창조적 인 실패는 정신 문을 연다
우리의 두뇌는 적어도 성공에 관한 한 "파산하지 않으면 고치지 말라"는 원칙에 따라 작업합니다.
성공은 뇌의 한가운데있는 보상 네트워크에서 화학 전달자 인 도파민의 활동이 증가되어 우리의 기분을 좋게 만듭니다.
이것은 고대의 진화론 적 장치로서 "기분이 좋기 때문에하고있는 일을 계속하십시오"라고 신호합니다.
수상작 효과
우리가 그러한 정신적 인 틈에 머물러있을 때, 우리의 마음은 긍정적 인 것들을 보게 될 것입니다 – 앞으로 올 보상에 대한 표시 – 그리고 과거의 성공과 쾌락을 기억하십시오.
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정신적 인 긍정의이 장미 빛 노을, 우리의 정취 및 우리의 신뢰를 들어 올려 그러므로 더 많은 성공을 이룰 수있게 해줍니다. 이것은 승자 효과의 일부이며, 이는 성공을위한 가장 큰 제조법이 성공이라는 이유입니다. 성공.
그러한 상태에서 우리의 마음은 미래 지향적이고 보상 지향적 인 것이며, 보상은 우리를 기분 좋게 만들어주기 때문에 더 많은 징후에주의 집중해야합니다.
성공, 즉, 육체적으로 우리를 깜박 거리며, 실패의 징후를 알 수있는 우리의 역량을 제한합니다.
실패 심리학
성공이 좋으면 실패는 고통스럽고 심지어 고통스럽고 두뇌의 보상 네트워크에서 도파민 활동이 저하되면서 동시에 진행됩니다. 그러나 그것의 효과는 이것보다 훨씬 넓습니다.
인생이 성공이라고 부르는 보상을 제공하지 못하게되면, 두뇌는 완전히 다른 방식으로 전환되며, 감각과 사고의 완전히 다른 영역으로 전환됩니다.
장기간 또는 반복되는 실패의 세계는 장래의 보상에 대한 낙관적 인 기대의 장밋빛 열정이 예상되는 처벌에 대한 몹시 괴롭히는 불안으로 대체되는 것입니다.
이것은 회피 및 철회하는 경향이 마음을 지배하는 상태입니다. 좋은 기억보다는 나쁜 기억이 마음에 더 쉽게 익숙해지며 이것은 우리의 기분을 떨어 뜨리고 더 많은 불안을 유발합니다.
그러한 상태에서 우리는 더 많은 것을 피하고 그러므로 덜합니다. 그러므로 성공을 되 찾는 기회를 줄입니다. 실패 효과는 생물학적으로 승자 효과와 같은 방식으로 명명되지 않았지만 거의 확실하게 존재합니다.
하지만 적어도 하나의 실패가 있습니다 …
창작 실패
우리가 성공 회전 목마에서 떨어지고 실패의 단단한 토대를 쳤을 때, 매우 중요한 결과 중 하나가 있습니다.
우리의 관심은 미래의 보상에 초점을 맞춘 것에서 갑자기 예측할 수없고 보상이없는 세계에 대한 광각 관점으로 확대됩니다.
진화론 적 관점에서 볼 때, 이것은 새로운 위협과 탈출 수단을 탐색 할 수 있도록하는 경고입니다.
노르 에피네프린 (노르 아드레날린으로도 알려져 있음)이라는 또 다른 화학 메신저가 우리의 뇌에 넘쳐 흐르기 때문에주의를 환기시킵니다.
그러나 이것의 장점은 새로운 생각, 인식 및 가능성에이 넓은 초점이 우리 마음을 열어 준다는 것입니다. 즉, 우리가 스트레스에 압도 당하지 않도록 관리한다면, 우리는 일시적으로 더 창의적으로 만들 수 있습니다.
이것은 새로운 광각 초점이 단지 탈출을 찾는 것이 아니기 때문에 그 목적은 새로운 보상 원에 대한 기회를 탐색하는 것입니다.
역설적이게되면, 실패는 우리가 반복적 인 성공의 원인이되는 보상에 초점을 맞춘 집중력을 포기하도록 강요하기 때문에 새로운 가능성에 부딪 치는 데 도움이 될 수 있습니다.
저의 책 "스트레스 테스트 : 압력으로 당신을 더 강하고 날카롭게 만들 수있는 방법 (Bloomsbury)"에서 나는 스트레스의 이점을 어떻게 발견 할 수 있는지에 대한 더 많은 예를 제시합니다. www.ianrobertson.org에서 스트레스 설문지를보고 Twitter @ihrobertson에서 나를 따라 가십시오.