우울증과 내 가계도

중독과 같은 우울증은 유 전적으로 근거가 있으며 평생 지속되는 질병입니다

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나는 19 세에 극도로 우울 해지기 시작했다. 나는 대학 2 학년이었고 학교에서나 사회적으로 잘하고 있지만, 나는 이상한 실존 적 불안과 슬픔과 무관심을 가지고 결국 우울증과 만성 먹는 장애로 변했다. 정신병에 걸린 평생의 투쟁이 시작된 것입니다. 22 세에 나는 항우울제를 처방 받았다. 나는 Zoloft, Paxil, Wellbutrin, Celexa, Prozac, Trazadone, Lexapro, Effexor, Cymbalta 모두 그들과 함께 해왔다. 이름을 지어주세요. 나중에 수년에 걸쳐 리튬, Abilify, Seroquel, Topamax, Risperidone, Zyprexa, Geodon, Adderall, Provigil이 추가 될 것입니다 … 저는 24시에 완전 파괴적인 신경 파괴력을 보였고 35 분의 2 초, 42 분의 1 초 이혼하는 동안. 나는 단 한 번의 항우울제에서부터 한 번에 6 가지 약물의 칵테일에 이르기까지 어디를 가봤습니다. 여기에 문제가 있습니다 : 항우울제와 다른 정신 약물은 당신을 행복하게 만들지 않습니다. 운이 좋으면, 무보수로, 내 경험으로는 대개 오래 가지 못하게합니다. 그리고 물론 저는 치료법에 대해서, 당신이 상상할 수있는 모든 유형들 : NLP에서부터 CBT까지 그리고 분석뿐만 아니라 Rolfing, Reiki, 무당들 그리고 나는 당신에게 귀신이 아닙니다. (그리고 나는 유태인이야!)

내 우울증이 타격을 입을 때, 나는 며칠 동안 내 침대로 데려다 줄 것이다. 샤워는 너무 많은 노력이었습니다. 식사는 큰 우선 순위가 아니 었습니다. 나는 전화를받지 않을 것이다. 자살 충동은 풍부했고 마침내 나는 3 개의 다른 분명히 실패한 시간을 시도했다. 저것은 플러스 나의 마시고 마약 사용은 4 개의 다른 경우에 5150’d를 얻었다.

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나는 게으르거나 슬프거나 드라마 퀸인지 궁금했다. 나는 정말로 우울 할 것이 아무것도 없었습니다. 사람들은 나에게 “빠져 나오라”또는 “산책하러 가라”또는 “감사의 표를하십시오”라고 말할 것입니다. 그러나 우울증은 내 모든 에너지와 의지를 모으는 악마였습니다. 정맥과 비만으로 비관과 자기 증오와 두려움으로 다른 혈통을 진정으로 이해할 수있는 두려움과 두려움으로 제 정맥을 채우는 악마였습니다.

30 대 초반에 마침내 나는 “가족 역사”에 대해 알게되었습니다. 위대한 할머니는 “신경 쇠약”으로 진단 받고 병원에 입원했습니다. 우리 할아버지는 최초의 항 우울증 치료제이자 전기 쇼크 치료제 인 Miltown을 받았다.

아버지는 알코올과 작가의 냉소적 인 한척 뒤에 숨었습니다. 그리고 그것은 단지 가족의 부계 측면이었습니다. 어머니의 편에서 유전 적 유산은 똑같이 풍부했습니다. 우리 할머니와 삼촌 모두 정신 분열증 환자였습니다. 할머니는 고장 났고 어머니가 십대에있을 때 병원에 입원했습니다. 나의 위대한 숙모는 정신 분열증이있는 카마 릴로 주에서의 전 생애를 입원 시켰고 또한 전기 쇼크 치료를 받았다. 내 다른 위대한 이모가 막힌 연애 사건으로 20 대 초반에 굶어 죽었다.

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가계도의 유전학에 관해 들었을 때, 나는 매우 다른 두 개의 서로 상반되는 감정을 느꼈습니다. 한편으로는 안도감이있었습니다. 그것은 내 머리 속에 없었습니다. 나는 단지 “나쁜 태도”를 가지고 있지 않았다. 나는 아주 진실되고 무언가를 물려 받았다. 그러나 다른 한편으로, 그것은 사형 선고와 같은 느낌이 들었다. 나는 망했어. 그것은 단지 무대가 아니 었습니다. 나는 그걸로 자라지 않을거야. 이것은 만성 질환이었고 평생 동안 함께 살고 관리해야했습니다.

중독 학자, 정신병 의사, 저자 및 Townsend 치료 센터의 전무 이사였던 Howard Wetsman 박사 (Twitter : @addictiondocMD)는 “우울증이나 우울증이 있는지 알아야합니다. 나는 Oprah가 그녀의 쇼에서 그것에 대해 이야기하기 시작한 이래로 귀엽다는 의미는 아니지만, 그 단어가 더 이상 의미하지 않는 것을 아무도 모른다. 따라서 증상은 첫째, 수면을 할 수없고, 에너지도없고, 아무것도 즐길 수 없으며, 과식 또는 식욕이없고, 모든 사람들과 짜증이납니다.이 모든 증상은 중뇌의 도파민 농도가 낮은 사람들이 말하는 증상입니다. 당신이 다만 이것을 목록으로 만드는 경우에 그것은 중요한 불경기와 같이 보이고, 그러나 치료가없는 탐닉에서 확실히 일반적이다.

좋아요.하지만 저는 5 년 동안 깨끗하고 오래 전에 술을 마시 며 며칠 동안 침대에 누워서 Google noose 노트, 부동 제 칵테일 또는 사무라이 검을 쓰러 뜨리기 전에 수년간 술을 마셨습니다.

Wetsman 박사는 계속 다음과 같이 말합니다. “대공황에서 뇌에 호르몬이 포함되어 만성적 인 스트레스에 대한 반응이 있습니다. 일반적으로 뇌가 상호 연결을 유지하게됩니다. 그 호르몬, 즉 성장 인자는 뇌 유도 신경 영양 인자 (Brain Derived Neurotrophic Factor)라고 불리며, 배설되는 것을 멈추고 뉴런은 새로운 연결을 끊습니다. 우리는 끊임없이 가지 치기 및 개편의 개조 과정에서 연결 고리를 잃어 버립니다. 그래서 성장이 멈 추면 순손실이 생깁니다. 상호 연결이 적어 실제로 백질 손실이 발생하고 뇌가 더 작아집니다. 작동하는 모든 항우울제는 스트레스 반응을 중단하고 BDNF의 손실을 막음으로써 상호 연결이 끊어지지 않도록합니다. 그러나 이것은 오랜 시간이 걸립니다. med는 작동해야하고, 그런 다음 BDNF가 다시 켜져 야하고, BDNF가 핵으로 가서 다른 유전자를 켜야하고, 그 유전자는 말할 제품을 만들어야합니다 상호 연결을 성장시키는 뉴런. 그것은 축삭 아래까지 신경 세포의 끝까지 가야만합니다. 그런 다음 신경 세포가 더 많은 연결을 시작할 수 있습니다. 그래서 이러한 것들이 작동하려면 6-8 주가 걸립니다. ”

굉장한, 그렇지?

“우울증, 중독 또는 당뇨병과 같은 만성 질환을 앓고있는 사람들은 사람들이 단지 피곤해하는 일종의 영혼을 빠져 나간다”라고 Wetsman은 말합니다. “언젠가 내가이 빌어 먹을 일을 잊어 버리고 평범한 척하지 않니?”

정확하게.

그래서 지금 내 … 에헴 … 40 대 후반에, 나는 정신적 인 어둠의이 무서운 시합을 치료하는 데 도움이되는 것들을 발견했습니다. 이것은 명상, 운동, 창의력을 포함하거나 펜치로 모든 치아를 뽑을 때에도 집에서 나오는 것입니다. 나는 항상 우울한 에피소드가 … 멀리 떨어진 폭풍을 보는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그리고 그것을 고치려고하거나 이제는 더 이상 벗어나려고 노력하는 대신에, 나는 단지 지금 버클로 내리고 그것을 내 쉰다. 그게 심리적 폭풍우 대피소로자는 것을 의미한다면, 나는 그걸로 괜찮습니다. 그리고이 장애를 앓고있는 많은 계절에도 불구하고 여전히 우울증에 걸리면 나는 확신합니다. 이것은 나를 데려 갈 것입니다. 그것은 결코 들어 올리지 못할 것입니다. 하지만 항상 그렇습니다.

따라서 임상 적 우울증이있는 사람들에게 우울증이 “WHY”인지 물어 보지 마십시오. 대답은 우리가 모른다는 것입니다. 그것은 우리 뇌가하는 것입니다.