부모님이 자녀에게 더 이상 차갑지 않다는 것을 깨닫기 시작한 10 대들, 부모님은 자녀들이 말하는 내용을 알지 못해요. 무엇보다 중요한 것은 그들이 이해하지 못한다는 것입니다.
그래 맞아.
제가 아는 대부분의 부모님은 언제든지 자신의 사춘기로 돌아갈 수 있습니다. 이러한 추억은 점점 색이 바래지 만 표면 아래에 항상 있기 때문에 자녀가 상처를 입거나 혼란 스러울 때 쉽게 접근 할 수 있고 단순히 십대라고 느끼는 것을 상상할 수도 있습니다.
십대 딸이 신체 이미지로 고생하는 것을 보는 엄마에게는 "접근성이 좋은 청소년기"가 특히 까다로운 일일 수 있습니다. 우리 여자들이 스스로를 경멸하는 것을 듣고, 평균의 친구를 다루거나, 그들이 눈물을 흘리면서 우리 자신의 미완성 된 사업을 불러올 수 있다고 생각하지 않습니까? 사실 그것은 엄마가 신체 이미지에 관해서 듣는 가장 큰 걱정입니다. "나는 내 몸을 좋아하지 않습니다. 그러면 내가 어떻게 그녀에게 좋은 본보기가 될 수 있니? "
좋은 소식은 딸의 긍정적 인 신체 이미지를 모델링하기 위해 항상 몸에 대한 모든 것을 사랑할 필요가 없다는 것입니다. 여기 당신이 할 수있는 다섯 가지 일이 있습니다. 바로 지금, 당신의 몸에 대한 당신의 크기 나 감정이 무엇이든 상관없이, 자기 수락이 어떻게 생겼는지 보여주기 위해서입니다.
- 비평가를 침묵 시키십시오. 몸에 대한 꾸준한 비판과 농담을하는 데 익숙하다면 그만하십시오. 입술에 가려는 부정적인 생각을 할 때마다 머리에 정지 신호 나 다른 이미지를 그립니다.
- " 마치 오늘처럼, 당신이 원하는 정확한 크기와 모양 인 척하십시오. 그 여자라면 어떻게 행동할지 상상해보십시오. 더 웃는다면 어떨까요? 낯선 사람에게 인사 하시겠습니까? 직장에서 좋은 생각을 말하라. 당신이 행동 할 것이라고 생각하는 방식으로 행동하십시오. 그런 다음 다른 사람이 당신에게 어떤 반응을 보이는지, 다른 사람이 어떻게 느끼는지주의하십시오. 정말.
- 한 가지를 선택하십시오. 매일 5 분간 더 걸 으면서 건강에 좋은 선택을하거나 담배를 덜 피우십시오. 그 선택을 바탕으로 당신이 얼마나 기분이 좋아 졌는지 알아보십시오.
- 변화와 함께 OK. 지나가는 해와 삶의 사건 (질병, 출산 등)은 종종 우리 몸에 나타난다. 우리 중 대부분은 25 살 때와 같은 방식으로 생각하지 않습니다. 그렇다면 왜 우리가 한 것처럼 보이기를 기대해야합니까? 몸의 "부정적인"변화에 초점을 맞추는 대신 오늘날 가장 건강하고 가장 콘텐츠 버전이되는 것에 집중하십시오. 딸의 시신이 어린 소녀의 시체에서 여자의 시체로 바뀌면 딸에게 커다란 모범이 될 것입니다.
- 자신의 신체 이미지 역할 모델을 찾으십시오. 엄마도 지원이 필요합니다. 그래서 주위를 둘러보고 존경하는 태도를 보이는 여성을 찾으십시오. 내 여배우 케이트 윈슬렛, 나는 그녀의 몸이 우리 문화가 "완벽하다고"생각하는 것이 아니지만 세련되게 옷을 입고 그녀의 태도와 감각으로 매력을 발산하는 내 이웃과 내 친구를 걷는 속도를 보는 작은 노인이다. 유머 감각.
몇 년을 너 자신에 대하여 위로 치는 경우에 당신의 초점을 이동하는 것은 어려울 수있다, 그러나 끝날 수있다. 그것은 당신과 그녀를 위해 노력할 가치가 있습니다.
