사진은 1,000 단어의 가치가 있지만 당신을 행복하게합니까?
유럽에서 최근 휴가를 보내고 남편과 나는 우리의 무거운 디지털 카메라를 가지고 왔습니다. 우리는이 여행에서 많은 관광을했고, 거의 1,000의 이미지와 함께 집으로 돌아왔다. 우리가 떨어져있는 동안, 매 순간을 포착하려고 할 때, 나는 카메라를 놓고 우리가 여기있는 동안 시간을 즐겁게해야만하는지 궁금해했습니다. 이렇게 많은 사진을 찍는 것이 어떻게 든이 놀라운 경험에 대한 우리의 즐거움을 방해하고 있습니까?
경험을 사진으로 찍는 것은 휴가 또는 일생 일대의 이벤트 만이 아니라 점점 더 보편화되었습니다. 대부분의 사람들은 알맞은 카메라가 장착 된 휴대 전화를 휴대하고있어 거의 모든 경험 중에 몇 장의 사진을 찍을 수 있습니다 (에펠 탑의 경치 또는 점심 식사의 전망이든). 그러나 당신의 화려한 딸기와 Arugula 샐러드의 그 사진을 찍는 것은 점심 식사의 즐거움을 실제로 증가 시키나요? 에펠 탑의 경치는 카메라의 렌즈를 통해 보았을 때 더욱 고무적입니까?
성격 및 사회 심리학 저널에 실릴 일련의 연구는 이러한 질문에 대해 조명합니다 (우리가 여행 하기 전에이 연구 를 읽은 경우에만!). 9 개의 개별 연구를 통해 참가자들은 필라델피아의 버스 여행, 평범한 점심 식사, 가상 사파리, 외국 도시의 가상 투어 등 다양한 경험을 즐기면서 사진을 찍든지하지 않을지 무작위로 배정 받았습니다. 이러한 연구를 통해 사진을 찍으면 일반적으로 경험에서 더 큰 참여로 이어졌으며, 이로 인해 더 큰 즐거움이 예상되었습니다. 즉, 우리가 경험 한 사진을 찍을 때 우리는 더 세심한주의를 기울이고 그 활동에 더 몰입하게됩니다. 우리가 더 몰입되어 활동에 참여할 때 더 즐깁니다. 또한, 가장 좋은 것들을 즐기는 것이 시간이지나면서 사라지는 반면, 그들의 경험을 사진으로 찍은 사람들은이 적응에 면역되어있었습니다. 일주일 후 질문을 받았을 때, 사진을 찍지 않은 사람들은 경험의 즐거움이 줄어들지 만 그렇게 한 사람들에게는 즐거움이 강하게 나타났습니다.
지표면에서 우리의 경험을 사진 찍는 것이 좋은 생각입니다. 그래서 우리 모두 나가서 우리가하는 모든 일을 사진으로 찍기 시작해야합니다. 사진을 찍는 것이 즐거움에 어떤 영향을 줄 수 있는지 생각할 때이 연구의 몇 가지 세부 사항을 명심하십시오.
- 새로운 진화 요법
- 미씩 퀘스트의 어두운면과 모험의 정신
- Naughty Bits : 아이들이 읽어야 할 것과해야할 시간
- 좋아하는 TV 쇼를 보는 것은 당신의 의지력을 높일 수 있습니다.
- 기억하기
- 이 모든 연구에서 경험은 주로 독방적이었습니다. 사진 촬영이 어떻게 사회적 경험을 방해하는지 확신 할 수 없습니다. 사진을 찍는 것이 사회적 경험에서 벗어날 수있는 가능성이 있습니다. 특히 즐거운 대화에서 정신을 잃거나 활동에서 벗어난 경우 특히 그렇습니다. 조언 : 당신이 다른 사람들과있을 때 사진을 최소한으로 유지하십시오.
- 이러한 경험의 또 다른 공통점은 버스 투어를하거나 미술 전시회를 방문하는 것과 같이 상대적으로 수동적이라는 점입니다. 이러한 경험을 통해 사람들은 적극적으로 일을하거나 경험하는 것보다는 주로 광경을 들여다보고 있습니다. 연구 중 하나에서 참가자는 경험에서 어떻게 참여할 수 있는지에 따라 다양했습니다. 특히 참가자 중 절반이 예술 작품 창작을 위해 배정 받았다 (지침과 자료가 주어졌다). 다른 사람들은 다른 누군가가 창조물을 생산하는 것을 보도록 지정 받았다. 이 연구에서는 수동적 인 (즉, 다른 누군가가 예술적 걸작을 만드는 것을 보는) 상태에서 사진 작가의 즐거움 만이 증가했습니다. 사람들이 적극적으로 뭔가를 창조 할 때, 그들은 이미 활동에 참여하고 있습니다. 어떤면에서 사진 촬영을 중단하면 활동에서 사진이 삭제 될 수 있습니다. 조언 : 당신이 수동적 인 구경꾼 일 때 적극적으로 뭔가를하고 더 많은 사진을 찍을 때 사진을 적게하십시오.
- 이 연구의 한 버전에서, 참가자들은 자신의 사진을 찍기 위해 부피가 큰 카메라를 자신의 시야로 끌어들이거나 촬영할 수있는 사진 수에 제한을 두어야했습니다. 참가자에게 제한을두면 궁극적으로 경험의 한가운데 카메라의 사진을 삭제하는 데 시간을 소비하게되었습니다. 사진 촬영이 경험에 방해가되는이 두 가지 조건에서 사진가는 비 사진 작가보다 더 많은 경험을 즐기지 못했습니다. 우리는 모두 거기에 있었고 여러 장의 사진을 찍었습니다. 잘못된 사진을 삭제하거나 Facebook, Instagram 또는 Snapchat에 게시하기 위해 가장 좋은 사진을 선택하기 위해 사진을 스크롤하고 싶습니다. 그러나 이것은 당신의 전화로 당신의 초점을 바꾼다 (그리고 에펠 탑으로부터 떨어져서!), 따라서 당신의 에펠 탑의 즐거움을 제한한다. 내 조언 : 당신이 집에 돌아와 그림을 들여다 볼 때까지 기다리십시오.
- 마지막으로 사진을 찍는 것만으로도 이미 긍정적 인 경험을 즐거움을 얻게된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 한 연구에서 참가자는 경험이 긍정적인지 부정적인지에 따라 다양했습니다. 부정적인 경험의 사진을 찍는 것은 비슷하게 그러한 경험에 대한 참여를 증가 시켰지만, 그것이 부정적인 경험에 관해서는 그렇게 좋지 않습니다. 부정적인 경험에 깊이 관여하고 자신감을 갖게되면 부정적인면이 커집니다. 별로 좋지 않습니다. 내 충고 : 다음 여행의 사진을 치과에 가져 가지 마십시오. 좋은 물건 만 잡아라 .
대체로이 연구는 사람들이 긍정적 인 경험에 대한 즐거움을 극대화하기 위해 사진을 더 잘 사용할 수 있도록 도와줍니다. 일반적으로 상대적으로 긍정적이고 독방적인 경험을하고 사진을 찍어도 활동에서 멀어지지 않으면 사진을 찍으면주의를 끌고 더 많은 활동에 참여할 수 있습니다. 더 많이 즐기십시오. 떨어져 버려!
참고
Diehl, K., Zauberman, G., Barasch, A. (언론에서). 어떻게 사진을 찍으면 경험을 즐겁게합니다. 성격과 사회 심리학 저널.
