쉽게 이동
나는 최근에 내 인생을 개선하기 위해 어떤 것을 생각하거나하지 않을 때가 거의 없다는 것을 알게되었습니다. 새로운 키티 쓰레기 연구에서부터 하와이의 B & B 건물에 이르기까지 매일 신선한 파파야를 먹을 수 있습니다. 나는 그 문제를 다루지 않는 한 거의 멈추지 않습니다. 그리고 저는 스스로를 밀어 붙일 시간을 가지기로 결정했습니다. 이 모든 성장 작업을 시도하는 것이 나를 다른 방법으로 축소시키지 않았다면 궁금합니다.
저는 그 날 다시 워크숍에 참석 한 사람들을 “자기 개발 마약 중독자 (self-development junkies)”주위에 불러야했기 때문에 이것을 가져올 수 있습니다. 워크숍이 필요하지 않습니다. 왜냐하면 내 머리가 저를 데려가니까요. 나는 그 워크샵을 이끌었고, 나는 그 워크샵에 참여했다. 이제는 훨씬 다른 이야기입니다. 내 목표가 바뀌었고 평화로운 삶이 그 어느 때보 다 매력적입니다. 항상 녹색과 열매를 맺기 위해 성장할 필요는 없습니다.
개인적인 성장 에서조차도 휴식을 취하는 것은 당신이 깨닫지 못하는 것보다 더 중요합니다. 무엇보다도, 당신이 그것을 당신의 성격의 일부가되기를 원한다면, 당신이 받아들이는 것을 흡수하기 위해 당신은 약간의 휴지기가 필요합니다. 둘째로, 끊임없이 자신의 판단에 앉아서 당신이 세계 어디에 있는지 평가한다면, 당신은 평생을 살지 못할 수도 있습니다. “분석에 의한 마비”라는 문구가 떠오른다.
그래서, 오늘 아침, 호수를 들여다 보았을 때, 나는 더 잘할 필요가 없다고 생각했습니다. 나는 현재의 순간에 일어나고있는 것을 즐기는 법을 배울 필요가 있습니다. 젠 (Zen)과 같은 것이지만, 많은 학교의 심리학과에서이 정신적 인 것들이 가르쳐지고 그 책들이 선반에서 계속 날아가는 이유가 있을지도 모릅니다. 그저 자신이되고 그 과정을 즐기는 것이 있습니다. 그러나 항상 무언가를하는 데 익숙하다면 힘들어집니다. 존 브래드 쇼 (John Bradshaw)는 한 번 “너는 인간인가 인간인가?”라고 물었다. 우리는 모두 같은 질문을 던져야한다.
나는 네가 일을 그만두고 모든 세속적 인 소유물을 버려 명상과 숙고의 삶을 살 필요가 있다고 말하는 것은 아니다. 나는 우리가하고있는 일이나 생각하고있는 것이 무엇이든간에 우리 모두에게 휴식이 필요하다고 생각하며,이 휴식은 당신의 머리에서 바로 일어날 수 있습니다. 당신은 아무 데나 가거나 당신의 생각 이외의 것을 바꿀 필요가 없습니다.
자신이 어디에 있든 괜찮다는 자신의 말을함으로써, 당신은 깊은 숨을 쉬며 쉬는 기회를 얻게됩니다. 이것은 라이프 스타일의 변화가 아니지만, 현재 순간에 약간의 주의력을 통합하는 것이 건강 할 것입니다. 역사의 모든 문화는 평범한 노력의 세계에서 벗어나 일주일에 하루 만에 – 묵상하고, 명상하고,기도하기 위해 취했습니다.
나는 현대 세계와 우리의 DNA가 우리가 모든 단계의 모든 순간에 우리가 어디에 있는지에 대한 초자연적 인 것으로 가르쳐 주었다고 생각합니다. 그것은 어려운 생활 방식이므로 자신이 얻은 중단 시간을주고 자신을 위로하십시오. 웃기는 것은 당신이 그것을 할 때, 다른 사람들도 당신을 편안하게 할 것입니다.