마지막으로 사촌 비니 (Cousin Vinny)를 모델로 삼아 애들에게 물었습니다 : 당신은 당신의 열매를 어떻게 좋아하십니까 : 보통, 크림색 또는 알 덴트입니까? 물론 싱싱한 베이컨, 맛있는 피자 조각 또는 빅맥 (또는 두 가지)을 사용한 프렌치 토스트가 선호 될 수 있지만, 목표를 달성하는 데 도움이 될 물건을 먹이고 싶다면 건강한 그릿 부분을 제공하십시오.
교육자들은 그릿이 자녀가 자신의 목표를 추구하는 과정에 머물 수 있도록 도와주는 중요한 속성임을 점점 더 인식하게되었습니다. 그루터기가 없다면, 당신의 아들이나 딸은 도로가 울퉁불퉁 할 때 포기할 것이고, 좌절은 허우적 거리기 위해 그들을 탈선시킬 것입니다. 다른 한편으로는, 당신의 아이들이 모래를 개발하는 경우에, 융기를 통해 몰고 재 탄력을 개발하고 그들의 좌절에서 빨리 튀는 것을 돕는 확률이 높다.
자녀에게 도움을주기 위해 십대 자녀에게 유용한 워크 북 사본 인 Caren Baruch-Feldman의 청소년을위한 그릿 가이드 (Grit Guide for Teens )
Baruch-Feldman 박사는 임상 심리학자이자 인증 된 학교 심리학자입니다. 그녀의 잘 구성된 책은 십대들에게 매우 접근하기 쉽고 그들과 공감할 많은 예를 제공합니다. 통합 문서 형식은 책을 대화 형 경험으로 만들어주고 아들과 딸이 그립을 개발함으로써 스스로 힘을 실어 줄 수있게합니다.
최근에 나는 Baruch-Feldman 박사님과 이야기를 나누었고 약간의 대화에 관심이 있다고 생각했습니다.
무엇 때문에 그릿에 흥미를 느꼈습니까?
나는 전문적이고 개인적인 장소에서이 책을 쓰려고왔다. 인지 행동주의 심리학자로서 나는 변화를 원하는 많은 십대들과 일하지만, 최선의 노력에도 불구하고 목표를 달성하지 못합니다. 내가 눈치 챘을 때 성공적으로 변화된 십대들은 그릿을 가지고있었습니다. 특히, 그들은 장기 목표를 염두에두고, 불편 함을 느끼지 않고, 좌절과 실패를 과정의 일부로 볼 수있었습니다. 개인적으로, 나는 학업 적으로 항상 껄끄 러운 시간 이었지만,식이 요법과 운동에 대해 껄끄 러운 태도로 고생했습니다. 나는 학문적 인 힘을 사용하여 그릿, 자기 통제, 목표 설정 및 습관 구축 분야의 모든 최신 연구 결과를 읽고 내 삶에 적용했습니다. 나는 나의 웰빙 목표를 만났고 유지했다 (비록 내가 때때로 왜건에서 떨어지더라도)라고 자랑스럽게 생각한다. 마찬가지로, The Grit Guide for Teens (청소년을위한 그릿 가이드)에서도 십대들이 자신이 개발하고자하는 영역에서 그릿을 성장시키기 위해 자신의 힘에서 배우는 것을 도울 수 있습니다.
고등학교 때 그릿이 어떻게 도움이되었는지 몇 가지 예가 무엇입니까?
나는 7 학년 때 학교를 바꿔 고등학교를 통해이 새 학교에서 계속했습니다. 그 시대의 학교를 전환하는 것은 쉽지 않았지만 낙관적 인 전망을 가지고 새로운 친구들을 사귈 수있었습니다. 내가 성공을 거두지 못했을 때에도 개인적으로 성공하지 못했습니다. 나는 또한 수학 공부에 그릿을 보였다. 수학은 다른 과목만큼 쉬운 일이 아니었지만 몇 시간 만에 친구들과 선생님의 도움을 요청했고, 실수했을 때 자신을 실망시키는 대신 배우려고 노력했습니다.
어떤 나이에 아이가 껄끄 러운 지 아십니까?
나는 그릿이 가르치고 자랄 수 있기 때문에 정해진 나이가 있다고 믿지 않습니다. 나는 또한 어린 아이들이 다양한 관심사를 갖고 하나의 목표에만 지나치게 집중하지 않는 것이 좋다고 믿는다. 그러나 제 초등 학교에서는 더 어린 아이들과 함께 그들의 모래를 자랍니다. 그들은 그 (것)들에게 의미심장 한 그루터기 목표를 골라 내고 도중에 장애물을 계획합니다. 이런 식으로 접근 할 때, 나는 더 어린 아이들조차도 그들의 모래를 자랄 수 있다고 생각한다.
부모는 자녀를 더 껄끄 러울 수 있도록 무엇을 할 수 있습니까?
부모는 먼저 자녀가 열정을 찾도록 도와 줄 수 있습니다. 어린이들은 종종 모든면에서 탁월해야한다고 생각합니다. 그러나 우리 대부분은 모든 분야에서 강점을 지키고 있지 않습니다. 그렇기 때문에 부모가 자녀가 열정을 찾고 양육하도록 돕는 것이 필수적 인 이유입니다. 학부모는 또한 어려움이 닥치면 성장할 수 있다는 메시지를 자녀들에게 보내고, 실패는 학습을 유발합니다. 부모는 자녀들과 함께 도전 과제에 참여할 때 뇌의 신경 세포가 실제로 강해지고 힘들어하는 일을 더 기꺼이 감수하는 것을 지켜 볼 수 있습니다. 마지막으로, 부모는 자녀가 다른 사람들에게 어떻게 유익 할 수 있는지 보여줌으로써 자녀들이 거친 행동의 목적을 찾도록 도와 줄 수 있습니다. 부모는 자녀가 자신의 지역 사회 및 / 또는 세계의 문제를 해결할 수있는 강점, 열정 및 개인 기술을 사용하는 방법을 찾도록 안내 할 수 있습니다.
아이들이 자신의 모래를 자라게하는 동기를 찾았습니까? 그들은 그것에 대해 생각하고 있습니까?
나는 아이들이 그들에게서 바이 인을 얻으면 그들의 그릿을 증가 시키도록 동기를 부여 받았다고 생각한다. 그릿은 열정에 기반을두고 개발되어야하며 아이들에게 강요 당하지 않아야합니다. 아이들이 그릿을 개발할 때 목소리를 낼 때, 그들은이 일에 참여하게되어 매우 기쁩니다. 누가 중요한 목표를 달성하기를 원하지 않습니까? 그러나 아이들이 불도저를 타고 다니는 것이 아니라 오히려 조금씩 움직이면서 길을 따라 바이 인을하는 것이 필수적입니다.
그릿 가이드 (Grit Guide for Teens)의 모든 핵심 기술은 무엇입니까?
십대들에게 가장 중요한 일은 그 모래가 자랄 수 있다는 것입니다. 나는 그것이 다른 스텝들로 나누어지고 그릿이 필수적인 특정 영역에 적용될 때 그릿이 다른 어떤 기술처럼 성취 될 수 있다고 믿습니다. 그러나 그릿은 단순히 "부트 스트랩으로 자신을 끌어 올리는"방법이 아니라는 점을 지적하는 것이 중요합니다. 10 대들에게 격렬한 격려를한다고해서 불평등, 빈곤, 불이익 및 스트레스와 같은 외적 요인의 악영향을 무시해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 10 대들을 도와서 그릿을 자라게하는 것이 학교와 공동체가 그들의 역할을 수행하는 것을 막는 방법이 아닙니다. 오히려, 나는 껄끄 러운 것처럼 믿을 수 없을만큼 도전적 일지라도, 모든 사람이 더 강해지도록 힘을주고 싶습니다. 우리는 청소년들에게 습관을 버틸 수 있도록 격려해야합니다. 투명한 의지력을 사용하는 것은 어렵지만, 거친 행동이 습관이되면 유지하는 것이 더 쉽습니다. 마지막으로, 그릿 팀을 얻으십시오! 우리는 책임감과 지원이있을 때 더 성공적입니다.
다음 십대가 먹을 것을 원할 때 다음 질문을 기억하십시오. "당신은 어떻게 당신의 열매를 좋아합니까 : 정기적 인, 크림 같은, 또는 알 덴트입니까?"그들의 대답에 상관없이 그들은 영양을 얻고 있습니다.
