밸런스. 이 단어는 한 검색 엔진 추적기에 따라 미국에서 매달 40,500 건 검색됩니다. 균형 감각을 잃어 버리고 겉보기에는 파악하기 힘든 균형 상태를 달성 할 수있는 방법을 찾고자하는 사람들이 있습니다. 이는 매우 건강하다고합니다. 하지만 왜? 잠시 멈추고 "균형"이 무엇을 의미하는지 생각해보십시오. 마음에 무엇이 오나요?
당신이 서핑 보드에서 균형을 고려한다면, 당신은 단지 균형의 순간을 달성 실현할 수 있습니다. 그러나 균형은 정확하게 파도를 타는 방법입니다.
아니면 재무가 염두에두고 균형 잡힌 수 표가 있다고 생각했을 것입니다. 또는 균형 잡힌 은행 기록. (나는 수표 책을 사용하는 사람들의 수가 줄어들고 있음을 인정한다.) 나가는 것보다 외지에 돈을 더 내야한다는 것과, 나가는 비용이 소득을 초과하면 심각한 문제를 야기한다는 것을 분명히 이해할 수있다.
머리에 떠오를 수있는 또 다른 이미지는 비늘의 균형입니다. 눈을 가린 레이디 법무부 동상의 이미지처럼 균형 잡힌 비늘을 들고 있습니다. 동상은 그 균형이 공정성과 정의임을 나타냅니다.
이 세 가지 예를 통해 사람들이 자신의 삶에서 균형을 이루고 싶어하는지 궁금하지 않습니다. 우리 세포의 깊은 곳에있는 우리는 균형이 우리의 가장 건강한 상태와 동일하다는 것을 알고 있습니다. 균형이 맞지 않으면 혼돈, 우울증 및 불편 함이 생길 수 있습니다.
종종 저는 사람들이 "직장 생활"균형에 대한 필요성을 설명하는 것을 들었습니다. 이는 직업 분야와 인적 자원 프로그램이 일과 삶의 균형을 이루는데 초점을 맞추면서 날카로 웠습니다.이 점이 그 지점을 놓치고 더 많은 불균형을 야기합니다. 우리는 일과 삶 그 이상입니다. 또한 둘 사이에 50-50으로 나뉘어져 있지도 않습니다.
저는 사람들의 삶의 균형을 만들고 저해하는 여러 측면 (또는 생활에 필요한 요소)을 조사하고 평가하는 데 수년을 보냈습니다. 더욱이, 나의 연구에 따르면, "균형이 맞지 않는"영역을 기반으로 사람들의 삶에서 특정 문제가 발생하는 이유가 밝혀졌습니다. 사람들이 삶의 미개발 지역에서 '가뭄'을 보상하고, 비슷한 미개발 지역을 가진 다른 사람들의 주요 불만. 일관성은 놀랍고 새롭고 간단한 솔루션으로 이어졌습니다. 나는 과거에 사용했던 전통적인 치료법보다 훨씬 빠른 방법으로 환자의 증상을 보였다. 그들의 삶의 다른 영역을 단순하게 다시 균형 잡기 때문입니다.
틀림없이 평가는 블로그 게시물에서 전달할 수있는 것보다 조금 더 복잡합니다. 그러나 나는 당신의 삶에서주의를 기울여야 할 열 두 가지 영역을 공유 할 수 있습니다. 하나의 영역까지도 경향이 없다면 그것은 당신 삶의 다른 영역에 나타날 것입니다. 그것은 즉시 해결되지 않으면 완벽한 배관 재앙으로 성장할 수있는 작은 수도꼭지처럼 처음에는 미묘 할 수 있습니다. 따라서이 분야를 살펴보고 저개발국이 과도하게 개발되었거나 또는 과장되어 있는지 고려하십시오. 궁극적으로, 당신은 당신 자신의 가장 좋은 치유 사이며, 당신 안의 어딘가에서주의를 필요로하는 것에 대해 잔소리 나 잡아 당김을 느낄 것입니다.
균형을위한 12 가지 필수 요소
- 성령 – 영은 "삶의 호흡"을 의미하며 삶의 영원한면을 구성합니다. 다른 사람들은 고등 권에 호소하는 반면 어떤 사람들은 하느님이라고 말합니다. 성령은 신과의 관계입니다. 더 큰 무언가로, 비록 수학 같이, 더 중대한 교류에는 당신이 신뢰할 수있는 어떤 유형의 목적 및 가락이있다.
- 목적 – 목적은 인생을 움직이고, 고무시키고 동기를 부여하는 더 큰 의미입니다. 그것은 우리가 공헌 할 것이고 살고, 배우고, 나누는 이유가 있음을 시사하고 강하게합니다.
- 사랑 – 사랑은 인류, 가족, 친구, 사랑하는 파트너, 동물, 삶을위한 사랑입니다. 그것은 영과 다른 것은 아니지만 물질 세계에서 더욱 구체적이고 우리 삶의 모든 사람들과 주변의 모든 사람들을위한 사랑으로 나타납니다.
- 환경 – 사람들은 특정 환경에서 번창합니다. 귀하의 즉각적인 환경을 소홀히하거나 돌보고 있습니까? 그것은 차이를 만든다. 전반적인 환경은 당신이 번성 할 수있는 곳입니까 아니면 옷장에있는 식물처럼 부족한 느낌입니까?
- 친밀감 – 친밀감이란 친밀감을 의미합니다. 당신이 진정으로 당신의 가장 확실하고 취약한 자아가 될 수있는 다른 개인에게 가깝게. 그러한 "진정한"친밀한 관계는 당신이 정말로 누구인지에 대해 안전하고 사랑스럽고 긍정하며, 동시에 자신의 진정한 자아를위한 다른 사람의 안전하고, 사랑하고, 받아들이고, 긍정 할 수 있습니다 (이미지, 지위 또는 자아 투상). 어떤 이들은 그것을 Soul-to-Soul 연결이라고 부를 것입니다.
- 몸 – 몸은 당신의 사랑하는 그릇입니다. 어떻게 대하니? 더 중요한 것은 성장하는 아기를 돌보는 것처럼 그 필요성에 귀를 기울이고 책임감있게 치료합니까? 몸은 종종 세상에서, 다른 사람들과, 어디로 가야할지, 무엇을해야하는지에 대한 가장 큰 의사 소통 자입니다. 그렇지만 사람들은 종종 마비, 고터링, 과소 평가, 학대 및 무시로 그 문제를 해결합니다. 듣고 몸을 느끼는 시간, 특히 어떤 고통과 고통을 느끼십시오. 그런 다음 처리하십시오.
- 마음 – 우리는 사용하고, 운동하고, 배우기 위해 두뇌를 받았다. 우리의 마음을 사용하는 것은 평생 동안 뇌 세포의 성장과 재생에 필수적입니다. 당신의 마음을 운동하고 키우기 위해 무엇을하고 있습니까? 계속해서 새로운 것을 배우십시오. 책을 읽고, 언어를 배우고, 수업을 듣고, 다른 문화에 대해 배웁니다.
- 소셜 – 건강한 친구들을지지하는 그룹이 있습니까? 그룹에 참여하십니까? 세계를 격리하고 차단하는 것에주의하십시오. 다른 사람들과의 관계를 형성하고 친구의 건강한 사회적 네트워크를 개발하십시오 (진정한 우정, 비즈니스 네트워킹은 여기에 포함되지 않습니다).
- 서비스 – 서비스는 전 세계와 다른 사람들에게 환원하는 것을 포함합니다. 자원 봉사, 이웃 돕기, 매일 다른 사람을 위해 좋은 일을하십시오. 다른 사람들을 웃으며 어디를 가든지 기꺼이 봉사하십시오.
- 자연 – 이것은 많은 사람들의 삶에서 가장 소홀한 측면 중 하나입니다. 밖으로 나가 자연과 교감하십시오. 하이킹이나 적어도 산책을하십시오. 오리에게 먹이를주십시오 (빵이 아닌 빵이 야채에 해를 끼 웁니다). 낚시를. 정원에 몸을 맡기십시오. 가능한 한 오랫동안 매일 자연에 들어가십시오. (물론, 선 스크린을 잊지 마십시오.)
- 가족 – 우리는 기원과 가문의 가족을 가지고 있습니다. 기본적으로, 당신이 사랑하는 사람들과 시간을 보내십시오. 그들을 당연한 것으로 여기지 마십시오. 가족과 함께 시간을 보내거나 (가족 하이킹, 캠핑 여행, 피크닉) 또는 불우한 지역 사회를위한 정원 심기 (가족과 자원 봉사) 또는 사랑하는 사람과 함께 수업을 듣는 등 (Parlez-vous Francais?).
- 너 스스로 알아. 직감에 귀를 기울여 자신을위한 진실 된 것을 찾으십시오. (자아가 아닌 불안한 자아와는 대조적으로) 당신은 고등 자부입니다. 내부의 목소리를 차별화하고 더 높은 진실을 찾아 내고 진실로 살아가는 법을 배우십시오.
행복하고 가장 축복받은 잔인한 소망과기도!
