그것의 뿌리에 꾸물 꾸러기 치료
그는 일자리를 잃었고 또 다른 것을 찾기 시작해야한다는 것을 알았지 만 대신에 그의 머리 위로 덮개를 뽑았다.
이것은 장기 지연의 한 예입니다. 단기적인 구제책을 선택하는 것은 장기간의 고통을 더 크게 유발하지만 말입니다.
우리는 모두 직업이나 개인 생활에 상처를주는 사람들을 알고 있습니다. 예를 들어, TV 나 비디오 게임을보고, 하우스 뷰티 (House Beautiful)를 너무 많이 만들고, 운동이나 스포츠에 하루를 보내고 있습니다. , 또는 최소한의 생산적인 개인 탐사의 년.
지연 (procrastination)을위한 일반적인 "치료법".
대부분의 조언을주는 사람들은 증상에 따라 지연을 치료합니다. 그래서 그들은 할 일 목록을 만들고, 시간을 더 잘 구성하고, 가장 어려운 일을 먼저 마쳐야한다고 말할지도 모릅니다.
일부인지 행동 카운슬러는 조금 더 깊숙이 들어가기를 기다린다. 미숙아가 편안함을 느끼도록 불편을 호소하라. 우리는 항상 편안함을 고집 할 권리가 없다.
또는 카운슬러가 학교에서 아드레날린에 중독되어 있는지 물어볼 수도 있습니다. 학년 인플레이션 덕분에 막판 학업이 종종 효과가 있습니다. 실제 세계에서는 학점 인플레이션이 적습니다.
한 단계 더 진전 된 상담 교사는 지연이 두려움에 뿌리를 내리고 있다고 생각합니다. 그래서 그들은 당신이 실패에서 생존 할 수 있다는 것을 완전히 받아들이도록 권하고, 실패는 종종 성공의 전제 조건입니다.
더 나은 접근법?
그러나 지연의 근본 원인은 수시로 더 깊을 수 있습니다 : 기능 장애 생활 을하는 것 :
- 나는 가능한 한 적게하는 것을 좋아합니다.
- 나사 권위. 나는 내가 "가정"한 것을 할 필요가 없다.
- 나는 자랄 준비가되지 않았다.
- 내 인생은 너무 열심히 노력하면별로 상관 없어.
- 나는 단지 한 사람입니다. 나는 많은 차이를 만들 수 없다.
이 기사의 목적은 쇠퇴를 불합리하게 만드는 인생의 핵심을 찾는 데 도움을주기위한 것입니다. 비 procrastinators 하나 이상의 다음과 같은 삶의 핵심에 의해 동기 부여를받는 것 같습니다. 당신이 하나를 채택하려고 할 수도 있습니까?
- 그들은 가족에 대한 책임감을 느낍니다.
- 그들은 잘 사는 삶이 얼마나 생산적이고 헌신적인지에 따라 크게 결정된다고 믿습니다. 너무 비생산적 일 때, 그들은 기생충처럼 심지어 게으름을 느낍니다.
- 그들은 형제 자매에게 우월하다고 증명하기를 원합니다.
- 그들은 부정 행위자를 증명하기를 원합니다. "당신은 결코 아무것도 얻지 못할 것입니다."
- 그들은 절박한 위협을 두려워합니다.
- 그들은 근본 원인을 깊이 생각합니다.
당신이 그러한 삶의 핵심이 당신에게 충분히 동기를 부여한다고 생각하지 않는다면, 그럴 수있는 생각을 할 수 있습니까?
더 나은 삶을 선택하면 머리 위로 감싸는 것을 막을 수 있습니다.
Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다.
참고 : 하나 이상의 Q & A 게시물을 쓸 계획입니다. 경력이나 기타 개인적인 문제와 관련된 질문이 있으시면 언제든지 [email protected]으로 이메일을 보내주십시오. 원한다면 기사에 이름을 밝히지 않겠습니다.
