젊은 운동 선수들이 정말로 필요로하는 것

나는이 기사에 두 방향에서 온다. 첫째, 스포츠 심리학자로서 운동 선수와 부모님을 수십 년 동안 일해 왔습니다. 선수들이 목표를 달성하고 부모를 돕는 일에서 자녀를 가장 잘 돕는 데 도움이되는 경험이 나의 아이디어를 여기에 알려주 었다는 것에는 의심의 여지가 없습니다.

동시에 더 중요한 것은, 나는이 기사에 두 명의 싹 트는 운동 선수 (11 세 및 9 세)의 아버지로서 자신의 여행을 나눈다. 훨씬 더 개인적이고 즉각적이고 내장적인 이러한 경험은이 기사를 훨씬 더 깊고 의미있는 방식으로 알려줍니다.

당신과 감정을 나눔으로써 나의 생각을 선포합시다 : 겸손. 나는 옳고 그름 좋고 나쁘다고 믿는 것을 나눌 수있어서 너무나 기분이 좋은 상당히 우울한 사람입니다. 그러나 아버지로서의 고등학생 및 성장 경험에서 나는 부모로서의 엄청난 책임감에 비추어 어느 정도의 겸손 함을 채택했습니다. 비록 내가 항상 그것을 말하는 것은 아니지만, 나는 행복하고 성공하며 가치 중심의 아이들을 키우는 데 많은 길들이 있다는 것을 알고 있습니다. 한 개인으로서의 성장과 한 부모로서의 성장에서 나는 모든 가족에 대한 모든 답을 갖고 있지 않다는 것을 깨닫습니다. 대신에, 내 목표는 자녀를 키울 수있는 방법을 알려주는 것이 아니라 중요한 질문을하고 중요한 문제를 제기하며 자녀가 스포츠 꿈을 좇을 때 자녀에 대해 선택한 선택을 의식하고 신중하게 생각하도록 유도하는 것입니다 (또는 가능한 한 많은 즐거움을 가지려고 노력하십시오.)

이 기사는 주로 스포츠 파이프 라인의 시작 부분, 즉 12 세 이하의 젊은 선수의 태도를 기반으로 조직 된 스포츠에 얼마나 오래 머무르고 그들이 성공할 수 있는지를 결정합니다. 선수로서.

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그래서, 여기에 간다.

프로세스에 집중하십시오 . 결과에 중점을 두는 것은 실제로 자녀가 원하는 결과를 얻는 것을 방해합니다. 단기적으로, 결과 초점은 아이들이 스포츠의 과정에 집중하는 것을 방지하고 결과에 대한 생각은 경기 전에 긴장하게 만듭니다.

장기적으로이 시대의 결과는 전혀 의미가 없습니다. 당신의 아이가 지금이기는 경우에, 그 또는 그녀를 위해 좋다. 그러나 스포츠에서 국가 수준 또는 그 이상에 도달하면 언제 어디서있을 것인지에 대해서는 전혀 언급하지 않습니다. 예를 들어, Little League World Series에서 경쟁 한 극소수의 야구 선수 만이 빅 리그에 나섰습니다.

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실제로 Serena Williams 나 LeBron James가 8 세, 10 세 또는 12 세의 나이로 손에 들고 있다고 생각한다면 5 년 후에는 스포츠에 참가하지 않을 가능성이 있습니다. 연극에서 악기를 연주하거나 친구와 함께 집에 머물거나 가족 스포츠가 너무 비싸고 시간이 많이 걸리는 등 다른 일을하는 경우.

내 충고 : 절대 결과에 대해 말하지 마세요! 아무 목적도 가지고 있지 않습니다. 자녀가 할 경우, 원하는 결과를 얻기 위해 한 일이나 원하는 결과를 얻기 위해해야 ​​할 일을 주제로 변경하거나 주제를 완전히 변경하십시오.

게임 당일의 평온함 . 올해 많은 스포츠 대회에 참가한 많은 청소년 스포츠 대회에서 부모님이 너무 흥분해서 부모님이 잘 할 때 부모님이 너무 흥분하고 그렇지 않은 부모도 실망했습니다. 이 부모들은 내가 "너무"존이라고 부르는 곳에 입장을했습니다. 여기에는 자녀의 스포츠가 이미 잘되고, 너무 중요하며, 아이들의 행동 방식에 너무 많이 투자되었습니다.

자녀에 대한 가장 강력한 영향은 자녀의 말이나 자녀의 행동과 관련이 없습니다. 오히려, 당신이 그들에게 전하는 가장 강력한 메시지는 매우 직관적 인 수준에서 처리되기 때문에 감정입니다. 따라서 경쟁하기 전에 정말로 불안하거나 경쟁 후 지나치게 흥분하거나 기이 한 경우, 자녀는 자신의 결과가 정말로 중요하다는 메시지를받습니다. 그리고 그것은 스포츠에서 즐거움을 앗아가는 기대와 압력을 조성합니다. 게다가, 나는이 시대에 볼 수 있었던 것보다 경쟁 선수들의 젊은 선수들에게서 훨씬 더 많은 눈물을 봅니다. 아이들은 또한 "너무"영역에 들어서서 누가 울었는지 추측하며 누가 거기로 이끌었는지 추측합니까?

내 충고 : 진정해. 물론, 자녀의 성공에서 대리모의 즐거움을 얻고 그들이 추락하거나 천천히 갈 때 공감을 느낍니다. 그러나 게임의 날에는 평온하고 단합하십시오. 할 수 없다면 아이와 떨어져있어 라!

대회에서의 전례없는 관심 . 경쟁하는 동안 너무 많은 부모님이 휴대 전화에서 동영상을 촬영하고 경기를보고 온라인에서 통계를보고 아이들이 놀고 놀고 실시간으로 놀라운 경험을 공유하는 것을 보았습니다. 이렇게하면 건강에 해로운 메시지를 자녀에게 보내고 스포츠 학부모가되는 것을 놓치고 있습니다. 즉, 자녀가 스포츠에서 겪는 많은 어려움을 극복하고 스포츠를 즐기기 때문에 얼굴에 커다란 미소를 짓는 것을 보는 것입니다. 너무 재미 있어요!

나의 충고 : 아이들에게 스포츠에 관한 올바른 메시지를 보내고 싶다면, 전화기를 놓고, 미소 지으며, 응원 해주세요. (너무 큰 소리는 아니지만), 포옹과 키스를 많이하십시오.

너의 무조건적인 사랑 . 게임 당일에 의사 소통을 할 수있는 지나치게 강한 감정적 인 메시지는 조건부 사랑 인 자녀에게 더욱 위험한 메시지를 보낼 수 있습니다. 물론, 당신은 당신의 자녀를 사랑하지만, 당신은 항상 그들에게 그 메시지를 전하지는 않습니다. 당신의 극단적 인 실망은 "나 (또는 ​​아빠)가 나쁜 것을 할 때 나의 엄마 (또는 아빠)가 나를 사랑하지 않는다."라고 인식 될 수 있습니다. 아이들이 그 메시지를 듣는다는 것을 믿기 어렵게 들리지만, 드문 일이 아닙니다. 내가 일하는 젊은 운동 선수들의 인식.

관련 메시지는 놀이터로 걸어 들어갈 때 당신의 행복 (또는 불행)이 자녀의 어깨에 있다는 것입니다. 당신의 아이들은 당신의 행복에 대한 부담을 덜어 줄 필요가 없습니다.

부모님 들께서 자주 묻는 질문은 "경쟁하기 전후에 아이들에게 무엇을 말합니까?"라는 것입니다. 먼저, 그들이 어떻게 수행 할 것인지에 대한 마법의 힘이 없다고 말하자. 당신이 말하는 것은 도움이되지 않습니다. 하지만 경쟁이 시작되기 전에 당신이 말하는 것은 상처를 줄 수 있습니다. 기술적으로 무엇이든 상기시키지 마십시오. 그것은 당신의 직업이 아니며 합법적 인 권위가 없습니다 (귀하가 엘리트 경쟁자이거나 코치가 아니라면). 그들이 승리하라고 말하지 마라. 그들은 이미 그것이 목표라는 것을 알고 있습니다.

경쟁이 끝난 후, 당신은 뭔가를 말해야 할 것처럼 느낍니다. 부모님에게서 들었던 흔한 일들 : "너 정말 좋았어!", "너 재미 있었니?", 또는 "조니 (또는 수지)를 이겼어!"

조언 : "나는 당신을 사랑합니다!"라는 경연 대회 전후의 3 개의 단어를 말하십시오. 그것은 당신의 모든 것이 당신에게서 원하거나 필요로하는 것입니다. 좋아요, 다 끝나면, "너는 무언가 먹고 싶니?"라고 말할 수 있습니다.

젊은 운동 선수가 될 수있는 최고의 선수가되기를 원하며 D1 대학을 위해 경쟁하거나 올림픽이나 프로가되기를 원하십니까? 그런 다음 스포츠 참여의 초기 단계에서 그들이 정말로 필요로하고 필요로하지 않는 것을 길고 열심히보십시오.

자녀의 스포츠 경험 초기 단계에서하는 모든 일은 건전한 신체적, 기술적, 전술적 기술, 건강한 태도 (예 : 경쟁은 재미 있고 실패는 세상 끝이 아님), 긍정적 인 습관 (예 : 자신감, 결단력, 집중력), 훌륭한 경험 (예 : 여행, 친구, 모험), 그리고 그들의 스포츠에 대한 깊은 사랑. 이 재단은 스포츠에서 멀리 나아갈 수있는 유일한 방법이며, 더 중요한 것은 우리 모두가 자녀를 원하는 위대한 사람들이되는 것입니다.

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