직장에서의 Gaslighter 대응
당신의 경력을 파괴하기 위해 아무 것도 멈추지 않을 사람들로부터 자신을 보호하십시오.
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Gaslighters는 조작의 주인입니다. 그들은 당신의 현실을 묻습니다. 직장에서 일하는 사람은주의를 기울이는 것보다 회사를 태우는 것이 좋습니다. 그들은 사람들을 서로 구덩이에 빠뜨리고 사람들을 해고 시키며 가스 렌지는 매분마다 그것을 좋아합니다. 동료가 계속해서 방해를 받았다면 가스 렌지를 다루는 것일 수 있습니다. 너 자신을 보호하기 위해 무엇을합니까? 나의 책 Gaslighting : Manipulative and Emotally Abusive People에 대한 인식 – 그리고 Break Free , 나는 직장 전체에 gaslighting을 전념했다. 다음은 나의 권고 사항입니다 :
1. 가스등에 대해 스스로를 교육하십시오. Gaslighters는 자신의 조작적인 행동을 서서히 늘리는 데 아주 능숙합니다. 가스 라이터가 사용하는 조작법에 대해 알면할수록 더 빨리 발견 할 수 있습니다. 나의 심리학 투데이 기사 11 번 Gaslighting의 경고 표지판과 나의 책 Gaslighting : 조작 및 정서적으로 학대받는 사람들을 인식하고 해방을 참조하십시오 .
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2. 문서를 보관하십시오. 말한 내용 (가능한 경우 직접 견적을 포함하여)과 날짜 및 시간을 기록하십시오. 불만을 제기하거나 변호사를 만나면이 문서가 매우 도움이 될 것입니다. 사실 이후 세부 사항을 기억하기가 어려울 수 있습니다. 직원이 소유 한 전자 장치에 문서를 보관하지 마십시오.
3. 가스 렌지에 절대로 혼자 있지 마십시오. 가스 렌지와 1 : 1 미팅을하는 경우 증인을 불러 오십시오. 당신의 gaslighting 동료가 방에서 누군가 다른 사람을 데려 갈 때, 당신이 누군가 회의를 기록 할 필요가 있다고 말하면 가스 렌지가있는 사무실 건물에는 혼자 있지 마십시오. 또한 자동차 안의 가스 라이터만으로 판매 전화를하지 마십시오. 가스가 채워진 사람과 홀로 존재한다는 것은 자신이 한 일에 대해 가스 라이터가 거짓말을 할 위험이 있음을 의미합니다. Gaslighters 거짓말로 유명합니다.
4. 괴롭힘을 신고하는 것에 대한 직장의 지침 (또는 그 결여 사항)을 숙지하십시오. 대기업은 괴롭힘 관련 이의 제기가 인사부에보고되는 정책을 시행 할 수 있습니다. 소규모 기업은 계획을 수립하지 못할 수도 있습니다.
5. 직장 괴롭힘에 관한 당신의 나라의 법을 아십시오. 미국에서는 https://www.eeoc.gov/laws/types/harassment.cfm의 평등 고용 기회위원회 (Equal Employment Opportunity Commission)를 참조하십시오. 가스등과 같은 괴롭힘은 1964 년 민권법 Title VII 및 기타 두 가지 연방법 위반입니다.
6. 노동법 전문 변호사와 상담하십시오.
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