오 … 중학교 체육관 추억. 내 동성애자 고객 중 상당수가 10 대들과 어울리지 않고 체육관 수업을 두려워하는 것에 고통스럽게 고백합니다. 체육관 수업은 게이 십대가 다른, 소외감을 느끼고, 고립되고, 학생들과 심지어 교사들에 의해 종종 조소와 괴롭힘을당하는 곳인 두려운 곳이었다.
수년에 걸쳐, 사람들은 여전히 중학교 체육 수업의 기억을 공유하여 여전히 불충분하거나 더 나쁜 느낌을 불러 일으 킵니다. 야구의 오른쪽 필드에 배치되거나 팀을 나눌 시간이 될 때 마지막 픽업이든 관계없이이 스토리는 공통된 주제가 있습니다. 그리고 나는 외부인처럼 굴욕감과 부끄러움을 느끼는 많은 기억을 공유합니다. 이 정체감은 성인기에 잘 들어갈 수 있으며 그렇게 할 수 있습니다. 나의 동성애 남성 치료 그룹에서는이 주제가 유머와 웃음으로 자주 논의되지만, 우리 모두는 웃음 아래의 고통을 조용히 인식합니다.
너무 많은 게이들이 체육관에가는 길을 찾은 것이 아이러니하지 않습니까? 이러한 추억을 지닌 몸에는 많은 기회가 있습니다. 체육관은 우리가 전에 없었던 강하고 확고한 선수가되도록 힘을 북돋습니다. 여기서 우리는 사춘기 동안 겉보기에 도달 할 수없는 남성적 이상에 자신을 변화시킬 수 있습니다. 나는이 치유의 순간을 "몸과 befriending으로"참조하십시오. 체육관은 치유 의이 강력한 종류의 기회를 제공합니다. 그는 운동 능력을 실제로 갖추고 있음을 깨달음으로써 체육관 수업에서 추방당하는 고통스러운 기억에 대처할 수 있습니다. 이것은 과거의 감정과 싸우면서 과잉 보상하는 순간이 아니라 오히려 자신에 대한 연민과 보살핌의 느낌을 새롭게하는 순간입니다.
운동 이외에, 몸을 befriending의 다른 긍정적 인 방법이 있습니다 : 명상과 mindfulness는 두 가지 주요 것들입니다. 동성애 남성은이 방법을 사용하여 자신의 진정한 힘을 경험할 수있는 평온한 깊은 곳을 개발할 수 있습니다. 그들은 자신의 감각을 업데이트 할 수있는 현재의 자원, 신뢰할 수있는 자원, 오래된 이미지가없는 자원을 찾을 수 있습니다. 그들은이 새로운 팽창을 느끼고 내적으로나 내면에서 평온을 유지할 시간을 제쳐 놓을 수 있습니다. 중재와 관심을 통해 동성애 남자는 이전에 결코 실현되지 않았던 새로운 차원의 행복과 자신감을 환영하고 탐구 할 수 있습니다.
