나르시시스트와 함께 사는 것이 왜 그렇게 어려운가요?
아우 레마 / 셔터
우리는 나르시시즘과 관련된 성격 특성으로 인해 파트너의 삶이 극도로 어려워 질 수 있음을 알고 있습니다. 나르시시즘이 높은 사람들은 자격이 있고, 요구하고, 자기 중심적 일 수 있습니다. 그들은 일상 업무가 존엄성 아래에 있다고 믿으며 의무를 회피하기 쉽습니다. 다른 사람들에 대한 공감이 부족하기 때문에, 그들은 자신의 관점 이외에 다른 사람의 관점을 듣고 싶지 않습니다. 끊임없이 감탄을 요구하며, 그들에게 가까이 있고 그에게 사랑하는 사람들에게 부담을줍니다. 자기애 주의자들에게 결코 충분한 관심이나 칭찬을 줄 수는 없습니다.
그리고 나르시시스트와 함께 사는 문제의 목록에 완벽주의에 대한 열망을 더할 수 있습니다. 완벽주의의 어떤 유형이든, 당신 을 이상적인 표준 세트로 이끌 필요가 있습니다. 캐나다의 심리학자 Simon Sherry와 동료 (2014)가 수행 한 연구에서 약 1,000 명의 대학생 샘플이 자기애와 완벽주의의 여러 형태에 대해 평가했습니다. 표본의 3 분의 2는 여성이었고 약 절반은 아시아계 출신이었으며 연구 결과를 해석 할 때 고려해야 할 고려 사항이 있습니다. 이 연구가 자기애 적 성격 장애를 가진 사람들 이 아니라 임상 수준을 충족시키지 못하는 나르시시즘에 대한 "정상적인"수준에 초점을 맞추고 있다는 점도 중요합니다.
그럼에도 불구하고이 연구는 여러 가지 흥미로운 함의를 지니고있다.
나르시시즘을 측정하기 위해 Sherry와 그의 팀은 응답자에게 두 가지 옵션 중에서 일련의 선택을 제공하는 40 가지 항목 테스트 인 잘 알려진 나르시즘 성격 인벤토리를 사용했습니다. 예를 들어, 자기애가 높은 사람은 "나는 특별한 사람이다"라는 말에 동의하지만, 반대 진술에 동의하지 않는다. "나는 다른 사람들과 매우 흡사하다."
저자들은 자기애 적 성격 특성이 높은 사람들도 자신들이 완벽하다고 느낄 필요가 있으며, 더 나아가서는 그들과 가까운 사람들도 완벽해야한다고 생각했습니다. 자기 중심적인 인물 인 갈린 다 (Galinda)와 피에로 (Fiyero)가 "너는 완벽하다. 너는 완벽하다. 그래서 우리는 완벽하다."라고 말하는 "사악한"의 이야기를 떠 올립니다.
Sherry와 그의 팀에 따르면 자기애 주의자가 다른 사람의 완벽주의에 대한 욕망을 채우는 것은 자기애 주의자들이 어린 아이들이 부모를 바라는 이상적인 방식을 완전히 극복하지 않는다는 이론이다. 거울을 쳐다 보듯이 나르시시즘을 좋아하는 사람들은 이러한 이상화 된 이미지를 사용하여 "자기 자신의 장대 한 이미지를 다시 반영합니다"(52 페이지). 인지 수준에서, 자기애가 높은 사람들은 자신의 강한 감수성의 관점에서 세계를 바라본다. 그리고 그들과 그들 주변에있는 사람들이 완벽 할 필요가 있다고 믿는다. 부모와의 깊이 자리 잡은 관계와 자격 및 숭고 함을 유지하는 왜곡 된 사고 과정의 결합은 자기애가 참을 수없는 낭만적 인 파트너가 될 수있는 완벽한 폭풍을 조성합니다.
이런 사람과 함께 있었다면, 연구의 전제와 관련 될 수 있어야합니다. 자기애 주의적 파트너는 당신의 결점, 특히 다른 사람들에게 보이는 결함에 대해 끊임없이 당신을 조사합니다. 당신의 머리카락이 제자리에 없다면, 당신의 치아에 달라 붙은 것이 있거나, 당신이 그 기회를 위해 "잘못된"옷을 입었을 때, 그것을 고치려고하지 않으면, 당신은 징벌받을 것으로 기대할 수 있습니다. 명백한 몸가짐을 찾는 사람을 만나면 좋지만, 품위를 손상시키지 않으면 자극을받을 수있어 외모를 지속적으로 모니터하고 수정하십시오.
Sherry와 그의 연구 공동 작업자는 다음 질문을 사용하여 완벽주의의 여러 측면을 조사했습니다.
- 자기 중심의 완벽주의 : "내가 뭔가를 할 때가되면 완벽한 휴식을 취할 수 없다."
- 다른 지향적 인 완벽주의 : "누군가에게 어떤 것을하도록 요청하면, 나는 그것이 완벽하게 수행 될 것으로 기대한다."
- 사회적으로 처방 된 완벽주의 : "사람들은 내게 완벽 할 것이라고 기대합니다."
- 완벽 주의적 자기 표현 (3 가지 유형) : "나는 항상 완벽의 그림을 보여 주려고한다"; "다른 사람에게 실패를 인정하는 것은 가장 나쁜 일이다"; "내가 다른 사람들에게 자신을 바보로 만든다면 그것은 끔찍할 것이다."
- 완벽 주의적 인식 (생각) : "나는 완벽해야한다."
이 연구는 상관 관계가있어 무엇이 무엇이 원인인지 말할 수 없습니다. 그러나 저자들은 성 (gender)과 민족적 기원을 비롯한 주요 관심사에 대해 몇 가지 중요한 요소를 배제했다. 그들의 분석에 따르면 완벽주의 척도 중 단지 두 가지만이 중요하게 끝난다고 결론 내렸다. 남녀 모두 다른 지향적 인 완벽주의 와 완벽 주의적 자기 승진 ( "나는 항상 완벽의 그림을 보여 주려고한다")은 자기애 점수와 가장 밀접하게 관련되어 있었다.
이 연구는 성별에 관계없이 다른 사람들에 대한 완벽주의가 자기애 적 성격 특성과 긴밀하게 연관되어 있음을 제시합니다. 자기 계발 주의자들은 외부 세계에 완벽 해 보이기에 완벽 하다는 것에 덜 흥미를 보인다 . 나르시시즘에서 높은 사람과 많은 시간을 보내면 외모에 초점을 맞춘 많은 사람의 관심을 기대할 수 있습니다. 사실, 참가자들이 실제로 어떻게 불완전하다는 것에 대해 측정하는 척도에서, 자기애 주의자들은 낮은 점수를받는 경향이있었습니다. 다시 말하지만, 자기애 주의자에게는 모든 것이 외모에 관한 것입니다.
자기애 적 친구, 연인, 그리고 가족들이 당신이 완벽하기를 바라는 것뿐만 아니라, 자신들을 당신 위에 놓아 자신의 약점을 외형화할 것이라고 기대할 수 있습니다. 귀하의 파트너가 피곤하거나, 스트레스를 받거나, 지저분 해 보인다고 우려되는 경우, 이러한 우려는 귀하가 겉으로 드러내지 않았고 피로를 겪는 모습에 대한 비판으로 이어질 것입니다. 자기 과신 주의자들은 항상 (꼭 그렇지는 않지만) 완벽하게 보이려고 노력하면서 자신의 외모, 능력 및 다른 사람들에 대한 업적을 칭찬함으로써 자신의 자존심을 자극해야한다는 것을 의미합니다. 그들은 얻지 못했던 업적에 대해 공로를 인정 받고, 다른 사람들에게 깊은 인상을 남길 쇼를 선보이는 데 열중하게됩니다.
흥미롭게도 문화적 차이가 나타났습니다. 이 연구에 참여한 캐나다인이 아닌 사람들은 아시아계 캐나다인보다 나르시스트 주의적 이었기 때문에 집단 문화가 많은 사람들은 독특한 느낌을 받기가 어려울 수 있음을 암시합니다. 성 차별적 인 차이가 없다는 것도 주목할 만하다. 연구 결과 나르시스트 적 성향을 보이는 여성들은 자기애 주의자들과 마찬가지로 완벽한 파트너를 가질 것으로 기대된다.
결론 : 자기애주의 신발이 당신에게 어울리는 것처럼 느껴진다면, 당신이 가장 가까운 사람들을 대하는 방식을보고 싶을 것입니다. 그 (것)들을 너 자신의 연장으로 보는 대신에, 세계의 나머지는 그렇지 않다는 것을 인식하십시오. 당신이 다른 사람들에 의해 간주되는 방식은 파트너 의 행동이 아니라 자신의 행동을 반영해야합니다. 반대로, 당신이 자기애 주의적 파트너의 과도한 시각의 표적이라면, 그들의 지속적인 반대가 그들 내부의 약점에서 온다는 것을 인식하십시오.
자기애와 다른 지향적 인 완벽주의가 어떻게 관련되어 있는지 이해하는 것은 실질적인 가치가 있습니다. 이 품질과 파트너가 높은 사람 모두 자신과 상대방의 결함을 더 많이 받아들이는 법을 배울 수 있습니다. 관계 및 각 파트너의 건강과 활력에 기여할 수있는 것은이 수용입니다.
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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014
참고
Sherry, SB, Gralnick, TM, Hewitt, PL, Sherry, DL, & Flett, GL (2014). 완벽주의와 나르시시즘 : 독특한 관계와 성차를 테스트합니다. 개성과 개인차, 61-62, 52-56. doi : 10.1016 / j.paid.2014.01.007
