직장 내에서의 내면적 : 생산성을 극대화하는 방법

당신의 마음 속에 도달하여 위대한 생각을 생산하고 발전시키는 능력은 우리 모두가 소중히 여기는 질입니다. 자신 만의 독창성을 어떻게 발전시킬 수 있습니까? 그 대답은 부분적으로 당신의 성격을 보완하고, 일부 뇌 기능을 강화할 수있는 능력에 달려 있습니다.

나는 뉴욕 타임스의 저명한 작가 수잔 카인 (Susan Cain)이 어린이와 성인의 창의력을 키우는 방법에 관한 기사를 읽은 후에이 질문을 탐구하기로 결정했다. 그녀는 협업을 장려하는 사무실 및 학교 환경에서 "새로운 groupthink"가 개별 생산성을 저해한다고 비난합니다. 그녀는 가장 창조적 인 사람들이 가장 내성적 인 사람들이기 때문에 사람들이 얼굴을 마주 보면서 함께 일하도록 강요하는 것은 산업보다는 더 나은 것이 아니라 산업, 교육, 예술 분야의 아이디어를 악화시킬 것이라고 주장했다. 다시 말하면, 창조적 인 내성적 인 것은 비참 할 것이고, 그들이 비참 할 때, 그들은 사교적 인 상대자와 구별되는 창조적 인 생각을 가질 수 없을 것입니다.

사회 심리학자가 수년간 알고 있던 때, "groupthink"는, 어떤 경우에는, 좋은 아이디어에 deathknell를 철자 할 수있다. 원래 어빙 야누스 (Irving Janus)가 만든이 용어는 사람들이 집단 외부로부터의 정보를 찾지 않고 치명적인 계획을 세울 때 취하는 folie a deux (또는 troix 이상)의 종류를 가리 킵니다. 종종 groupthink는 충분한 현실 테스트에 종사하지 않고 어떤 종류의 전쟁이나 파괴적인 음모를 제정하기로 결정한 정치 체제를 특징으로합니다. 돼지의 만과이란 콘트라 사건은 단지 두 가지 예일뿐입니다.

Cain은 집단 환경에 개인을 배치하는 것이 매일 groupthink를 조장하며 가난한 결정뿐만 아니라 잠재적 인 잠재력을 이끌어 낼 것을 제안합니다. 그녀는 긍정적 인 심리학자 인 Mikhalyi Csikszentmihalyi ( "Chick-sent-mi-hi"라고 발음 함)는 "많은 분야에서 가장 훌륭하게 창조적 인 마음은 종종 내향적입니다"라고 말합니다. 우리가 내성적 인 사람들에게 사무실, 교실 , 또는 회의실, 우리는 그들의 생산성을 찢어 버릴거야.

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groupthink는 매우 나쁜 결정을 내릴 수 있지만 Cain이 인정하는 경우조차도 일부 그룹 공동 작업이 괄목 할만한 성공을 거두는 것으로 나타났습니다 ( "IPAD"라고 할 수 있습니까?). 내향 성향이 더 창조적이라는 주장을 조사 할 때, 그녀의 주장은 지나치게 단순하지만 오류가있는 것이 아닙니다.

먼저 "내향성"과 외향성이 있다는 생각을 일축 해 보겠습니다. "사람들은 내향적인 외형의 차원에 따라 다릅니다. 영국의 심리학자 인 한스 아이 센크 (Hans Eysenck)는 히포크라테스의 사교적 인 "유머러스"에 대한 생각을 토대로 심술 궂고, 우울하고, 우울하고, 가려웠다. Eysenck는이 그림에서 볼 수 있듯이 내향 외향성과 안정 – 불안정성의 두 가지 차원에서 네 가지 극단을 식별하는 모델을 개발했습니다. 극단적 인 것이기 때문에, 우리 모두는이 두 차원의 교차점을 따라 어딘가에 배치 될 수 있습니다. 순수한 내향이나 외향적 인 경우는 거의 없습니다.

창의력이 더 큰 사람 옆에서 보면 독창성이 한 개인 성격과 관련이 있다는 주장을 뒷받침하는 연구는 거의 없습니다. 아이젠 크는 자신의 저서 < 천재 : 창조의 자연사> 에서 융예의 직감 척도 (Myers-Briggs Personality Inventory로 측정)가 창의성과 가장 관련이 있다고보고했습니다. 다른 사람들은 정신 병리학의 척도 인 "정신증"과 창조성 (예 : Barrantes-Vidal, 2004) 사이의 관계를 발견했습니다. 최근에 스위스의 심리학자 Haller와 Courvoisier (2010)는 가장 독창적 인 사람은 내향과 외향을 전환 할 수있는 "복잡한 성격"이라고보고했습니다.

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신경 과학자들이 이미징 방법의 유용성을 십분 활용하기 시작함에 따라 그들은 내향성 – 창조성 링크로 흥미로운 트위스트를 추가하고 있습니다. 오스트리아의 심리학자 인 Fink and Neubauer (2008)는 사람들이 뇌의 피질 부위에서 각성 수준이 낮을 때 가장 창조적이라는 Eysenck 기반의 주장을 테스트했습니다. 이 가설은 당신에게 반 직관적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 뇌가 가장 많이 부과 될 때 가장 창의적이지 않아야합니까? 당신이 아닌 이유는 당신의 두뇌가 활성화 될수록 당신이 불안하고 산만 해지는 것입니다. 그것은 당신의 두뇌가 상대적으로 침착하고, 진정되지 않고, 당신이 가장 훌륭한 통찰력을 발휘할 수있는 때입니다. 이 모든 것을 Eysenck과 관련 지어 생각해 보면 뇌 활성화가 낮은 경향이있는 외향적 인 것이 아니라 외향적 인 것이라고 제안했다는 사실을 알게되면 놀랄 것입니다.

Fink와 Neubauer는 멋진 공상 과학적 이름 인 "alpha power"로 뇌파 활동 측정을 사용했습니다. 그들은 다음과 같은 질문을 통해 아이디어의 독창성을 측정했습니다. "(1) 상상해보십시오. 이 공장의 끝에서 기다리고 있겠습니까? "그리고"(2) 어떤 일이 생기거나 변경 될 수 있습니까? 더 이상 노듈 자물쇠가 있고 모든 문이 열리지 않았다면? "(이 질문에 직접 답하십시오!)

외향성과 창의성을 지원하기 위해 Fink와 Neubauer는 자신의 알파 파워가 독창적 인 아이디어를 낼 때 자신의 알파 파워를 가진 것은 외향적 인 것이 아니라 외향적 인 것을 발견했습니다. 최소한의 독창적 인 아이디어를 내놓은 내향 작가들은 알파 파워가 가장 낮았습니다 (두뇌의 활성화 정도가 더 높음). 저자가 결론을 내렸을 때 (p. 307) : "독창성이 높은 외향적 인 사람들은 창조적 인 생각에서 피질의 각성을 가장 낮게 나타냅니다. 대조적으로, 독창적 인 발상을 생산하지 않는 내향적인 사람들은 가장 강한 피질의 각성을 특징으로 할 수 있습니다. "

가인이 내향과 외향적 인 것에 대해 흑백으로 결론을 내린 것은 수치 스럽습니다. 그러나 그녀는 개인적으로나 직업적으로나 협력 관계를 발전시킬 좋은 이유가 많이 있음을 정확하게 지적했습니다. 최근 몇 년 동안 가장 성공적인 연구 팀은 인터넷을 통해 통신하고 데이터 세트를 공유하며 공동 논문을 게시하는 여러 팀의 저자가 참여했습니다. 저는 미국 전역의 7,000 명이 넘는 대학생들이 정신 건강, 정체성, 민족성, 위험을 감수하고있는 신흥 성인들에 대한 30 개 캠퍼스 공동 연구에서 많은 도움을 받았습니다. 저는 네덜란드와 미국의 중년 및 고령자를 비교 한 다른 국가 간 연구를 실시했습니다. 나는이 일을 혼자 할 수 없었다. 다른 분야의 과학자들도 특히 아이디어, 데이터 및 이론 공유를 통해 발전을 도모 할 때 이러한 관찰을지지합니다.

물론, 당신의 작업 환경을 선택할 수있는 것이 이상적입니다. 개인 정보 보호를 원할 경우 찾을 수 있어야합니다. 팀 회의에서 시간을 보내거나 내외의 사무실에서 독방 감금으로 추방 된 외향적 인 사람보다 더 나쁜 것은 없습니다. 다시 한번 말하지만, 순수한 외향적 인 사람이나 내성적 인 사람은 없다는 것을 기억하십시오. 내 향적 – 외향성과 신경성을 포함한 다른 성격 특성 사이에는 관계가 있습니다. 사람들은 단순히 "내향적 인"또는 "외향적 인 사람"이 아닙니다. 마지막으로, 내향성과 외향성 모두 여러 가지 하위 차원을 가지고 있으며, 모두 행동과 궁극적으로 창의성에 관련 될 수 있습니다.

자신 만의 독창적 인 잠재력을 구축하려면 다음과 같은 정보를 얻으십시오.

1. 귀하의 개인 스타일에 가장 도움이되는 환경을 찾으십시오. 가장 창의적인 순간을 언제, 어떻게 얻었는지 파악하고, 잠깐 쉬어도 그 환경에서 시간을 보내고 하루의 시간을 새길 수있는 방법을 찾으십시오.

2. 그룹 협업의 장단점을 인식하십시오. 다른 사람들과 공유 된 관점에서 이익을 얻을 수는 있지만 가장 좋은 아이디어를 나에게 이야기하게하지 마십시오.

3. 최대한 유연하게 노력하십시오. 자신의 "음"과 "양"을 활용할 때 궁극적으로 가장 창의적입니다. 균형은 모든 삶의 영역에서 심리적 건강의 열쇠입니다.

4. 자신의 알파 파워를 그려라. 마음을 편안하게하고 혼란을 줄이면 내부 전구를 연결하는 데 도움이됩니다. 외향성이 높은 사람들이 직면 할 수있는 위험은 그들이 가인이 경고하는 부분 인 조용한 시간을 충분히 보내지 않는다는 것입니다.

5. 다른 사람들을 사인 보드로 사용하십시오. 아이디어가 확실한 지 확인하는 데는 다른 사람들에게 아이디어를 전달하는 것이 가장 좋습니다. groupthink에 위험이 있습니다,하지만 "개인 생각에 많은 위험이 있습니다."

우리는 창조적 인 슈퍼 스타를 만드는 것에 대해 확실하게 말할 수는 없지만,이 가이드 라인을 통해 자신의 마음의 내부 천재를 활용할 수 있습니다.

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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2012 년

참고 문헌 :

Barrantes-Vidal, N. (2004). 창의력과 광기는 현재의 심리적 관점에서 재검토됩니다. Journal ofConscious Studies, 11, 58-78.

Eysenck, H. (1995). 천재 : 창조의 자연사. 케임브리지, 영국 : 케임브리지 대학 출판사.

Fink, A., & Neubauer, AC (2008). Eysenck는 마틴 데일을 만난다 : 신경 과학적 관점에서 외형과 독창성의 관계. 개성과 개인차 , 44 (1), 299-310. doi : 10.1016 / j.paid.2007.08.010

Haller, C., & Courvoisier, D. (2010). 다양한 창의적인 영역에서의 개성과 사고 스타일. 미학, 창조 및 예술의 심리학 , 4 (3), 149-160. doi : 10.1037 / a0017084