당신은 당신이 반대하는 사람에게 사과 할 때까지 원한을 풀어주지 않았습니다. 너가 할 때까지, 너를 멀리 먹고 너를 아프게 하고 너를하지 않으면 너는 네가 그것을 배운 부모처럼 너를 쓰라린 사람으로 만들 것이다. 당신.
몇 년 전, 나는 20 년 동안 누군가에 대한 원한을 품고 있었다는 것을 깨달았다. 나는 그 사람과 내가 매우 화가 나기 전까지는 아주 친한 친구 였고, 되돌아 보면 개인적으로 뭔가를 취한 결과라고 생각할 때를 제외하고는 그것을 깨닫지 못했습니다. 그 직후 우리 일은 우리를 다른 도시로 데려 갔기 때문에 우리는 서로 멀어졌습니다. 그 후에 나는이 오랜 반감을 품고 있었기 때문에 결코 그와 연락을 유지하지 못했습니다. 20 년이 지난 후에 나는 그것에 대해 알게되었고, 나는 유죄와 부끄러움을 느꼈다. 나는 내 옛 친구에게 전화를 걸어 그에게 연락이 안된다는 사과를 빚지고 있다고 믿었다 고 말했 다. (진실을 말하면 그는 나에게 손을 내밀지 않았다.) 나는 그를 완전히 원망하고 있었기 때문에 근거 없는.
나만큼 신경증 적이 아니고 내게 원한을 느끼지 않았기 때문에 친구가 대답했습니다. "안녕하세요. 나는 우리 사이에 어떤 것도 생각한 적이 없다. 나는 우리가 서로 멀어져서 우리 삶을 살았다 고 생각했습니다. 다행히 전화를 걸었습니까?이 세월이 지난 후에 당신에게 무슨 일이 일어 났습니까? "
나는 내 인생에 대해 머리를 숙이고 채찍질하고 채웠다. 그리고 나서 그는 나를 채웠다. 우리가 끊은 후에 나는 기분이 좋았지 만 바보처럼 느껴졌다. 나는 그가 가지고있는 전화 끊김의 종류에 괴롭혀지지 않았기 때문에 그가 또 다른 생각을하지 않았다는 것을 느꼈다. 그 다음 며칠 후, 그는 나에게 전화를 걸어 다음과 같이 말했다. "이봐, 마크. 왜냐하면 네가 로스 앤젤레스의 집에있을 것이기 때문에 나는 아내와 아이들을 데리고 가족과 만나고 싶다. "우리가 한 일이 바로 그 것이다. 분명히, 나의 외침은 충격을 주었다. 나는 또한 친구에게 사과하라고 전화하기 전까지는 내 원한을 완전히 풀어주지 못했다는 것을 깨달았다. 그는 사과를 듣고 싶지는 않았지만, 내 부정적인 감정에서 벗어날 수 있도록 내게 들려 줄 필요가있었습니다.
나는 우리가 분노를 버리는 것을 막아주는 것은 우리가 책임을 져야하는 한 용서하지 않는다는 것입니다. 그리고 우리는 다른 사람들이 상처를 입지 않는다는 것을 인정하고 느끼지 못하는 한 비난해야합니다. 그렇게하면 우리는 너무 상처를 입을 것이라고 확신하는 두 번째 공격에 대해 취약하고 두려워 할 수 있기 때문에 아래에 상처를 느낄 수 없습니다.
당신에게 상처를주는 사람에 대한 원한을 품은 누군가에게 사과하는 것은 그들에게 당신의 분노를 버리는 것에 관한 것입니다. 상처 입은 사람에게 다시 해를 끼칠 수있는 기회를주는 것은 아닙니다. 또한 폭력적이거나 욕설적인 사람과 함께하는 것을 의미하지는 않습니다.
화가 났을 때, 그리고 화를 내고 원한을 품을 길을 시작하기 전에 감정을 단락시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 다음과 같습니다.
새싹에서 분노를 가라 앉히는 또 다른 접근법은 내 친구 중 한 명인 Bob Pratt, 미국 로스 앤젤레스의 자원 봉사자 회장이 가장 아끼는 사람 중 하나이며 내가 아는 사람들조차 가장 단조로운 사람입니다. 나는 그에게 그의 비밀을 물었다. 그는 누군가가 나에게 상처를주는 일을 할 때마다 나는 무죄라고 생각하며, 누군가가 해를 끼친다는 이유로 무언가를하고 있다고 나에게 말했다. 그래서로드 레이지와 함께 행동하는 사람은 그에게 나쁜 일이 발생했기 때문에 그런 식으로 행동합니다. 당신이 그들을 만날 때 나는 악한 사람들을 멈추어야 한다는 것이 나의 견해이지만, 실제로 세상에 악한 사람들이 거의 없다. 너와 나를 포함하여 다른 모든 사람들에게는 결함이있다. 그리고 사람들이 내 결함으로 인해 여유를 갖지 못하게하려는 것과 마찬가지로 나는 그들에게도 동일한 정책을 적용해야한다. "
나는 몇 년 전 Bob에게 배웠던 교훈 (즉, 나쁜 날을 보내고 있었기 때문에 나쁜 운전이 있다는 것을 알게 됨으로써)에 Road Rager를 친구로 바꿨다. 나는 내가 한 모든 일이 잘못되었다고 생각하는 가장 절망적 인 삶을 살고있었습니다. 나는 Sepulveda Blvd에서 운전했다. 로스 앤젤레스에서 Sherman Oaks라는 곳에서 San Fernando Valley로 들어서 자. 나는 너무 정신이 팔려서 트럭에서 트럭을 픽업 한 나이가 6 피트 인 5 명을 단 한번도 두 번이나 자르지 않았습니다. 두 번째 시간 후, 그는 내 앞에서 당겨서 멈추었습니다. 그래서 나는 너무 당황했습니다. 나는 그의 아내가 나에게 맞서기 위해 나가라고 말하고있는 것을 볼 수 있었다. 그는 나랑 싸울 시작을 듣고 그의 트럭에서 뛰쳐 나오지 않았다. 그는 내 창문 옆으로 와서 내게 소리 쳤다. 나는 너무 빠져 있었고, 나는 그가 말한 것을 듣기 위해 운전자 측 창문을 열었다. 그는 나에게 위협적인 제스처를 계속했다.
그가 잠시 멈췄을 때 나는 그에게 이렇게 말했다. "네가 모든 일이 네 얼굴에 날아간 끔찍한 날을 보았 니? 네가 누군가를 따라 와서 너를 비참함에서 벗어나기를 원한다. 너 그 사람이야? "
그는 즉시 뒤로 물러서서 "뭐라 구요?"라고 말했습니다.
나는 이렇게 반복했다. "네가 모든 일이 당신의 얼굴에 날아간 끔찍한 날을 보았는가. 그리고 누군가가 와서 당신을 비참하게 만들자. 너 그 사람이야? "
그는 차분한 목소리로 말했다. "이봐, 괜찮아. 진정해, 괜찮아 질거야."
"당신이 말한 것은"나는 뒤로 물러 섰다. "라고 말하기는 쉽습니다. 정말로 농담이 아닙니다. "
그는 나를 진정시키고 좀 더 나를 안심 시키려고 노력했다. 몇 분 후에 그는 트럭으로 돌아가서 백미러로 "지금 진정해. 괜찮을거야."라고 말하면서 나에게 손을 흔들었다. 그리고 나서 그는 도망 갔다. 잠시 후 나는 같은.
너는 원한을 놓아주는 데 도움이 된 것을 발견했다. (나는 원한을 품고 있으면 이것을 멀리 읽지 않을 것이라고 생각한다.)
