"대체 요법"에 관한 여러 게시물을 읽었으며 비 약물 치료가 우리 아들 Robert가 ADHD, PDD, ODD와의 투쟁에서 어떻게 회복했는지에 관해 쓰고 싶었습니다. 그러나 그 지위는 기다려야 할 것이다.
아버지이자 트레이너 인 저는 여름 교육 세션에서 롱 아일랜드에서 최근에 죽은 16 세 축구 선수에 대해 매우 슬프고 매우 화가났습니다. "5 명의 운동 선수가 중간에 어딘가에서 [로그가 떨어지고 그를 때리면] … [1]
나는 직업을 매우 진지하게 생각하며, 나는 나의 고객을 깊이 염려한다. 그것은 내 고객의 대부분이 운동, 균형 및 기타 건강 문제가있는 특별한 도움이 필요한 아동이나 노약자 였기 때문일 수 있습니다. 체육관이나 경기장에서 얼마나 조심스럽게 다루어도 사람들이 다칠 수 있다는 것을 깨닫기 때문일 수 있습니다. 그것은 내가 얼마나 기본적이고, 얼마나 중요하며, 건강과 행복에 대한 적합성인지, 잘 구조화되고, 잘 고려 된 훈련 프로그램이 어떻게 사람의 삶을 절대 바꿀 수 있는지 알기 때문일 수 있습니다.
나는이 비극이 어떻게 일어 났는지 이해할 수 없다. 나는 손가락이나 비난을하기 위해 여기에 온 것이 아닙니다. 나는 이런 유형의 훈련이 사고없이 반복해서 수행되었다고 확신한다. 그리고 나는 그것이 어느 정도의 피트니스 훈련을 제공했음을 확신한다. 그러나 트레이너로서 나는 내 고객이이 운동을 수행하는 것을 결코 허용하지 않을 것이라고 솔직하게 말할 수 있습니다.
어떤 종류의 치료 가든 – 그리고 나는 특히 내가하는 일, 즉 내 고객과 치료를하는 것을 절대적으로 고려해야합니다 – 특정 핵심 요소에 대한 이해로 시작해야합니다. 첫째, 고객이 달성하고자하는 것은 무엇입니까? 마라톤 주자를위한 운동 처방전은 단거리 선수, 보디 빌더 및 파워 리프터에서 극적으로 다르기 때문에 훈련 연수와 다이어트가 다를 것이므로 체중 감량을 원하는 사람은 스포츠 훈련을받는 사람과 완전히 다른 운동을 수행하게됩니다.
균형 문제가있는 노인은 다리 힘을 발달시켜 의자에서 일어나거나 내려갈 수있는 사람과는 다른 운동을하게되며, 넘어지면 바닥에서 올라올 수 없게됩니다. 아무도 운동에 적합하지 않습니다.
둘째, 고객의 한계는 무엇입니까? 모두는 다른 강점과 약점을 가진 치료사에게옵니다. 고객의 잔액은 얼마입니까? 클라이언트가 공동 문제가 있습니까? 내 약은 어떤 약을 복용하고 있습니까? 이러한 요소들이 규정 된 운동 프로그램에 어떻게 영향을 미칠 것입니까? 그의 약 때문에 특정 수준을 초과 할 수없는 맥박이 나는 환자가있었습니다. 우리는 운동 중에 심장 박동수를 모니터링하는 것에 대해 매우주의해야했습니다. 나는 불규칙한 심장 박동을 보인 또 다른 고객을 가졌다. 이것은 그의 약물 중 하나에서 부작용으로 밝혀졌습니다. 임상 영양사 인 Tina는 CO-Q 10 보충제를 추천했으며, 보충 후 몇 달 만에 (물론 심장 의사의 진찰을 받으면서) 심장 박동이 강하고 규칙적이되었습니다. 나는 자신의 몸 전체에 "설명 할 수없는"통증과 통증을 경험 한 또 다른 고객이있었습니다. Tina와 나는 이것이 콜레스테롤 저하제의 부작용일지도 모른다고 의심하고 직접 의사와상의 한 후 (예, 고객이 물을 때마다 그렇게 함) 약물 복용을 중단했습니다. 그 고통은 거의 즉시 중단되었습니다.
마지막으로, 우리의 목표를 달성하는 가장 효과적이고 효율적이며 안전한 방법은 무엇입니까? 내 고객을 과로하지 않도록주의해야합니다. 나는 그 과정에 내 고객을 참여시켜야한다. 내 고객이 어떻게 느끼는지, 내 고객이 어떻게 진보하고 있는지를 알아야합니다. 저의 요점은 훌륭한 트레이너 (또는 다른 훌륭한 치료사)가 이러한 문제를 알고 있어야하며, 고객의 말에 귀를 기울여야하며, 안전과 효과를 보장하기 위해 끊임없이 프로그램을 수정해야한다는 것입니다.
어느 날이 젊은이에게 다시 데려옵니다. 왜 그들은이 운동을하고 있었습니까? 팔, 다리, 지구력 강화? Squats, 오버 헤드 프레스, 거리 달리기는 모두 똑같습니다. 아마 더 좋고 확실히 안전합니다. 팀웍을 구축 하시겠습니까? 팀에있는 것이 전부라고 생각하지 않습니까? 함께 노는, 열심히 훈련? 연극을 배우고 하나의 목표로 하나의 단위로 일하기? 참신 했니? Navy Seals가 해주기 때문 이었습니까? 나는 모른다. 나는 거기에 없었다.
내가 생각할 수있는 것만 큼 그 운동을 어떻게 보호합니까? 어떻게 아이들이 무거운 어색한 물건을 머리 위로 직접 달리고 걷게합니까?
나는 내가하는 것을 믿는다. 나는 운동이 사람의 삶에서 엄청난 차이를 만들 수 있다고 생각합니다. 그것은 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 마찬가지입니다. 연구는 우리 몸의 기능뿐만 아니라 우리의 마음까지도 우리의 신체 건강의 중요성을 계속해서 알려줍니다. [2] 어떤 종류의 치료사가 잠재적으로 위험한 일시적 유행에 빠지거나 고객을 너무 강요하거나 고객의 한계를 무시하거나 잠재적 인 결과를 고려하지 않고 "항상하는 일"이 아닌 다른 이유로 프로그램을 처방하는 것을 보았을 때 나는 매우 걱정된다. . 사실, 이것은 우리 모두 가 염려해야 할 문제입니다.
로버트 J. 스티븐스의 저작권 © 2017
