Mysia Anderson 저
(스탠포드 데일리, 2015 년 5 월 22 일 증쇄)
활동가 공동체에서 급진주의, 외상, 폭력, 가부장제와 같은 다른 유행어가 나오는 곳에서 셀프 케어라는 단어가 주위에 던져집니다. 행동 주의자 문화는 셀프 케어로 넘쳐 흐르면서 친구들에게 완전히 감추어 져서,이 추상적 인 모호한 아이디어를 구독하고 거의 무의식적으로 저와 관련된 행동에 참여하도록 꾸짖습니다.
자기 관리 란 자신의 육체적, 정신적, 정서적 안녕을 향하여 취하는 모든 의도적 인 행동을 말합니다. 셀프 케어는 낮잠, 좋은 음식, 운동, 의사 방문, 약속, 반사, 명상 및 상담에서 물러나는 형태로 진행될 수 있습니다. 다시 말해, 스탠포드 대학의 전형적인 학생은 시간이 거의 없다는 것을 스스로 확신합니다. 나는 자기 선택의 여지가 없어 질 때까지 자기 관리가 최우선 순위에 있음을 확신했다.
나는 내 친구, 가족, 그리고 나에 대해 신경 쓰는 모든 사람들에게서 봄 학기를 철회하기 시작했다. 나는 쓸 수 없었다. 나는 내 모임에 참석하지 못했고 간신히 수업에 참여할 수있었습니다. 모든 것이 광택이 부족하고 중요한 것은 아무것도 없습니다. 나는 감정을 제어 할 수없는 것처럼 짐을 느꼈고 그 이유를 이해하지 못했습니다.
관계있는 친구가 Stanford 캠퍼스에서 Black Counseling and Psychological Services 카운슬러를 제공하려는 Black 커뮤니티의 이니셔티브의 일환으로 카운슬러와의 세션에 나에게 서명했습니다. 치료사와의 첫 번째 세션 이후, 나는이 교정에서 흑인 여성이 내면화 한 스트레스가 있음을 깨달았습니다. 내 경험, 생각, 의견을 말하면 다른 사람들이 익명의 비겁한 배후에 나를 위협하고 부끄럽게하고 모욕합니다. 스탠포드 데일리 (Stanford Daily) 온라인 논평 섹션과 이크 야크 (Yik Yak) 게시물 사이에 나는 안전하지 않다고 느꼈다. 이 위험한 느낌이 퍼져 나갔고, 마비 된 취약성으로 드러났습니다.
카운셀러와의 만남은 나에게 언어에 대한 상실감을 안겨준 감정의 영역에 대한 말과 확인을 주었다. 나는 상상의 불량배들을 두려워했고, 나를 감정적으로 유감스럽게 생각했다. 제 인생에서 처음으로 카운슬러를 만나는 것은 자기 관리의 제 행동이었습니다. 이제 나는 정신적으로나 감정적으로 전투를 계속하는 것이 불가능하지 않다는 것을 확신합니다. 이제는 유일한 옵션입니다.
자기 관리는 자기 사랑의 한 형태 일뿐만 아니라 저항의 한 형태입니다. 감시와 폭력 속에서 살아가고 생존하는 것은 과격한 행동입니다. 의도적으로 복지를 돌보고 자신에 대한 모욕과 위험에도 불구하고 자신을 사랑하려는 시도는 급진적 인 행위입니다. 상담은 내가 이전에 무지했던 자각을 나에게주고있다. 나는 불안으로 고생했다는 것을 몰랐다. 나는 스트레스 수준으로 일하기 시작한 육체적, 정신적 이상에 대한 이유가 있음을 알지 못했습니다. 나는 내가 불에 탄 것을 몰랐다. 나는 내가 느끼는 것이 독특하지 않다는 것을 확실히 알지 못했다. 이 캠퍼스의 많은 사람들이 상처를 입습니다.
스탠포드 학생으로서, 나는이 중요한 건강 요소에 접근 할 수 있었고, 그렇게하도록 격려를 받았습니다. 이것은 내가이 기관에서 가진 특권이지만, 나는 저항과 자기 관리의 이런 형태가 졸업 할 때 나에게 접근 할 수 없게 될지 궁금하지 않을 수 없다. 저는 "정신 건강에 대한 흑인 사회에 낙인이 있습니다."라고 들었 습니다만, 흑인과 정신 건강 사이의 관계에 관해서는 더 많은 요소들이 있습니다. 지원 및 액세스에 관한 사항은 누가이 형태의 저항을 행사할 것인지 결정하는 중추적 인 역할을합니다.
나의 생각을 옹호하고 표명하는 것이 내 삶에서 사라지는 것이 아니며 교차적인 정체성을 가지고 오는 걱정도 아닙니다. 이 일을하는 사람들은 자기 관리가 진정 무엇을 의미하는지 결코 잊어서는 안되며, 우리는 그것을 연습해야합니다. 우리는 서로 책임을 져야하며, 우리는 지역 사회에 반드시 확인해야합니다. 스탠포드에서는 많은 사람들이이 버블 외부에 접근 할 수없는 자원에 대한 특권을 가지고 있습니다. 적대적인 공간을 탐색하는 동안 우리 자신의 복지를 위해이 사실을 인정하는 것이 중요합니다. 우리가 여기서 떠날 때, 우리는 스스로 돌봄을 삶의 일부로 만들어야하며, 다른 선택지에 접근 할 수없는 가정 공동체에서 자기 관리 구현을 위해 노력해야합니다.
Audre Lorde는 "우리는 생존 할 생각이 전혀 없었습니다."라고 말했습니다. 이제 살아남고 살아야 할 때입니다.
Mysia Anderson은 플로리다 주 마이애미 출신의 21 세 꿈꾸는 사람입니다.
