다.

• 세상에서 가장 위험한 말씀
• 만성 피로 치료를위한 30 가지 팁, FMS가 실패 할 때 FMS 3/3
• 만성 피로 증후군에서의 혈당 조절 최적화
• 정신 건강 및 신체 건강 향상을위한 3 단계
• 과도한 땀 나기, 밤 땀, 일과성 홍역 치료

몇 가지 요점 :

1. 콜레스테롤은 종종 약물없이 안전하고 자연적으로 최적화 될 수 있습니다.
2. 콜레스테롤 수치가 높으면 갑상선 기능을 최적화하면 갑상선 기능이 정상인 경우에도 콜레스테롤 수치가 낮아지고 (콜레스테롤 치료제를 더 효과적으로 투여 할 수 있습니다).
3. 남성의 경우 테스토스테론 수치가 약 450 세 미만인 경우 천연 테스토스테론 (위험한 고농도 합성물이 아닌 일부 운동 선수를 사용)은 종종 콜레스테롤을 현저히 낮추고 당뇨병과 고혈압을 감소 시키며 건강을 전반적으로 유지합니다. 나는 테스토스테론 수치가 700 이상이 될 것을 목표로합니다.
4. 콜레스테롤 치료제를 복용하는 경우 코엔자임 Q10 결핍증을 유발한다는 사실을 알고 있어야합니다. 매일 200mg의 코엔자임 Q10을 복용하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 치료를 중단 한 후에도 코엔자임 Q10을 3 개월 더 계속할 것입니다. 약을 중단하는 것은 의사의 확인을 받아야합니다. 너와 함께 일하지 않는다면 지식이 풍부한 전체 론적 의사를 찾기 위해 전체적인 의학의 미국위원회를보십시오.
5. 콜레스테롤은 스트레스 호르몬 (예 : 코르티솔과 DHEA), 에스트로겐, 프로제스테론 및 테스토스테론을 만드는데 필수적이므로 신체의 중요한 기능을합니다. 그것을 너무 낮추는 것은 건강하지 못합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추는 안전하고 자연스러운 방법을 살펴 보겠습니다.

트리 트먼트

1. 과체중 인 경우 운동 프로그램을 시작하고 체중을 줄입니다.
2. 남성의 경우, 특히 과체중 인 경우, 고혈압이 있고 당뇨병이있는 경우 (또는 전 전염병이있는 경우), 이는 모두 테스토스테론 수준이 너무 낮아서 발생할 수 있습니다. 총 테스토스테론이 혈액 검사에서 450 세 미만인 경우, 처방전의 자연 테스토스테론 (Androgel 또는 Testim 또는 합성)을 사용하여 레벨을 700 이상으로 높이는 것이 좋습니다.
3. 여성의 경우 갑작스런 갑옷 갑옷 (Armor Thyroid) 처방을 고려해보십시오. 실험실이 정상이라 할지라도. 고 콜레스테롤은 종종 갑상선이 낮아서 발생하며 검사는 끔찍하게 신뢰할 수 없습니다 (갑상선 호르몬이 필요한 사람들의 대부분을 놓치기도합니다). 운동이나 갑상선을 시작하기 전에 운동 스트레스 검사를 고려하십시오. 두 사람 모두 심장 건강에 좋지만 심각한 심장 막힘이있는 사람들에게는 심장 질환을 가려 낼 수 있습니다. 자세한 내용은 갑상선 호르몬 결핍 – 개요를 참조하십시오.
4. 계란과 콜레스테롤 섭취를 즐기십시오. 연구 후 연구에 따르면 하루 6 달걀을 6 주 동안 섭취하면 콜레스테롤 수치가 감소하지 않습니다. 그러나이 신화는 계속됩니다. 포화 지방 (단단한 지방)과 마가린 (버터는 마가린보다 훨씬 건강하고 맛있습니다)을 피하십시오.
5. 하루 1-3 통의 마늘을 마 십니다. 올리브유로 분쇄하면 콜레스테롤 수치가 떨어질 수있는 맛있는 음식이됩니다. 또한 아침 식사로 귀리가있는 곡물 (예 : Life, Cheerios, Quaker Oats Squares)을 준비하십시오. 단순히 마늘과 귀리를 식단에 첨가하면 콜레스테롤 수치를 거의 모든 약물만큼 낮출 수 있습니다. 아티 초크는 콜레스테롤도 낮 춥니 다.
6. 식물성 식품은 건강한 콜레스테롤 수치 유지에도 효과적입니다. 나는 이노시톨 hexaniacinate (flush free niacin), 베르베린, 크롬, 아티 초크, 폴리코사놀 및 탈취 마늘을 함유 한 "Chol-Less"라는 제품을 추천합니다.
7. 트리글리세리드가 또한 상승되는 경우, 특히 과자를 피하고 아세틸 -L- 카르니틴 1,000 mg을 위의 3 개월 동안 추가하여 트리글리세리드를 낮추는 지 확인하십시오.
8. 콜레스테롤 저하제 (스타틴)를 복용하는 경우 코엔자임 Q10 (하루 200mg)을 복용하십시오. 효소 치료법 인 CHEWABLE 브랜드는 코엔자임 Q10의 쟁점입니다.