나르시시스트와의 관계를 끝내기가 왜 그렇게 어려운가요?
Miriam *이 해리와 데이트하기 시작했을 때, 그녀는 친구에게 칭찬을 불렀습니다. "나는 그가 잘 생기고, 매력적이며, 똑똑하고 재미 있다고 말했다." "하지만 나중에 나는 그가 관대 하거나 친절 하다고 말한 적이 없다는 것을 깨달았다."
그는 그렇지 않았기 때문입니다.
오랫동안 미리 암은 해리가 분노하고, 자기 중심적이고, 통제하기 쉽다는 것을 깨달았습니다. 친구에게 이야기 할 수있는시기를 알리기 시작했을 때, 그녀는 모든 일에 집중할 필요가 없었던 순간이 점점 더 희박 해졌습니다. 미리 암은 무언가가 잘못되었다는 것을 깨달았습니다.
"우리는 그 관계를 끝내야한다는 것을 깨달았을 때부터 2 개월도 안되어서 오랫동안 데이트를하지 않았습니다."라고 그녀는 말합니다. 그러나 해리는 풀 준비가되어 있지 않았습니다. "그는 나를 위협했다. 그는 내 인생을 파괴 할 것이라고 말했다. 그리고 문 밖으로 나가기 시작했을 때, 그는 미쳐 버렸습니다. 그는 나를 붙잡 으려고 소리 지르고 던지기 시작했습니다. 나는 내 인생에서 그렇게 두려워하지 않았다. "
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모든 자기애 주의자들이 모두 비슷하지는 않으며 모든 사람이 병적 인 것은 아닙니다. 또한 정신 분석가 Heinz Kohut이 수년 전에 우리에게 가르쳤 듯이, 일부 자기애가 심리적 건강을 위해 실제로 필요하다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 그러나 악의적 인 자기 도취 주의자들이 이끄는 종파에 종사 한 사람들이 알게 되니, 때때로 그러한 사람과 헤어질 수 있다는 것은 두려운 것이 될 수 있습니다.
나르시시즘에 관해 말할 때 우리가 의미하는 바를 생각해 봅시다. 나르시시즘에 대한 그의 블로그에서, 나의 심리학자 투데이 동료 인 프레스턴 니켈 (Preston Ni)은 다음과 같이 씁니다 :
"자기애는 종종 대중 문화에서 자기 자신을 사랑하는 사람으로 해석됩니다. 병리 적 나르 휘시스트를 이상화 된 자기 이미지를 사랑하는 사람으로 특징 지우는 것이 정확합니다.이 이미지는 실제적이고, disenfranchised되고, 상처받은 자아를 느끼지 않고 (그리고 보이기 위해) 투사합니다. 깊은 곳에서, 비록 병적으로 그것을 인정하고 싶지 않더라도, 대부분의 병적 인 자기 도취 주의자는 '못생긴 새끼 오리'처럼 느낍니다. "
내 동료 댄 쇼 (Dan Shaw) 정신 분석가이자 외상 과식주의 의 저자 인 종속성의 관계 시스템 (Relational Systems of Subjugation )은 허 핑턴 포스트 (Huffington Post) 에서 스스로를 "최고 지도자"로 보는 사람들과 같은 특정 자기애 적 개인이 "총 제출 및 준수" 자신의 영역에 해당하는 사람들로부터. 당신이 여자 친구이든, 추종자이든 상관없이 그 사람의 기본적인 신념뿐만 아니라 그 자신과 세상으로부터 숨어있는 근본적인 취약성을 위협하기 때문에 그 위치에서 벗어나기가 어려울 수 있습니다 .
Ni와 마찬가지로 Dan Shaw는 이런 종류의 병적 자기애가 근본적인 취약성에서 숨기려는 시도라고 쓴다. "그러나 그의 완전 무결성에 대한 망상은 그의 정신이 얼마나 심오하게 불안정한지를 완전히 부정하는 그의 방법이다."
미리 암은 해리가 살아있는 파편 조각처럼되어 모든 사람들에게 폭발하고 있다고 말했습니다. 이러한 종류의 폭발은 이미 불안정한 내부 안정성이 위협받을 때 발생할 수 있습니다. 그리고 그것은 보통 사람을위한 어떤 종류의 균형을 제공하는 존중과주의가 말라서 일어납니다.
누군가가 잘 알지 못하는 병리학 자기 계발 주의자인지 아닌지를 말하기는 어렵습니다. 심지어 감탄하는 청중의 일부가되는 것을 멈추었을 때 누군가가 폭발 할 것인지를 말할 수 없을 수도 있습니다. 그러나 쇼 (Shaw)는 악의적 인 나르시즘에 대한 이러한 명백한 징후를 제시합니다.
- "무한한 자격을 갖고 아무에게도 감사하지 않는 사람"
- 그의 삶에 대한 이야기를 할 때, 그는 "자신의 중대한 잘못과 실패의 흔적을 남기지 않습니다."
- "자기 팽창의 목적으로 거짓말하는 것을 결코 망설이지 않는"사람.
- "자신의 실수와 실패로 다른 사람들을 비난하는"사람.
- "엉뚱하고 얇은 피부색이며 호전적이며 끊임없이 공격하고 과대 평가 된 적들에 종사하는 사람."
- 또한 악의적 인 자기애 적 숭배 적 종교 지도자들과 정치 운동가들의 경우, "추종자들에게 자신의 목숨을보고 비참한 삶을 보도록 설득하고 추종자들의 삶을 기적적인 방식으로 변화시킬 수있는 독점권을 주장한다"고 Shaw는 말했다.
그것들은 떨어져 나가는 것처럼 보일지 모르지만, 최악의 형태로이 사람들은 폭력적인 파트너이자 위험한 지도자가 될 수 있습니다. Shaw는 다음과 같이 씁니다.
Fromm은 그러한 사람들의 악의적 인 자기애 주의자들을 '완전 함 망상에 이르기까지 점점 더 극단적 인 행동을하는 현실과는 거리가 멀고, 필연적으로 정밀 조사와 비판에 노출된다. 너무나 자주, 전능성에 대한 환상에 도전하여 격렬하게 행동하고, 추종자들을 폭력 행위, 다른 사람 또는 자신에 대항하도록 유도합니다. 컬트에서는 Manson Family, Heaven 's Gate, Jim Jones 등 많은 사람들이이 끔찍한 폭력의 사례를 보았습니다. 정치 지도자, 20 세기의 역사, 한 국가의 독점적 타당성과 타인의 구성원에 대한 삶과 자유를 부정 할 수있는 권리를 선포하는 극단적 민족주의 자기애. 독재자에 의해 저지른 대량 살인 사건 -이 무시 무시한 비극적 인 역사는 아직도 쓰여지고 있으며 여전히 저질러지고 있습니다. "
사람들은 자아 도취범의 터무니없는 행동과 의견을 종종 비웃지 만, 실제로 보는 것은 불안정한 성격을 드러내는 것일 수 있습니다. 자기애 주의자가 더 해명 할 때, 그들은 자기 자신과 다른 사람들에게 점점 더 파괴적이 될 수 있습니다. 쇼 (Shaw)는 이것이 개인이 믿는 데 관련된 사람들에게 가장 힘든 일 중 하나라고 말했습니다.
"종교적, 정치적 또는 치료 적이든 상관없이 자기애 주의적 지도자가 어떤 종류의 운동에 매혹되면 사람들은 가족이나 친구들에게 자주 접근하여 사랑하는 사람에게 거짓 선지자를 숭배한다고 설득해야합니다. . 그러나 이러한 종류의 애착이 형성되고 에릭 호퍼 (Eric Hoffer)의 유명한 구절에서 사람이 '진정한 믿는 사람 (True Believer)'이되면 사람들은 다른 사람들에게 얼마나 미치거나 파괴적이더라도 그들이 한 약속을 고수 할 것이며, 마치 그들의 삶이 그것에 의존하는 것처럼. "
그러나 현실은 다음과 같습니다. 자기애 주의자가 잠재적 인 자기 파괴의 길을 따라 움직일 때, 아무도 그와 함께 그 길에서 모든 사람을 파괴하는 데 아무런 문제가 없습니다.
연구에 따르면 악의적 인 나르시스트를 다루는 데 전문적인 도움을받는 것이 중요합니다. 아래는 잠재적 인 자원의 부분적 목록이지만 그룹 외의 사람과 이야기하거나이 사람과의 삶과 별개로 이야기하는 것이 중요합니다.
미리 암은 해리와 일찍이 상황에서 벗어났다. 그녀는 육체적으로 피해를 입지 않았고 그녀의 재산을 잃지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 해리는 정서적으로 파괴적이었습니다. 그는 친구와 상사에게 전화를 걸어 미리 암에 대한 끔찍한 의견을 말하고 전화를 끊을 때까지 전화로 비명을 지른다. 미리 암의 사장은 그가 다시 전화를 걸면 경찰 보고서를 제출할 것이라고 말하면서 멈추었으며 결국 그는 미리 암의 삶에서 사라졌다.
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추가 읽기
- Preston Ni : 너는 자기애 주의자와의 관계에있다는 신호
- Dan Shaw : 자기애의 정신 이상
- Dan Shaw : 외상성 자기애 : 속국의 관계 시스템
자원
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