우정을 망칠에서 경쟁력있는 육아를 중지하는 방법

경쟁력있는 육아 및 우정 보호를위한 다섯 가지 전략.

출처 : Luvmybry / Pixabay

우리가 좋아하든 그렇지 않든, 육아는 경쟁력있는 스포츠가되었습니다. 애들은 측정되고 테스트되고 초기 단계에서 비교됩니다 – 언제 얘기 했습니까? 언제 걸었습니까? 언제 그녀는 독서를 시작 했습니까? 그는 여행 팀을 위해 골랐어 요? …

나는 아들이 자라날 때 친구의 비교와 의견이 편재하는 것을 느꼈다. 우리 모두는 우리 자녀들이 “별”이되기를 바랍니다. 그러나 너무 자주 자녀들이 개인이라는 사실을 잊어 버리고 있습니다. 자녀들은 자신의 페이스대로 계속 발전하고 있다고 들었을 것입니다. 지적으로, 우리 대부분은 그것을 받아들입니다. 정서적으로 받아들이는 것이 더 힘듭니다.

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사회적인 비교는 우리의 부러움과 불안감을 촉발시킵니다. 우정은 쉽게 깨지기 쉽고 최선의 상황에서 닳아 없어집니다. 그러나 3 살짜리 아이가 독서를하고 있다고 친구가 말하면, 당신은 조용히 실패한 것처럼 느껴질 수 있으며, 같은 나이의 아이가 왜 읽지 않는지 궁금 할 수 있습니다. 이러한 사고와 감정은 정신 상태에 부정적인 영향을 미치기 시작하여 우정의 질에 영향을주는 행동을 유발할 수 있습니다.

경쟁력있는 육아를위한 5 가지 전략

나는 다른 부모와의 관계를 방해하지 않기 위해 이러한 상황을 어떻게 관리 할 것인가에 대한 나의 동료 인 The Healthy Mind Toolkit의 저자 인 Alice Boyes 박사에게 물었다.

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1. 부모님과 경쟁 할 수 있다고 생각하면 수동적으로 공격적으로 유혹하는 패턴에 빠지거나 서로 적대적인 태도를 보일 수 있습니다. 기본적으로 그들은 frenemies가 될 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 친구를 비난 할 수도 있지만 대화를보다 현실적으로 볼 때 서로 대항하는 것은 양방향입니다. 친구가 반응을 보이고 상호 적대 행위의주기를 깰 수 있는지 알아보기 위해 기대되는 것을 말하면서 2 주 (또는 가능한 한 한 달) 걸릴 수 있습니다.

2. 경쟁적인 양육은 전염성이있다. 당신이 다른 경쟁적인 부모와 거래 할 때, 그들은 당신 자신의 경쟁력 감각을 유발한다는 것을 짜증나게 느끼고 쉽게 느끼기 쉽습니다 (우리 대부분의 표면 아래에 숨어 있습니다!). 대신, 당신이 관계에서 얻는 긍정적 인 것들에 집중하십시오 : 그녀의 장점은 무엇입니까? 예를 들어, 친구는 아이들을 즐겁게하기 위해 게임에 대한 훌륭한 아이디어를 가진 사람 일 수도 있고, 지역 사회의 자원에 대해 잘 모르고 있다고 환상적 일 수도 있고, 식사 나 스낵에 대한 새로운 아이디어를 제공 할 수도 있습니다. 아이가 좋아할 수도 있습니다. 사람들이 완벽하지 않은 것은 괜찮습니다. 친구의 경쟁력은 그녀의 가장 사랑스럽지 않은 품질이지만, 그녀의 좋은 자질에 초점을 맞추는 것은 우정을 보호합니다.

연구에 따르면 다른 사람들과의 관계에서 거대한 비율이 양가 관계로 알려져있어 긍정적 인 것과 부정적인 감정의 원천임을 의미합니다. 친한 친구 관계가 그 같은 역 동성을 갖는 것은 드문 일이 아닙니다.

3. 다른 부모가 자랑하지 못하게 막을 수는 없지만, 부모님이 어떻게 듣고 반응하는지 제어 할 수 있습니다. 우정을 아프게하지 않으면 서 미래의 자긍심을 극대화 할 가능성이 가장 적은 반응 유형에 대해 생각해보십시오. 물러서거나 물을 뿜는 것의 극적인 반대 반응은 더 자랑 스러울 것이며, 반면에 중립적 인 혹은 무관심한 반응은 결국은 자랑하지 않게 될 것이다. 함정은 중립적 인 반응이 초기에 자랑 할 때 일시적인 스파이크로 이어질 수 있다는 것입니다. 이것은 “멸종 버스트 (extinction burst)”로 알려져 있습니다. 사람들이 기대하는 보강을 얻지 못하면 일시적으로 행동을 늘려 원하는 반응을 얻으 려합니다. 그들이 마침내 그들이 그것을 얻지 못할 것이라는 것을 깨닫게되면, 그들은 가끔씩 성가신 행동을 포기하거나 줄입니다.

4. 경쟁적인 육아는 자신의 입장에서나 다른 사람과 상관없이 사람들이 아이들을 사랑하고 그들에게 최선을 다하는 표식 일뿐입니다. 자녀를 보는 사람들과 자신의 업적을 자신의 연장으로 보는 사람들과 같이 경쟁적인 양육의 기초가되는 심리적 인 문제가있을 수 있지만 부모가 자녀를 얼마나 돌보는 지 반영합니다. 그것은 그들의 관심과 염려가 있습니다. 이런 식으로 보았을 때, 당신은 덜 짜증을 느끼거나 덜 염려하거나 염려 할 것입니다.

5. 친구들이 지나치게 개인적인 것을 말할 때주의하십시오. 친구의 의견을 상대방과 관련없는 것으로 해석하지 않도록하십시오. 예를 들어, 친구가 “나는 X, Y, Z를 내 아이와 함께하고있다”고 말하면, 그렇게해야한다는 의미는 아니며, 같은 것을해야한다고 제안하는 것일 수도 있습니다. 우리 모두는 부모로서 우리 자신의 힘을 가지고 있습니다.

때로는 친구가 자녀와 함께하는 것에 대해 듣는 것은 자녀와 함께 기술을 습득해야하거나 자녀에게 특별한 경험을 할 수있는 기회를 더 많이 주어야한다는 것을 깨닫게 할 수 있습니다. 그러나 항상 모든 것을하고 있거나 다른 사람과 동일한 학습 일정을 밟을 필요는 없습니다. 부모님이 아닌 자녀가 안내하십시오. 자녀를 관찰하고 상호 작용하는 것은 그의 성격, 그가 가장 관심을 가지고있는 것, 그리고 그가 준비하고있는 것을 이해하는 가장 좋은 방법입니다.

자녀를 양육하는 것은 그것이 그렇게 느낀만큼 경쟁해서는 안됩니다. 다른 부모가하는 일을 통제 할 수는 없지만 자신의 사고와 반응을 조절할 수는 있습니다. 이렇게하면 경쟁에서 소탕되는 것을 피할 수 있으며 부모의 육아 결정에 대해 걱정이나 스트레스를 덜 받게됩니다. 자녀의 나이와 단계 전반에 걸쳐 자녀 와 친구들을 훨씬 더 즐길 수 있습니다.

Susan Newman의 저작권 @ 2018

참고 문헌

보이즈, 앨리스. (2018). Healthy Mind Toolkit : 자신 만의 길을 벗어나 삶을 누릴 수있는 간단한 전략. 뉴욕 : Tarcher / Perigee.