결정할 시간
미카는 사무실에서 소파에 앉아서 회의적으로 주변을 둘러 보았습니다. 마치 그가 그곳에서 무엇을하고 있는지 기억할 수없는 것처럼 보였습니다. "나는 불평 할 것이 없다."그가 나에게 처음으로 말한 것이었다. "나는 훌륭한 직업, 좋은 교육, 그리고 정말로지지하는 부모를 가졌다. 나는 왜 불행해야합니까? "그러나 그것은 수사학적인 질문이 아니 었습니다. 문을 바라 보거나 치료에 대한 전체적인 생각을 거스르는 대신, 그는 내가 이야기해야 할 것이 무엇인지 알아 내도록 도전하는 것처럼 내 눈을 직접 보았습니다.
미가의 이야기를 감추는 데는 어느 정도 시간이 걸렸습니다. 그는 열세 살이었고, 중서부에서 잘 사는 가족이었으며, 어린 시절부터 재능이 있다고 널리 여겨졌다. 엘리트 대학을 졸업 한 후 그는 뉴욕으로 건너 가서 소프트웨어 엔지니어로서 일한다는 계획을 세웠습니다. 그는 수익성있는 경력을 통해 상상했던 첫 단계였습니다. 그러나 미가의 첫 번째 직업에서 그는 사소하고 소외감을 느꼈으므로 잠시 후 그는 다른 사람을 그만두고 발견했습니다. 이번에 그는 불과 몇 달 만에 프로젝트 매니저가되었습니다. 그러나 직업은 만성적으로 스트레스가 많았으며 매일 수십 가지의 작은 결정을 내 렸습니다. 그리고 그의 목표와 일치하는 것으로 보였지만 그에게 영감을 불어 넣지는 못했습니다. 다른 프로모션을 받았을 때, 그는 받아 들여야하는지 확신 할 수 없었습니다. 미카는 자신이 계획 한 경력의 실제 일을별로 좋아하지 않는다고 의심하기 시작했습니다.
사회적 영역에서 미가의 이야기는 비슷한 내용을 썼다. 그는 오랫동안 여자 친구를 가졌지 만 NYC로 옮긴 후 그의 관계는 장거리 여행으로 바뀌었고 한 달에 두 차례 주말 여행을 갈가리 찢어지면서 Micah는 불만스러워했습니다. 그는 OKCupid와 Hinge와 같은 데이트 애플 리케이션을 가진 새로운 파트너를 찾고 있었고, 많은 섹스를했음을 인정했지만, 그는 이러한 열정에 대해 열의없이 이야기했습니다. 미카는 그가 아는 모든 사람들 중에서 그가 아직 사랑에 빠지지 않았던 이유를 이해할 수 없었습니다. 그는 Instagram에서 대부분의 대학생들이 결혼하고있는 것을 볼 수 있었고, 다른 청첩장이있을 때마다 그는 심지어 더 외롭고 얕게 느꼈다.
미가는 각 단계가 필연적으로 그의 전문적이고 개인적인 목표에 더 가까워 질 것이라고 상상하면서 큰 기대로 뉴욕으로 이주했습니다. 대신, 그는 자신이 의심에 빠져 있음을 깨달았습니다. 그는 많은 옵션을 가졌지 만 아무도 올바른 선택이 아니라고 느꼈습니다. 그는 자신의 삶의 현실을 자신이 설정 한 목표와 비교했을 때, 미카가 자신의 동시대 인들과 비교했을 때 보였던 하품, 넓어지는 틈을 보았습니다. 이들은 모두 직업과 낭만적 인 파트너와 정착하는 것처럼 보였습니다. Instagram은 Micah에게 개인 광고 플랫폼처럼 기능하여 친구의 삶을 질투의 대상으로 만들었습니다.
몇 차례의 세션 후에 나는 해석의 위험을 감수하기로 결정했다. "이 모든 가능성에 대처하는 것은 어려운 일"이라고 간단히 말했습니다. 저는 미아에게 이상화되고 가능성이 많은 유년기부터 현재의 복잡한 현실에 이르는 확실성에서 불확실성까지 그의 길에 대해 이야기했습니다. 미카는 직장, 기술, 파트너 등 모든 옵션을 선택하지 않겠다는 하나의 선택에 헌신 할 때 삶의 시간에 직면했습니다. 나는 문으로 가득 찬 복도를 상상했다. 미가의 문제는 각자 뒤에있는 것을 탐구하고 싶었지만 그는 단지 몇 가지를 선택할 수 있었고 그렇게했을 때 다른 것들은 천천히 닫을 것이라는 것이 었습니다. 우리가 이것에 관해 이야기하는 동안, 미가는 천천히 그의 의자에 침몰했습니다. 그는 각자 기회 비용이 너무 많이 들었을 때 선택하기가 어려웠다 고 인정했다. 선택할 수있는 매력적인 옵션이 너무 많아서 그는 더 이상 원하는 옵션을 선택하는 방법을 알지 못했습니다.
심리학자로서 저는 미카와 같은 문제를 가진 많은 젊은 전문가들과 함께 일했습니다. 그들은 자신의 결정이 대학 전공, 나쁜 룸메이트 또는 캐주얼 한 관계와 달리 쉽게 되돌릴 수없는 삶의 시점에 도착했습니다. 이 나이에, 그들의 선택은 장기적인 결과로 이어질 수 있습니다. 운이 좋으면 많은 장점이 있지만, 기술 혁신을 통해 계속해서 새로운 옵션을 제공 할 수 있기 때문에 이러한 제약이 없어 마비 된 느낌을받을 수 있습니다. 치료 과정에서 미가와 같은 환자들은 종종 첫 번째 원칙으로 되돌아 가야합니다 – 처음부터 그들이 원하는 것을 원하는 이유를 이야기하십시오. 진정한 목표에 더욱 편안 해지면 목표가 자신이 원하는 것이라고 생각하지 않더라도 목표를 달성하는쪽으로 나아갈 수 있습니다.
미카는 언젠가 나에게 그가 현재의 여자 친구와 결혼 할 것이라고 확신한다고 말하면서 놀랐다. "나는 그녀와 사랑에 빠졌다고 생각한다"고 미소로 정서를 떨쳐 버렸다. 그는 몇 주 동안 자신의 모든 단점에 안주하고 있는지를 알기 위해 고군분투했지만, 지금은 자신이 그랬다고 말할 수 있기를 원하는 것에 대해 충분히 알고 있다고 말했다. Micha는 여전히 자신의 일을별로 좋아하지 않지만, 자선 사업을 위해 더 많은 일을했던 비슷한 회사로 방향을 전환하려고 생각하고있었습니다. 그렇게하면 미카는 권위 있고 흥미 진진한 일을 끝내지 않더라도 그가 어떻게 돈을 벌었는지에 대해 기분이 좋을 것이라고 추론했습니다. "그리고 그것은 내가 항상 원했던 것입니다."미카가 말했다. 그는 다소 웃으면 서 덧붙였다.
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* 미카는 복합 환자입니다. 기밀 유지를 위해 모든 식별 세부 정보가 변경되었습니다.