젊은 성인 돕기 : 우리의 마지막 공통 통로
클라우디아 블랙 (Claudia Black) 박사는 가족 체계 및 중독성 장애에 대한 선구자적인 노력으로 국제적으로 인정 받고 있습니다. 약물 및 알코올 중독에 영향을받는 어린이와의 클라우디아 (Claudia)의 연구는 상호 의존성 및 발달 장애 외상 모델의 개발을 촉진했습니다. 그녀는 이제 젊은 성인을 돕는 데 열정을 기울 였고 아리조나의 The Meadows Treatment Center에서 Claudia Black Young Adult Center를 만들었습니다.
나는 Claudia를 간단히 만나고 그녀의 이야기를들을 기회를 가졌습니다. 2015 년 10 월 31 일 AZ의 템피 (Tempe)에있는 벤 프랭클린 연구소 (Ben Franklin Institute) 프레젠테이션에있었습니다. 클라우디아 (Claudia)의 프리젠 테이션 제목은 "젊은 성인을 치료하는 복잡성"이었습니다. 그녀의 말을 듣고 그녀와 대화 할 수있는 특권을 얻으려면 20 년을 기다려야 할 가치가있었습니다. Dr Black은 따뜻함과 진정한 존재감을 나타냅니다.
Dr. Black은 몇 가지 매우 중요한 통찰력을 제공합니다.
- 더 심하게 우리는 조절이 어려우며 조절 조절이 길어질수록 주관적으로 견딜 수없는 불편 함을 느끼거나 자신의 피부에 머물기가 어려워집니다.
- 많은 사람들이 고통에서 벗어나 즐거움으로 나아 가기 위해 스스로 치료하기 시작합니다.
- 우리가 만성적으로 만성적으로 조절이되지 않는다면, 원래의 통증이 여전히 존재하든 그렇지 않든간에 우리는 조절 불능 상태에 처하게됩니다.
Claudia Black Young Adult Center 및 Optimum Performance Institute의 치료 철학 중 상당수는 동료 지원 필요, 가족 문제 해결, 생활 기술 교육 및 경험적 강조와 같이 중첩됩니다. 닥터 블랙 (Black)과 메도우 스 (Meadows)의 스탭들은 젊은 성인의 외상, 중독 및 이중 진단에 가장 능숙하고 효과적으로 대처하고 있습니다. OPI는 정신 질환을 앓고 있거나 앓고 있지 않은 청년을 발목 잡기 위해 가장 능숙하고 효과적으로 집중합니다. . 우리는 성인이되는 데 어려움을 겪고있는 개인을 안정화시키고 동원하려는 동일한 전략을 공유한다고 생각합니다.
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OPI와 Roanne 프로그램에서 지난 10 년 동안 우리는 DSM 진단과는 독립적 인 전략적 치료 방법을 개발했습니다. 우리 모델은 약물 남용이 주요 쟁점이 될 수없는보다 다양한 청년층과 발사에 어려움을 겪고있는 거대한 청년층에게 적합합니다. 그들의 진단은 스펙트럼 장애, 양극성 장애, 우울증, Roanne 프로그램, BPD 및 BPD 특성을 가진 환자 및 / 또는 섭식 장애, 약물 남용, PTSD, 불안 및 단순히 더 이상 자극적이지 않고 진정으로지지가되는 환경에서 고갈 된 느낌이 들리지만 안전하다고 인식됩니다.
우리는 더 큰 안정성에 중점을 두거나 Dr. Black이 말한 것을 달성하기 위해 전통적 mindfulness 접근법뿐만 아니라 모든 근거 기반 치료 치료법을 활용하여 최적 각성 영역 또는 허용 오차 창을 달성합니다. 닥터 블랙 (Black) 박사는 "만성적으로 만성적으로 조절이되지 않으면 본래의 통증이 있는지 여부에 관계없이 조절이 불가능한 상태에 처할 수 있습니다."라고 말했습니다. 우리의 목표는 습관화 된 신경 패턴의 사슬을 끊고 " 우리의 진실한 자아, 우리의 초심자의 마음, 그리고 다른 사람들과 세상과의 친밀감과 더 친밀한 관계에서 우리를 지켜주는 습관들입니다. 우리의 목표는 자율 신경계의 균형을 변화시키는 것뿐만 아니라 새로운 신경 경로를 생성하고 CNS에 의해 가지 치지 않은 "오래된"경로를 강화하는 것입니다.
Dr. Black은 태극권, 요가, 표현 예술, 노래, 드럼 연주, 성가곡과 같은 체험 / 명상 요법을 사용합니다. 숙련 된 치료사 또는 개인이 안전하고 자극적 인 공간을 만들고자하는 이러한 감각 / 운동 및 체험의 기회는 고객이 내면의 열정을 발견하고 공유하고, 열정을 표현하며, 공유의 즐거움을 경험할 수있는 기회를 제공합니다. 따라서 커뮤니티 간의 검증 및 공유를 용이하게합니다. 이것이 우리가 변형 치료법이라고 부르는 것입니다. 이러한 접근법 / 기법은 자아가 해체되고 마음이 잠시 침묵하는 '몰입 형 명상 (immersive meditative)'접근법을 활용하는 방식을 기반으로합니다.
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모든 명상적인 접근법의 목적은 개인이 "사고하는 마음"이 침묵하고 평안 할 때 누가 남았는지, 아니면 남을 발견 할 수있는 기회를 제공하는 것입니다. 기술은 다를 수 있지만 목적은 비슷합니다. 우리는 생각하는 마음에 대한 애착을 잠시 중단하고 잠시 동안 호흡, 음악, 노래, 움직임, 요가를 통해 창조적 인 자아, 진실한 자아 초심자의 마음으로 존재하게됩니다. , 드럼 연주의 소리와 리듬. 우리는 변화하는 순간 또는 공간, 즉 과도기적 공간을 창조합니다. 우리는 내면의 자아, 진실한 자아, 초보자의 마음을 경험하고 표현할 수 있습니다. 우리는 걷고, 말하고, 초기의 기적적인 발달 경험을 성취 할 수있게 해주는 의식입니다. 어린 시절 (즉, 일어 서고 달리고 말하고 감정을 표현하는 등).
잠시 동안 "당신 생각하기"에 대한 애착은 더 이상 존재하지 않습니다. 당신은 단순히 존재하며,이 상태는 존재에 의해서만 공유 할 수있는 가치가있는 것을 긍정적으로 검증하기 때문에 가장 바람직한 상태입니다. 우리는 가치가 있으며 긍정적 인 창조적 경험을 공유하는 기반 위에 구축 된 다른 사람들과 관계를 맺습니다.
Dr. Black은 외상을 신체적 또는 정서적 상해를 유발하는 스트레스라고 정의했습니다. 그녀는 스트레스 유형에 대해 긍정적이고, 견딜 수 있고 독성이 있고, 자율 신경계를 사용하여 교감 신경계의 과도한 각성 (불안, 공황, 불안, 과잉 행동, 과민 반응, 위험을 감수하는 행동, (hypoarousal, 편평한 영향, 우울증, 혼수, 해리, 절망, 절망)에 이르기까지 여러 가지 가설을 다룬다. Dr. Black은 그때 개인이 CNS 스트레스 요인을 경험할 수 있고 더 현란하게 행동하거나 행동하지 않을 수있게 해주는 기본적으로 자율 균형 영역 인 Tolerance and Optimal Arousal Zone을 설명했습니다. 이것은 질문을 제기합니다. 우리는 무엇을 위해 열심히 노력하고 있습니까? 이것에 대한 답은 경험적이며 열정과 탄력성의 에너지와 연결되어 있습니다.
자율 신경계는 "자율적으로"상호 작용하는 것보다 훨씬 복잡합니다. 끊임없이 변화하는 외부 및 내부 단어에서 우리의 반응 (정서적 및인지 적 자극 모두)을 평가하고 조절하는 순간에 순간적으로 참여하고 있습니다. 따라서 우리는 이미 연결되어있는 단순하고 자연적인 발달 신경 감각 경로를 사용하고 연결을 재구성하거나 새로운 연결을 만들므로 넓은 (ANS) 광범위한 상호 연결성 및 따라서 수용체의 설정 지점을 변경할 수있는 기회로 인해 엄청난 파급 효과가 발생할 수 있습니다 더 숙련되고 무의식적 인 습관과 의식적인 행동을 만들어야합니다.
당신이 평온하고 평화 롭다면, 당신은 더 숙련 된 행동을 선택할 수있는 공간을 갖게 될 것입니다. 우리는 스스로를 재 채취하고, 걷고 말하고 배우는 것을 배우는 어린이의 마음 인 선 (禅)의 초심을 직접 경험합니다. 이는 우리 존재의 가장 큰 발달 이정표입니다.
기본, 발달 기술 (걷기, 말하기)을 습득 할 수있는 어린이의 비율을 살펴보면 과정에 대한 특별한 점에 주목할 것이며 이는 진정한 환경을 조성하고 진정한 의미를 표현할 수있는 기회가 될 것입니다 Creative Self – 우리 모두가 추구하는 유효성을 공유하고 받아들이는 순간 기쁨을 경험하십시오. 어린 시절에 생성되고 활용 된 방법론과 신경 회로가 변형적인 방식으로 성장하기 위해 활용하고자 할 때 여전히 동일한 기본 전략이라는 증거가 강하다 – 일단 우리가 재현 할 수있는 신경 경로를 재생성하고 재 자극한다. 어린 시절에 외부 세계와 내부 세계를 완벽하게 통합하고 판단없이 우리가 넘어지고 다시 일어날 수있는 의식으로 다시 돌아갈 수있는 위치에 놓습니다.
자율 신경계는 Winnocott 's Transitional Space와 마찬가지로 내외부 세계 사이의 다리 역할을합니다. Winnocott 's Transitional Space는 내외부의 두 세계 사이의 세 번째 공간입니다. 시간과 공간에 독립적 인 의식. 낙상, 기상, 계속되는 과정을 경험할 수있는 체험 기회의 지혜와 함께 사고 마음에 단단히 붙어 있지 않은 어린이의 의식은 우리가 탄력성을 구축하는 방법입니다. 그것은 우리가 할 수있는 체험 적 신앙에 근거합니다 다음 순간에. 우리는 걷는 법을 배우는 자녀의 자유, 호기심 및 희망을 경험합니다. 우리는 생물학적 명령 (에너지)에 의해 추진되는 호기심 있고 안전하며 탐구적인 아이의 눈을 통해이 공간 (과도기적 / 변형 적 공간)에 들어간다. 그것은 확실히 우리가 일어나있게했고, 우리에게 다시 시험해 게하게했던 "생각하는 마음"이 아니었다!
모든 명상학 분야의 목표는 마음이 잠시 침묵하다가 생각할 때 남은 것을 경험할 수 있도록하는 것입니다. 이 "자아"는 더 이상 생각에 제약되거나 산만 해지지 않으며이 순간에 분명하고 열정적으로 말할 수 있습니다. 그것은 판단력이 "붙잡기"어려운 곳에서 가볍고 재미있는 방식으로 이루어집니다.
자신의 목표가 변형 인 숙련 된 치료사의 경우 기본 토대는 "다른 사람의 마음"에 공감하는 경험입니다. 정신 요법에서 두 당사자가 자신의 참을 표현할만큼 충분히 안전하다고 느낄 수있는 세 번째 공간을 만들 수있는 기회가 있습니다 자아 – 치료사는 항상 똑같은 길에서 멘토로서 역할을하며, 항상 상처를 입을 수 있고, 기꺼이 자라며, 성장하고, 다른 사람에게서 배우게됩니다. "다른 사람의 마음"은 깊고 비언어적 인 수준에서 이해의 순간을 경험하는 두 명의 진정한 자아의이 과정에 대한 은유입니다. 놀고 성장하는 두 초심자의 대화가됩니다.
당연히 열정의 표현을 표현하고 검증하고 공유와 검증의 기쁨을 경험할 수있는 숙련 된 기회를 만드는 것이 궁극적으로 우리 모두의 창조적 자아에 대한 자체 검증입니다. 우리는 자율 신경계의 복잡성을 이용하여 의식, 깨달음, 큰 마음의 경험, 또는 초심자의 마음과 영혼의 열정과 희망을 경험하고 공유 할 수있는 기회를 경험할 수있는 또 다른 영역을 경험합니다. . 교감 신경계가 활성화되어 있지만 사고력에 대한 염려없이 집중할 수있는 상태. 우리는 사랑의,보다 안전하고, 호기심 어린, 호기심 어린 자녀가 말할 수있는 열린 순간, 즉 순간을 재 획득하거나 창조합니다.
과거에 충분한 양육과 안전이 부족하지 않은 사람들을 위해, 너무 늦은 것이 아니기 때문에 우리는 기회를 만들고 천천히, 많은 검증 후에 "진정한 자아"를 구축하는 데 도움이되는 신뢰를 개발합니다. 우리는 그 때 발사의 열정 그리고 기쁨을 경험할 수있다. 실제로, 당신이 "각성"의 경험을 가지고 있다면, 당신은 수백 가지를 더 가질 준비가되어 있습니다. 인생은 끊임없이 변화하고 있습니다. 이것은 우리가 탄력 있고 인내심을 가질 수 있도록 열정의 불꽃을 불 태우는 불꽃입니다. 그것은 "한 번 경험하고, 무언가가 무한히 변화합니다"- 그것이 "마술적인"사고 마음의 소망입니다.
우리가 여기에 없을 때 탁월한 상태가 있습니다. 그런 다음 우리는 내가 아닌 국가에 대해 더 큰 체험 적 인식을 가지고 이곳에 있습니다. 자존심이 잠시 사라지면 무엇이 남았습니까? 이 정신 상태는 변형의 언어를 사용하는 시인들뿐만 아니라 모든 종교의 신비주의 자에 의해 묘사되었습니다. 다중 변화, 다층, 동시 발생 경험은 우리가 현실이라고 부르는 경험에 대한 묘사입니다. 이러한 변화의 기회는 열정을 불 태우는 불꽃이며, 경험 한 경우 그것이 실제로 있다는 것을 알고 있으므로 말하기가 멈추고 스파크는 창의력, 경험 공유, 순간의 공통된 기쁨의 마음의 행동으로 나타납니다.
어쨌든 청년이 발사 할 경우 만족스럽게 대답해야하는 질문이 있습니다. 왜, 그리고 누구를위한 발사입니까? 그 과정은 열정과 관련이 있고, 표현하고, 공유에서 유효성과 기쁨을 찾는 것입니다. 시간과 추억의 족쇄를 깨고, 창의적인 자아를 재발견하고 창의적이고 탄력있는 자아에 대한 더 큰 믿음을 경험하십시오. 우리는 초보자의 눈과 마음을 탐구하고 기쁨, 호기심 및 공유를 표현할 수 있도록 의식적으로 노력하는 생물학적 명령 (어린이로 우리를 데려왔다)을 변형시킬 수있는 변형 / 과도기 공간을 만듭니다.
OPI의 과외 활동, 교육, 직업 개발 및 자원 봉사과를 통해 젊은 성인들은 창의적인 표현의 기회를 얻습니다. 우리는 스쿠버 다이빙, 그림, 영화 제작 및 감상, 요리, 달리기 또는 하이킹에 대한 열정을 키우기 위해 약 20 개의 내부 클럽을 운영합니다. 젊은 성인은 무술을 통해 스스로를 발견하고 몰입 형 명상 경험이라고 불리는 것을 다양성에 접목 시키거나 요리사가되기 위해 영화 제작사와 무수한 하위 스페셜티에 참여할 수 있습니다. 우리는 자극적이고 지원 적이며 검증 된 공간, 즉 판타지가 순간적으로 현실화되고 공유 될 수있는 변형 공간의 창조를 촉진함으로써 그 아이의 내면 세계를 창조하고자합니다. 우리의 목표는 진정한 자아를 체험 할 수있는 기회를 창조하는 것입니다. 우리는 선 (禅)의 초보자 정신을 배웁니다. 우리는 규칙을 지닌 비판 법적인 공간과 공동체를 만듭니다. 우리는 창의력을 육성하고 인내와 관용을 서로 보여주고 있습니다.
닥터 클라우디아 블랙과 로버트 피셔 박사
로버트 피셔, 메릴랜드
공동 창립자 / 전무 이사
최적의 성능 연구소 / Roanne 프로그램
조교 임상 의학 교수, UCLA, 의과 대학
정신 신경 면역학과, 정신 인식 연구 센터
www.opiliving.com | www.roanneprogram.com
888-814-5985
