당신의 다음 관계로 가져 가기위한 4 가지 필수 단계
3. 독성 관계를 제거하십시오.
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사람들은 종종 자신의 의도 나 인식없이 낭만적 인 관계를 자의적으로 방해합니다.
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1. 슬퍼하십시오.
사람들은 자신을 완전히 슬퍼하지 않고 과거의 사람들을 놓아 버리지 않기 때문에 자주 새로운 관계를 자의적으로 방해합니다. 이혼이나 해체의 정서적 인 불행을 피하기 위해 그것을 사용하는 경우 새로운 관계가 건강하지 않을 것이라는 사실을 명심하십시오. 최근의 실망뿐만 아니라 과거에 멀리 있을지 모르지만 여전히 시달리고있는 애도를 완전히 애원하게하십시오. 또한 새로운 관계를 시작하기 전에 다른 유형의 감정적 손실을 처리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신에게 상처를 주거나, 어린 시절에 얻지 못했지만, 당연히 필요한 것이 었는지 생각해보십시오. 이러한 경험을 인정하면 앞으로해야 할 일에 대해 더 자각 할 수 있습니다. 기다리는 것은 일시적으로 당신을 지어 주거나 마음의 상처에서 벗어날 수있는 사람이 아니라 장기간 자신과 맞는 성냥을 찾는 길을 밝혀줍니다.
2. 자부심을 형성하십시오.
당신이 데이트를하고 자존심을 관계에 아웃소싱하는 것을 보냈다는 것을인지하십시오. 자신에 대해 잘 알고 기분이 좋지 않은 경우 파트너를 선택하는 것이 자신의 가치를 느낄 수있는 방법으로 취약 할 수 있습니다. 즉, 귀하는 거부 된 직책에서 관계를 시작한다는 의미입니다. 이것은 당신을 학대 당하고 상처를 입기 쉽도록 만듭니다. 이것은 자존심의 적자를 더 심화시킬 것입니다. 낭만적 인 파트너의 목발없이 자신을 강화하기 위해 노력할 시간을 가지십시오.
3. 독성 부착물을 제거하십시오.
사람들이 실수로 낭만적 인 행복을 방해하는 또 다른 방법은 동일한 유형의 독성 파트너를 반복해서 선택하는 것입니다. 귀하의 첨부 파일 기록을 인식하십시오 : 어떤 종류의 사람들이 당신에게 끌 렸으며, 어떤 주제가 당신의 낭만적 인 관계에있는 것처럼 보입니까? 너는 너의 제일 각자, 또는 너의 가장 나쁜 것을 꺼내는 사람들에게 끌리는가? 당신이 데이트 할 때, 철회되고 일관성이없는 성격의 사람들과는 반대로, 건강하고 친절하며 정서적으로 세심한 개인을 의식적으로 붙이십시오.
4. 친밀함 기술을 익히십시오.
연구는 우리 자신과 일치하는 의사 소통 및 친밀감 기술이있는 사람들에게 끌리는 것을 제안합니다. 이것은 당신의 능력이이 분야에서 부족하다면, 적자 상태에있는 파트너로 끝날 가능성이 있음을 의미합니다. 의사 소통과 친밀감을 키울 시간을 가져라. 자신의 취향과 싫어함을 알뿐만 아니라, 자신의 삶에있는 사람들에게 직접 알릴 수 있도록 가르쳐주십시오. 자신이되는 것에 익숙해지는 방법을 배우십시오. 사람들과의 경계를 수립하는 방법을 알아야합니다.
저의 책 “다른 사람들 과 가까워지기” 에서 나는 데이트 및 파트너 관계를위한 친밀한 기술을 키우는 구체적인 전략을 제시합니다.