” S / 그는 항상 나에게 친절했다 .”
이 말은 더 많은 자기애 주의자들이 다른 어떤 것보다 파괴적인 대인 관계의 일을 할 수있게했습니다. 나르시시스트와의 관계를 떠나기 어려운 경우가 종종 있다는 사실을 기억하십시오. 현실에 대한 당신의 실력을 잃을뿐만 아니라 당신이 멈추는 것처럼 느끼게하는 방식으로 당신의 현실을 도전하는 경험입니다. 당신의 판단을 신뢰합니다. Gaslighting은 순수하고 단순한 정서적 인 학대입니다.
나는 형제에 대한 진심 어린 상처를 입은 형제가 형제에 대한 진실되고 취약한 이야기를 공유하는 한 남자를 보면서 한번 기억합니다. 형은 상속 주위의 논쟁이 치열 해지면서 비판적이고, 언어 적으로 폭력적이고, 분개심이 강하고, 적대적이며, 악화되고 있습니다. 그는이 이야기를 그들의 삶의 많은 부분에 대해 알고 있었던 옛 친구와 공유하고있었습니다. 이 남자는 그의 형제가 그의 평생에 한 일과 그가 지금하고있는 일에 대한 그의 이야기와 고통을 나누었습니다. 옛 친구는 그를 보았습니다. “나는 모른다. 나는 듣고 싶지 않다. 나에게 나쁜 짓은 한 번도 한 적이없는 사람에 대한 나쁜 일 “이라고 말했습니다. 친구의 눈송이가 친구의 취약성이나 경험 또는 형제의 문제인 성향을 듣지 못하는 것처럼 전체 상호 작용에 매우 불쾌감을 느꼈습니다. 아마도 그 사람이 형제와 비슷한 경험을했다면 그것은 그것이 유효한 유일한 방법 일 것입니다. 나는 또한 다른 사람들이 자기애 학대에 대해 희생자에게 말할 수있는 수많은 사례에 대해 협의했다. “그것은 그렇게 나쁘지 않다”, “교회의 모든 사람들이 그를 좋아한다”, “너는 여전히 그와 함께있다. 그렇지 않은가?” , 또는 최악의 경우 : “당신이 유일한 경험이 있기 때문에 – 아마도 당신입니다.”
나는이 “종족 가스 등불”이라고 부릅니다. 자기 과신 주의자 주변의 다른 사람들 (나르시시스트의 한 쪽을 바라 볼 수있는 위치에있을 수도 있음)은 사실상 자신의 경험을 의심합니다. 이것은 자아 도취 자에게 권한을 부여하고 당신을 부인합니다.
이것은 많은 경우에 발생할 수 있습니다. 예를 들어 누군가가 자기애 주의자와 함께 일하고 자기애 가상인이 직장에서 매우 매력적이거나 나르시시스트의 감독자이거나 상위 계층에있는 다른 사람과 같은 경우에 발생할 수 있습니다. 많은 가족 제도에서 – 나르시스트 또는 다른 독성을 가진 사람을 불러내는데 용감한 사람은 종종 침묵을 지키며 너무 민감하다는 말을 듣습니다. 대부분의 사람들은 나르시시즘의 미세한 점을 이해하지 못하기 때문에 자기 계발의 직장에있는 문화가있을 수 있습니다. 실제로 직장에있을 때 펌프질을합니다. (실제로 매력적이고 훌륭하기 때문입니다.) 집으로 올 때 무효화됩니다. , 모욕하고 불친절한 행동을 취하지 않기 때문에. 그들은 지역 사회에서 가장 기부자가 될 수 있습니다 – 기금 모금 행사 및 원인을 돕는 일 – 그러나 일단 집에 돌아 오면 기쁨은 차가움과 분노로 사라집니다.
그러나 가장 위험한 부분은 자신을 취약하게 만들고 실제로 관계가 비슷한 다른 사람들과 실제로 공유하는 것입니다. 당신은 자신의 파트너가 얼마나 학대를 받았는지, 또는 당신 아버지가 얼마나 잔인했는지, 또는 당신의 동생이 얼마나 비판적이며 사소한지를 다른 사람들에게 이야기하게했습니다. 그리고 놀랍거나 심지어 최소화 ( “와, 그녀는 항상 나에게 좋았어, 그것이 사실이라고 믿기 어렵다”또는 “그는 항상 여기있는 모든 사람들에게 좋은 사람 이었어, 그건 이해가 가지 않는다”) 놀랄 만하다. – 가스 램프가 지금 세계의 손에서 일어나고있는 것처럼 느껴집니다. 당신이 나르시스트 적 관계에있을 때 그림자에서 벗어나기 위해 많은 용기를 가질 수 있습니다. 그리고 세상이 현실과 직면 할 때 ‘그는 나와 함께하지 않습니다’라고 말하면서 – 그것은 당신의 자아 – 의심하고 다시 그림자 속에 넣으십시오.
당신이 다른면에 있다고 가정 해 봅시다. 당신은 자기애 주의자와 함께 일하거나 사회 집단에서 그들을 알고있는 사람입니다. 사실, 당신은 그들과의 불쾌한 상호 작용을하지 않았을 것입니다. 아마도 약간의 과시, 검증을 추구 할 것입니다.하지만 당신에게 직접적인 부정적인 영향을주지는 않습니다. 어쩌면 우리 모두는 어느 정도 수준의 “외교”를 이해할 수 있습니다. 당신은 다른 사람과 같은 비판이나 우려를하지 않을 수도 있습니다. 그러나 궁극적으로 다른 사람의 현실을 의심하는 것이 결코 바람직하지 않습니다. 최소한 누군가가 당신과 고통을 공유 할 때, 그것에 귀를 기울이고, 그것이 실제로 자신에게 있다는 것을 인정하고, 그들에게 연민이나 조위를 제공하십시오. 물러서세요. 그런 불편한 이야기를 나누는 사람에게 상처를주는 자기애 적 패턴에 대해 왜 다른 경험을했을지 오래 생각해보십시오. 자기애 적 사람이 당신에게서 무언가를 원하기 때문에 당신을 푹신 푹신하게 만들었거나 어쩌면 창문 화장에 능숙하고 다른 사람들에게 표면적으로 좋을지도 모릅니다 – 표면적 인 관계에서 나르시스트들은 훌륭합니다 – 그들의 매력, 카리스마 및 조작으로 그들을 만들 수 있습니다. 훌륭한 “사회적 단거리”- 파티에서는 재미 있지만 장거리에서는 그렇지 않습니다. 일단 문이 닫히고 청중이 없다면, 그것은 잔인 함이 종종 나옵니다. 당신 이 그것을 경험하지 않았기 때문에 다른 사람의 고통을 부정 할 때, 당신은 다시 한번 그들을 해치게됩니다. 자기애 적 관계에있는 대부분의 사람들은 (파트너, 부모 또는 친구와도 관계없이) 오랫동안 그것에 대해 이야기하기 전에 그것에 대해 조용히 있습니다. 누군가가 그것에 대해 이야기 할 때 이미 빙산과 같습니다. 이미 많은 일이있었습니다.
이 부족 패턴에주의를 기울여야합니다. 사람들은 현상 유지에 방해가되는 것을 좋아하지 않으며, 사람의 경험을 계산하지 못하는 정보를 얻는다면 불안정 해집니다. 그러면 현실을 의심 할 가능성이 있습니다. 새로운 얼굴에 직면해야한다. 이것을 웨이크 업 전화로 간주하십시오. 더 이상이 일을하는 사람들에게 당신의 취약점을 맡기지 말고, 당신의 어려운 말을 연민으로 받아들이는 더 인간적인 청취자를 찾으십시오. 사람의 현실을 훔치는 것은 궁극의 절도와 위반이며, 자신을 보호해야합니다.
