좋은 기억이 없다고 생각한다면 아마 그렇지 않을 것입니다. 그것은 단지 자각의 문제가 아닙니다. 기억 능력에 대한 신념은 빈약 한 기억을 초래할 수 있습니다. 그런 약점이 있다고 생각되면 기억 능력을 향상시키는 데 필요한 것을하지 못할 수도 있습니다.
노인의 정신 질환에 대한 우리의 문화적 관점은 실제로 가난한 기억의 원인 일 수 있습니다. 연구자들은 노인이 숭배되는 문화 (예 : 중국)에 거주하고 노인이 정신적으로 악화되는 데 대한 일반적인 편견이없는 경우 노인이 기억력이 부족한 것으로 나타났습니다. Harvard University의 한 연구원은이 주제에 착안하여 60 세 이상의 90 명의 사람들을 대상으로 연구 한 결과 기억 능력에 대한 자신의 신념을 조작하여 기억 업무 수행 능력을 바꿀 수 있음을 발견했습니다.
조작에는 기억 능력에 대한 편견이 생겨났다. 피실험자들은 노망한 행동 ( "결석", "노인성"등) 또는 "현명한"행동 ( "문제의 모든면을 본다", "똑똑한 것"등)을 나타내는 약 50 단어의 목록을 보았습니다. 목록은 컴퓨터 화면에 표시되었고, 피사체는 초점이 맞추어 진 황소 눈 위 또는 아래에서 플래시가 발생했는지 여부를 확인하도록 요청 받았다. 피사체는 컴퓨터 키를 누르는 즉시 가능한 위치에 신호를 보내야했습니다. 자극 표현의 속도는 잠재 의식 메시지가 인코딩 될 수있을 정도로 충분히 느리지 만 의식적으로 등록되지 않도록 충분히 빠릅니다. 이것은 실험자가 잠재 의식을 잠재 의식적이고 암묵적으로 만드는 방법이었습니다. 메시지는 다섯 세트로 나뉘어 각각 20 단어가 포함되었습니다. 개입 전과 후에, 피실험자들은 노년기에 일어나는 기억 쇠퇴의 종류를 평가하는 것으로 알려진 3 가지 종류의 기억 검사를 받았다.
테스트 결과는 메모리 성능과 조건부 바이어스 사이의 일치를 나타냅니다. 시험 전 기억 점수와 비교할 때, 지능을 나타내는 단어가있는 그룹에서는 사후 테스트 점수가 증가했으며 노인을 암시하는 단어가 적은 그룹에서는 사후 테스트 점수가 증가했습니다.
실제 메모리 성능에 대한 영향은 명확 해 보입니다. 우리가 진정으로 우리가 잘 기억할 수 있다고 믿는다면 아마도 우리가 할 수있을 것입니다! 믿음은 우리의 태도를 바꿀 수 있고 우리가 그렇게 할 수있는 일을하도록 동기를 부여 할 수 있습니다.
신념 변화 태도, 태도 변화 성과
심리학자 마틴 셀리 그먼 (Martin Seligman)은 낙관주의와 비관주의가 학구적 태도, 사람들이 성공과 실패의 원인을 평가하는 데 사용하는 설명 스타일이라는 지적 훌륭한 책 "낙천주의 습득"을 썼습니다.
Seligman은 낙천주의 스타일 (부정적인 사건이 일시적이고 구체적이고 외부적인)에서 비관 주의적 스타일 (영구적 인, 퍼베이시브 한, 개인화 된 것으로 간주되는)에 이르는 규모로 자신의 설명 스타일을 측정하는 테스트까지 있습니다. 낙천주의자는 극복 할 수 있다고 믿기 때문에 약점과 실패에서 배운다. 범람하지 않고 범위를 제한한다. 낙천가들은 그들이 무엇이 잘못되었는지를 잘 알고 있습니다. 비관론자들은 자신의 결점이 영구적이고 보편적이며 자신의 특성이라고 결론을 내 렸기 때문에 시도를 그만 두었다. 이러한 대조적 인 스타일의 효과는 생각과 기억을 향상시키는 능력에 대한 자신의 견해에 분명히 영향을 미칩니다. 좋은 소식은 사실 유익한 설명 스타일을 배우고 자신의 태도를 변화시킬 수 있다는 것입니다.
요점은 이것입니다 : 당신이 더 나은 기억을 개발하고 당신이 할 수 있다고 믿는 동기가 있다면, 당신은 더 나은 기억을 갖는데 더 많은 것을 할 가능성이 더 큽니다.
저작권 2010 WR Klemm
