나는 최근에 여성 잡지의 표지에 1980 년대에서 가장 유명한 모델 중 하나를 보았다. 비키니를 입은이 헤드 라인은 우리 60 년대의 아름다움에 중점을 둡니다. 평평한 복근, 눈에 띄는 주름이나 처진 피부, 튼살이나 눈에 띄는 정맥, 셀룰 라이트가 없습니다. 다른 말로하면, 우리 대부분에게는 실현 될 수없는 아름다움과 실현 불가능한 것입니다.
많은 여성들의 신체 불만에 기여하는 것처럼 보이는 것은 이런 종류의 이미지입니다. 가장 일반적으로, 그것은 신체 전체에 대한 불만이지만 특정 부분에 대한 불만으로 나타납니다. 당신과 관련된 사람들은 엉덩이, 허리, 허벅지, 엉덩이, 팔 등 부끄러움을 느끼게하는 "범인"을 식별 할 수 있습니다. 이러한 불만족은 유행 다이어트, 체중 감량 프로그램, 다이어트 약, 바디 슬리밍 옷 및 성형 외과 수술의 수백만 달러 산업을 자극합니다.
사실, 일부 여성들은 자신의 피부에 불편 함을 느끼기 때문에 가을이 시작되고 수영복 시즌이 끝날 때 여름이 다가오고 안도감을 느낄 때 두려움을 느끼고 내년 여름이 오기까지 신체를 드러 낼 필요가 없습니다. .
그러면 우리는 이것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 신체 수용을 위해 어떻게 노력합니까? 이것들은 몇 가지 아이디어 일 뿐이지 만, 나는 당신 자신을 환영 할 것입니다.
1) 언론이 당신에게 말하려고하는 것을 유머 감각과 격분하게 개발하십시오.
2) 잘못된 이미지를 식별하십시오.
3) 비교 게임을하지 마십시오. 우리는 각각 독특한 방식으로 아름다운 몸을 가지고 있습니다.
4) 크기 및 달성 할 수없는 "완벽 함"보다는 강도와 건강에 집중하십시오.
5) 우리 몸이 얼마나 유능하고 복잡한 지, 매일 우리를 위해 무엇을하는지 생각하십시오.
6) 자기 비판적 몸짓을 끝내라. 우리의 딸들과 친구들은 그 변화를 명백히 알지 못하지만 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.
너무 자주 몸이 커질수록 자부심은 줄어 듭니다. 우리 몸을 받아들이는 것을 배움으로써, 우리는 스스로를 받아들이는쪽으로 가까이 나아 간다.