부모님 자신을 견딜 수 없습니까?
나의 시어머니는 자기애 주의자입니다. 그녀는 오만하고 충분한 보상을받으며 항상 가족 구성원들에게 죄책감을 줄 준비가되어 있습니다. 그녀는 규칙이 그녀에게 적용되지 않는다고 주장합니다. 어떤 식 으로든 도전을 받으면 그녀는 오래 지속되는 분노에 빠져 든다.
그 누구도 그녀의 개성에서는 새로운 것이 아닙니다. 하지만 지금은 89 살이고, 최근에 미망인이되고, 기억력이 부족하고 편집증 환자입니다. 그리고 언제나처럼 다른 사람들을 긍휼히 여기지 않습니다. 시어머니는 우리 엄마의 중요하지만 아직 알려지지 않은 질병 때문에 최근에 그녀를 방문 할 수 없었을 때 (우리는 한시간에 우리에게서 잠긴 치매 병동에갔습니다), 시어머니는 말했습니다. 소변 샘플을 채취하는데 얼마나 걸립니까? "
말할 것도없이, 나는 고령화 아동 노후의 사본을 읽게되어서 기쁩니다 : Nina W. Brown, Ed.D., LPC에 의한 어려움, 자기애 부모 및 조부모 대처 지침 . 버지니아 버지니아 주 노퍽에있는 올드 도미니언 대학 (Old Dominion University)의 교수이자 학자 인 브라운은 집단 치료와 나르시즘에 관한 27 권의 저서를 집필했다.
나는 무언가를 배울 것 같았다. 나는 그랬다. 비록이 책은 운동으로 가득차 있지만, 나의 동료도 아니고 나는 그들을 유혹하는 사람도 아니었다. 그러나 일부 독자들에게는 잠재적으로 도움이 될지라도 나는 그런 운동을하지 않습니다. 내가 먹은 것은 자기가 흡수 한 행동의 명확한 목록이었습니다. 그래, 그녀는 그 설명에 딱 들어 맞았다.
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6 특징
Brown의 말에 따르면, 여기에 자기 흡수의 13 가지 특징 중 6 가지가 있습니다.
1. 웅대함 : 다른 사람들보다 우월하고, 유능하며, 유력한 것에 대한 과장된 자기 인식.
2. 자격 부여 태도 : 우대 조치를받을 자격이 있음을 확신하고, 다른 사람들은 망설임이나 의문의 여지없이 원하는대로 제공해야합니다.
3.주의를 구하는 것 : 찡그린 소리, 큰소리로 말하기, 특이한주의 끌기 옷이나 화장을하는 것.
4. 공감 부족 : 누군가와 공감하지 못함.
5. 부적절한 유머 감각 : 타인을 괴롭히는 농담을 말하거나 웃으며 다른 사람의 통제가없는 다른 사람의 장애 나 특성에 대해 재미를 털어 내거나 쉐도우가 될만한 것을 말하십시오.
6. 자기 확장 (Extensions of self) : 다른 사람들이 자기 자신의 연장이며 통제하에있다는 잘못된 인식. 그들은 다른 사람들이 그들에게 음식을 제공하고 별도의 삶을 가지지 않기를 기대합니다.
그러한 노력을 기울이는 친척을 다루는 데 효과가있는 것과 그렇지 않은 것에 대한 많은 수의 실용적인 제안이 계몽적이었습니다. 나는 "그것은 나"가 아니라는 것을 배웠고, 시도한 것도 생각도 못했을 수도 있습니다. 좋아, 다음 접촉하기 전에, 나는 심호흡을하고 긴장을 풀어 나 자신과 나의 동료가 그녀를 변화 시키거나 고칠 수 없거나 미소 지을 수 없다는 것을 상기시킨다. 양심과 인간성이 요구하는 것을 행하고 그녀의 간병인들과 연락하십시오.
작동하지 않을 것
당신은 성공하지 못한 채로 이들 중 일부를 시도했을 수도 있습니다. 그래서 그들은 단순히 이런 종류의 사람과 일하지 않는다는 것을 확인하는 것입니다. 예 :
1. 부모님을 칭찬하고 아첨하는 것은 진실하지 않습니다.
2. 부모의 부풀어 오른 자아 인식에 도전하십시오.
3. 부모를 기쁘게하려고 노력한다.
4. 부모님 께 사과 하시거나 사과하고 싶지 않은 것을 이해하지 못하는 경우에도 많은 사과를하십시오.
5. 부모님과 함께 분노와 적개심의 근원을 탐구하려고 노력하십시오.
6. 오랜 원한을 포기할 때라고 제안하십시오.
7. 부모를 편향 시키거나 혼란시키려는 시도.
8. 긍정적이고 행복한 주제에 중점을 둔다.
무슨 일하는지도 모르겠다.
브라운은 스스로 흡수 한 사람들을 네 가지 범주로 나눕니다. 그리고 그녀의 대처 전략은 당신이 상호 작용해야하는 사람에 따라 다릅니다. 부모님이 집착하거나, 공격적이거나, 의심 스럽거나 방어적인 경우에는 반응이 다를 수 있습니다. 일반적으로 브라운의 말에 따르면 다음과 같은 행동이 효과적 일 수 있습니다.
1. 공감이 아니라 동정심과 이해심에 응답하십시오.
2. 참을성 있으십시오.
3. 항상 시민적이고 정식이며 예의 바르게 행동하십시오.
4. 학부모에게 요청할 경우 요청이없는 한 설명없이 회사를 단호히 결정하십시오.
5. 당신의 비언어적인 의사 소통을 염두에두고 부모의 폭행을 막고 자신을 보호하고 지키기위한 몸짓을 사용하십시오.
6. 가능하면 연락을 최소화하십시오.
마지막으로, 비록 당신이 당신의 삶에서이 사람을 결코 다시는 원하지 않는다하더라도, 그럼에도 불구하고 당신은 왜 당신이 왜 그들의 도발에 그렇게 강하게 반응 하는지를 배울 수 있습니다. 그런 다음 자신의 부정적인 감정을 억제하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
Copyright (c) 2015 Susan K. Perry, 카일리 힐 (Kylie 's Heel) 저자