PTSD에 관한 5 가지 통념
쉘 쇼크. 전쟁 스트레스. 전투 피로. 외상 후 스트레스 장애 (post-traumatic stress disorder, PTSD)는 수년 동안 여러 가지로 불려 왔지만 실제로 무엇입니까? 병사와 전쟁 난민을 위해 마련된 불행한 고통입니까? 언제나 분출 할 준비가되어있는, 각 환자의 내부에 갇힌 폭력적인 그렘린입니까? 내면 강도가 PTSD를 예방합니까? 내부 약점이 전제 조건입니까?
임상의는 1980 년대 이래 PTSD의 현실을 알고 있었지만 많은 사람들은 여전히이 질환에 대한 근거없는 믿음을 가지고 있습니다. 이 기사에서는 PTSD와 관련된 5 가지 공통된 신화와 왜 틀린지를 검토합니다.
1. 병사 만 PTSD를받습니다.
대부분의 사람들이 PTSD에 관해 생각할 때, 그들은 강경 한 전쟁 참전 용사를 묘사합니다. PTSD는 일반적으로 퇴역 군인에게 영향을 미치지 만, 병사의 11 ~ 30 %가 평생 PTSD를 개발할 것이라는 점을 예상하면 누구든지이 장애를 개발할 수 있습니다.
매년 8 백만명의 미국인이 PTSD에 대처하고 있으며 그 중 많은 사람들이 군대에서 복무하지 않았습니다. 여성은 남성에 비해 PTSD를 일으킬 확률이 더 높습니다. 남성의 경우 평생 발병률이 10 명 중 1 명입니다 (대조적으로 남성의 평생 발병률은 25 명입니다.) 성폭행과 아동 성적 학대로 인해 여성이 PTSD를 일으킬 확률이 더 높습니다 반면 남성은 사고, 신체적 폭행, 자연 재해 및 전투로 인해 장애를 유발할 가능성이 더 큽니다.
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2. 외상을 경험하면 PTSD를 개발할 수 있습니다.
불행히도, 외상 경험은 매우 일반적입니다. 미국 재향 군인 정책국 (Department of Veterans Affairs)에 따르면, 남성의 대략 60 %와 여성의 50 %는 삶의 과정에서 적어도 하나의 외상을 경험합니다. 외상성 사건에는 성폭력, 신체적 폭행, 사고, 아동 학대, 전투, 자연 재해 또는 사망 또는 상해의 목격이 포함될 수 있습니다.
그러나 외상을 경험하는 대부분의 사람들은 PTSD를 개발하지 않습니다. 그들은 불면증, 불안 및 우울증을 포함하여 사건 이후 급성 스트레스의 증상을 경험할 수 있지만, 시간이 지남에 따라 이러한 사람들은 회복하는 경향이 있습니다. 한편 다른 사람들은 몇 년이 아니더라도 몇 달간 지속되는 심각한 증상을 경험하여 잠재적으로 PTSD 진단을 얻습니다.
3. PTSD 환자는 약합니다.
외상을 경험 한 사람이 모두 PTSD를 개발하는 것은 아니기 때문에 PTSD를 개발하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 약하다는 의미입니까?
PTSD는 정신 질환과 마찬가지로 성격의 결함이 아닙니다. PTSD를 발병하는 일부 사람들은 유전 질환으로 인해 심장병에 걸릴 수있는 유전 적 소인과는 달리 질병의 유전 적 소인 때문에 그렇게 할 수 있습니다. 그들이 경험 한 트라우마가 특히 끔찍했기 때문에 또는 외상 경험이 오랫동안 지속 되었기 때문에 다른 사람들은 PTSD를 일으킬 수 있습니다.
PTSD는 실제 신경 학적 결과가있는 실제의 생물학적 질병이므로 아무도 건강에 더 열심히 노력함으로써 더 나아질 수 없습니다. 전문 치료는 패배를 인정하는 것이 아니라 뇌 질환을 치료하는 필수 단계입니다.
4. PTSD 환자는 위험합니다.
우리 중 대부분은 고전 영화 탐방에 익숙합니다. PTSD의 캐릭터는 더 이상 전쟁에 가담하지 않으며 주변 사람들에게 폭력을 행사합니다.
그러나 현실적으로 정신병이나 공격성은 PTSD의 특징입니다. 실제로 PTSD와 관련된 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 침입하는 생각
- 악몽
- 문제 집중
- 외상 사건과 관련된 사고, 감정, 위치 및 사람 피하기
- 플래시백, 또는 이벤트가 다시 발생하고 있다는 느낌
- 과격한 경고
- 과민 반응
- 잠 잘 수 없음
- 죄
- 늙은 취미를 즐길 수 없다.
- 격리
- 낮은 기분
일부 연구에 따르면 PTSD 환자는 일반인보다 폭력에 더 관심이 있다는 사실이 밝혀졌지만 약물 남용 및 정신 분열병과 같은 혼란 요인을 조사한 후에는 이러한 영향이 사라졌습니다. 그러나 이러한 요소를 고려하지 않더라도 대부분의 PTSD 환자는 비폭력 적입니다. PTSD 커뮤니티의 8 % 미만이 폭력적인 행동을 저지릅니다.
5. PTSD는 치료할 수 없습니다.
PTSD와 같은 정신병은 완치 될 수 없지만 치료할 수는 있습니다.
연구원 및 임상가는인지 행동 치료, 장기간 노출 요법 및 안구 운동 민감 감작 요법 (EMDR)을 포함하여 PTSD와 관련된 증상을 줄이는 여러 치료 방법을 밝혀 냈습니다. 기분 안정제와 같은 정신병 치료제는 환자가 근본적인 순환 기분 장애가있는 경우 도움이 될 수 있습니다. 흔히 prazosin (Minipress)과 같은 가장 유용한 약물은 뇌와 개인을 진정시키고 악몽이없는 정상적인 수면을 허용하는 약물입니다.
PTSD에도 대처하면서 정상적인 삶을 사는 것이 가능합니다. 평생 동안 PTSD를 여러 사람과 만났을 수도 있습니다.
사실, 신화와 오명
소수의 사람들이 PTSD와 관련된 현실을 인식하고 있기 때문에, 장애로 고생하는 개인은 종종 오해하고 충분한 이유가 있습니다. PTSD 환자는 위험한 또는 불안정한 것으로 여겨 질 수 있으므로 친구 나 사랑하는 사람에게 진단에 대해 알지 못하게 할 수 있습니다. 그들은 PTSD 퇴치를위한 최선의 방법이 단지 "정신적으로 강해야"한다고 잘못 판단하면서 치료에 저항 할 수 있습니다.
PTSD와 관련된 신화는 환자가 도움을 얻지 못하도록하는 오명을 낳습니다.이 질환에 대한 잘못된 정보가 잘못되었지만 위험합니다. 정신 질환에 관한 사실을 신화에서 분리하는 방법을 우리 모두가 이해하는 것이 중요합니다.
Courtney Lopresti, MS, Sovereign Health 기고서
