우리는 휴일을위한 전국적인 외로움 캠페인이 필요합니다.
휴일은 수백만 명의 사람들에게 엄청나게 외롭습니다. 주변에있는 모든 사람이 서로의 회사를 즐기며 서로를 공유하는 가족 및 친구에게 둘러싸여있을 때 혼자만의 삶은 절대적으로 극심한 기분이들 수 있습니다.
그러나 휴가를가는 동안 수백만 명의 사람들이 혼자 있습니다. 갈 곳이 없기 때문에 아무도 방문하지 않으며, 아무도 전화하지 않으며, 걱정할 사람이 없습니다. 외로움은 정서적으로 고통 스러울뿐만 아니라 신체 건강에 극도로 해를 끼치며 (외로움에 관한 10 가지 놀라운 사실을 읽음) 심혈관 질환, 우울증, 조기 사망의 위험 증가와 직접 관련이 있습니다.
문제는 누가 그것에 관해 무엇을해야 하는가?
작년에 저는 12 월에 런던을 방문하여이 외로움 캠페인 광고를 기차에서 보았습니다. 광고 캠페인을 실행 한 나이 UK 와 외로움을 끝내는 캠페인 은 외로움 문제, 특히 고립 된 노인들에 대한 인식을 제고하고 싸우는 지역 사회 기반 프로그램을 마련하기 위해 싸우는 조직의 예입니다.
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나는 수만 명의 사람들이 추수 감사절과 휴가를 위해 혼자있는 뉴욕시에 살고 있으며 외로움에 대한 인식을 일깨워주는 광고 하나도 본 적이 없으며 이웃, 동료, 또는 혼자 고 외로운 사람.
외로움은 절대로 노인에게 고립되어 있지 않은 문제입니다. 최근 영국의 한 연구에 따르면 외로움은 젊은이들 사이에서 더 큰 문제였습니다. 10 명 중 한 명이 실제 친구가 없다고보고했기 때문입니다.
외로움의 전염병에 대한 3 가지 해결책
외로움은 개인이 경험하는 문제이지만 커뮤니티에 의해서만 진정으로 해결 될 수 있습니다. 우리는 더 이상 모든 일족 구성원들이 함께 살고 서로에게 항상 접촉하고있는 사냥꾼 채집 사회에 살지 않습니다. 우리는 사람들이 지리적으로 서로 멀리 떨어져있는 시골 지역이나, 뉴욕 타임지 의 외로운 죽음, 조지 벨의 외로운 죽음과 같이 죽음 에서조차 잊혀 지거나 잊혀지기 쉬운 대도시에 살고 있습니다.
이 문제를 해결하기 위해 우리는 다음 영역을 다루는 대규모 개입을 고려해야합니다.
1. 인식 : 나이 영국의 국가 광고 캠페인과 마찬가지로 외로움의 유행에 대한 인식을 제고하고 사람들이 외롭다 고 생각하는 사람들에게 다가 가도록 상기시켜야합니다.
2. 봉사 활동 : 우리는 서비스와 지원을 제공하기 위해 연령, 장애 또는 기타 이유로 인해 격리 된 사람들에게 다가 갈 수있는 이니셔티브와 메커니즘이 필요합니다.
3. 개입 : 우리는 외로운 사람들을 교육하고, 지역의 사람들과 연결하고, 지역 사회의 더 큰 조직에 그것을 통합 할 수있는 지역 자원을 활용할 수있는 프로그램이 필요합니다.
외로움을 인식하고 행동을 취함
우리가 올바른 프로그램을 마련 할 때까지 우리 사회의 외로움에 대한 끔찍한 문제에 대한 인식을 고취하고 가능한 한 행동을 취하는 것은 일반 시민들에게 달려 있습니다. 다음은 할 수있는 일입니다.
1. 이번 휴가철에 외로움에 걸릴 위험이있는 사람에게 연락하십시오.
2. 이웃으로 이사 한 사람, 많은 사람들을 알지 못하는 이웃이나 다른 성인의 회사를 위해 굶어 죽을지도 모르는 한 부모를 방문하려고 노력하십시오.
3. 자녀와 외로움을 이야기하십시오. 학교에서 누가 고립되어 있고 친구가 없는지 물어보고, 그 아이들에게 손을 내밀어 얼굴에 미소를 지어 보라고 권합니다.
4. 자원 봉사 기회를 찾고 적어도 한 사람의 삶을 변화시킨다.
가족, 공동체 및 연계를 기념하는 해의 시간에 우리는 수백만 명의 사람들을 괴롭 히고 급격한 정서적 고통을 유발하는 단절과 격리를 완화 할 수 있도록 노력합시다. 공휴일을 모두가 행복하게 할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
저의 책인 외로움에 대한 장, 정서적 응급 처치 : 치유 거부, 죄책감, 실패 및 기타 일상적인 상처 (Plume, 2014)를 확인하십시오.
내 TED 토크를보고 외로움에 대한 내 자신의 경험을 들어보십시오.
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