중독과 회복에 관한 신화 이야기
중독의 치료를 전문으로하는 상대적으로 큰 정신 건강 재벌의 임상 이사로서 나는 현재 중독의 원인, 성질, 결과 및 치료에 관한 현재 잘못된 정보의 양에 놀랄 것입니다. 더욱이 나는이 신화 중 많은 부분이 중독을 다루는 사람들에게 있다는 사실에 슬픔에 사로 잡혔습니다. 주로이 사람들이 문제가 있다고 인정하는 순간, 가족, 친구들에 의해 많은 수준으로 수치스럽고 낙인 찍히는 순간입니다. , 고용주 및 일반적으로 사회가 필요로하는 도움을 구하는 것을 지연 또는 방지합니다.
중독 심리학자 겸 연구원이었던 전 메탐페타민 중독자이자 유죄 판결을받은 마약 거래자인 Adi Jaffe는 마약 중독자에 대한 편견에 대한 자신의 경험에 대해 CNN에 다음과 같이 서술했다.
저는 아직 상태 심리학 라이센스를 취득하기 전에 3 년의 약물 테스트를 마쳐야합니다. 이미 PhD를 받았고 10 년간 약물 치료를받지 않았으며 마약 재활 프로그램을 성공적으로 마쳤으며, 3 년간의 약물 검사를 받았다.
중독자가 가족 및 사회 퇴화뿐만 아니라 주택, 운전, 자녀 양육권, 비즈니스 및 전문 면허 등에 대한 법적 제한을받을 위험이 있다는 사실은 문제가 있음을 알고있을 때에도 문제가있는 많은 "옷장 안에"보관할 수 있습니다. 그것을 해결하고 싶습니다. 실제로 Jaffe와 여러 동료가 수행 한 연구에 따르면 오만함과 수치심은 처음에는 중독자를 치료하는 데 중대한 장애물입니다. 따라서 많은 중독자들은 가능한 한 오랫동안 물건을 조용하게 유지합니다. – 너무 부끄러워하거나 도움을 청하기위한 낙인 찍기를 두려워합니다. – 주위 사람들이 마침내 개입하여 밀어주는 부작용을 경험할 때까지 중독을 계속하는 대신에 선택합니다. 재활 및 회복을 향한 흥미롭게도이 같은 연구는 중독에 대한 교육, 특히 온라인 출처를 통해 익명으로 액세스 할 수있는 정보가 부끄러움 / 오명 차질을 줄여 치료의 가능성을 높이는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.
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이 사실을 알고, 중독과 회복에 관한 가장 일반적으로 반복되고 손상을주는 신화 중 여섯 가지를 언급함으로써 교육의 일부를 제공하고자합니다. 바라기를이 정보는 적어도 한두 명의 중독자가 문제를 인정하고 도움을 구하는 것에 대한 그들의 수치심과 두려움을 극복하는 데 도움이되기를 바랍니다.
- 중독자는 쉽게 발견됩니다. 대부분의 사람들은 중독에 대해 생각할 때 포도주 병과 바늘을 공유하는 교량 아래에서 어울리는 더러운 옷을 입은 남자들을 그릴 수 있습니다. 사실, 중독자의 작은 비율 만이이 낮은 하단 고정 관념에 적합합니다. 대부분의 사람들은 외모를 유지하기 위해 열심히 노력합니다. 주로 다른 사람들이 알기를 원하지 않기 때문에 중독을 줄이려고합니다. 중독자의 대다수는 직업과 사랑하는 가족과 함께 "기능적"입니다. 그러나 이것은 감정적으로 고립되고 비참하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 스키드 행 신화에 대한 믿음은 의사, 치료사 및 사랑하는 사람들이 중독자가 "바닥을 닦을 때까지"중재를 지연 시키며 심각한 문제가 있음을 명백히 밝히는 것은 불행한 일입니다. 이 대기 게임은 비생산적입니다. 결과의 중대성은 회복의 성공과 관련이 없으며 필사적 인 순간까지 일을 마무리 할 필요가 없습니다. 사실 개입이 일찍 일어날수록 좋다. 개입 시작에 대한 도움말은 여기를 클릭하십시오.
- 중독은 물질 필요 : 중독자의 증가 비율은 물질에 전혀 구속되지 않습니다. 대신, 그들은 도박, 강박적인 소비, 성적 중독과 같은 행동 (또는 과정) 중독을 가지고 있습니다. 이 개념은 중독의 진정한 본질을 이해할 때 더 합리적입니다. 중독자는 기분이 좋고 즐거운 시간을 가지지 않습니다 (비록 그 사용이 아마도 그런 식으로 시작되었지만). 대신에, 그들은 탈출하고 / 또는 자신이 느끼는 것을 통제하기 위해 사용합니다. 요컨대, 그들은 감정적 인 불편 함과 우울증, 불안 및 해결되지 않은 외상과 같은 근본적인 심리적 장애의 고통을 피하고자합니다. 물질 중독자는 다양한 화학 물질을 섭취함으로써 원하는 "신경 화학적 무감각증"을 일으 킵니다. 행동 중독자는 강렬하게 자극하는 (따라서 강렬하게 산만하게하는) 활동에 참여함으로써 똑같은 정확한 신경 화학적 마비를 만듭니다. 두뇌 이미징 연구는 실제로 물질 중독자와 행동 중독자의 두뇌가 중독성 자극 (그리고 중독자가 아닌 두뇌가 아닌)과 같은 지점에서 똑같은 정도로 빛을 발한다는 것을 보여줍니다.
- 처방약은 중독성이 없습니다 . 일반적인 인식은 알코올과 마리화나가 중독성 중독의 주요 통로라는 것입니다. yore의 날에 그것은 사실 일 것 같다. 그러나 오늘날 세계에서는 처방 의약품이 OxyContin, Vicodin, Percocet 및 Percodan과 같은 처방전 오피오이드보다 일반적인 위험 요소입니다. 발륨 (Valium) 및 자낙스 (Xanax)와 같은 벤조디아제핀; Ambien 및 Lunesta와 같은 수면제; Adderall, Dexedrine, Ritalin과 같은 각성제가있다. 처방전없이 구입할 수있는 약물도 남용 될 수 있습니다. 특히 Robitussin-DM과 Sudafed와 같은 기침 약이 남용 될 수 있습니다. 대부분의 경우, 이들 약 중 하나 이상은 평균 가구의 약실에서 사용할 수 있습니다. 즉, 어린이와 청소년을 포함한 모든 사람들이 이용할 수 있습니다. 그리고 아이들은 권장 복용량보다 더 많이 복용하고 약을 분쇄하고 흡입하여 (단단한 약이 제공하지 않는 "서두"를 얻는) 등의 방법으로 이러한 약을 오용하는 방법을 알고 있습니다. 많은 젊은이들이 "쓰레기통"마약 중독자, 처방전이나 OTC 약을 복용 할 수 있으며, 때로는 알코올 및 / 또는 불법 약물 사용과 관련이 있습니다. 처방 의약품은 위험하거나 중독성이 없다는 신념 때문에 젊은이들뿐만 아니라 부모들도 종종 약물 남용을 최소화 할 수 있습니다.
- 중독은 선택입니다. 이 신화는 중독자가 당원과 같거나 약한 뜻이거나, 본래 나쁘고 부도덕 한 사람이라는 것을 의미합니다. 이러한 신념은 중독자가 "청결 해지고"치료를받을 수 없도록 막대한 사회적, 심지어는 법적 편견을 유발합니다. 그리고 예, 중독자들은 이러한 부정적인 인식을 강화하는 방식으로 행동하는 경향이 있습니다. 즉, 중독은 선택이 아니며 중독자는 약한 의지도 본질적으로 나쁘지도 않습니다. 물론 처음에는 사람들이 마약을하거나 술을 마시거나 도박을하거나 성행위 등을 쫓아가는 것이지만, 중독되기를 원하는 것은 아닙니다 . 중독은 만성적이고 쇠약 해지는 질병이며 사람들은 당뇨병이나 암을 원하지 않습니다. 대신, 사람들은 처음에는 중독성 물질 및 행동을 레크리에이션의 한 형태로 실험하며, 대다수는이 사회적 즐거움 단계를 넘어서서 진행하지 않습니다. 그러나, 위에서 논의 된 것처럼, 일부 사람들은 유전학 및 / 또는 환경을 통해 중독에 취약합니다. 이 불행한 사람들은 때로는 감정적 인 불편 함 – 스트레스, 우울증, 외로움, 불안, 지루함 등을 물질적이거나 강렬한 행동으로 스스로 풀어줄 수 있음을 배우게됩니다. 시간이 지남에 따라이 도피 대처법의 메커니즘은 주로 기분, 기억 및 의사 결정을 담당하는 뇌를 재배 선할 수 있으며 중독성 물질 / 활동에 대한 초기 욕구 가 필요하게 됩니다. 이 시점에서 사용자는 사용하지 않을 수있는 기능과 시작한 후에 사용을 중단 할 수있는 기능에 대해 제어 할 수 있습니다. 이 "선택의 부족"은 중독을 정의하는 주요 요소입니다.
- 중독은 완전히 유전 적입니다 : 중독은 유전학에 의해 완전히 유도된다는 믿음이 있습니다. 이 신념은 어떤 사람들이 단순히 포기하고, 처음부터 운명에 처 해졌다 고 믿고, 다른 사람들은 중독 유전자가 없다고 생각하여 바람에주의를 기울이고, 따라서 그들이 원하는대로 할 수 있습니다. 수십 개의 연구가 유전학과 중독 사이의 연관성을 보여주기 때문에 실제로이 신화는 실제로 근거가 있습니다. 그러나 연구에 따르면 유전자가 유일한 요인은 아니며 환경 적 영향도 똑같이 중요한 역할을한다는 것을 보여줍니다. 또한, 유전학은 환경에 의해 쉽게 오버라이드 될 수 있습니다. 예를 들어, 학대 당하거나 방치 된 아이들은 유전학에 관계없이 중독 위험이 엄청납니다. 사실, 중독자가되는 (또는하지 않는) 대다수의 사람들은 위험 요소의 조합에 의해 (또는 극복하기 위해) 몰리게되므로 중독의 위험은 자연 대 육성과 더 많은 시험에 대한 논의가 적습니다 특정 요소에 영향을주기 위해 두 요소가 어떻게 결합되었는지
- 마약 중독자가 당신의 뇌를 뜨겁게 달구고 있음 : 아마 1980 년대 후반에 튀김 된 계란 상업을 기억할 것입니다. "이것은 마약에 대한 두뇌입니다."마약없는 미국을위한 파트너십이 후원 한이 광고는 적어도 몇몇 사람들은 불법 마약을 시도하는 것에 대해 두 번 생각합니다. 불행히도, 그것은 또한 마약에 중독 된 사람들이 자동으로 영구히 쓸모없는 좀비가된다는 인상을주었습니다. 이로 인해 중독자에 대한 사회적 인식이 생겨 났고 중독자가 손상된 제품으로 변해 고용주, 보험 회사, 의료 서비스 제공자, 법률 시스템 및 기타 사람들에 의한 불필요하고 잘못된 판단에 의한 차별이 제기되었습니다. 실제로 중독이 중독자의 두뇌를 해로운 방식으로 "재선"시키지만,이 피해는 일반적으로 절제된 기간 동안 취소되거나 우회됩니다. 사실 회복력이 강한 중독자의 뇌는 중독자가 깨끗하고 차분하게 머물러있는 한 유전 적 구성과 중독의 역사에 따라 6 개월에서 18 개월 이내에 기본으로 돌아옵니다.
좋은 소식은 중독에 대한 많은 신화에도 불구하고 많은 중독자들이 치료를 찾고 장기적인 절주와 회복을 확립하고보다 건강하고 행복하며 생산적인 삶을 살고 있다는 것입니다. 나쁜 소식은 더 많은 중독자들이 침묵과 지속적인 중독으로 부끄러워하고 낙인 찍혔다는 것입니다. 단순한 진실은 중독증은 심장 질환, 당뇨병 및 암과 마찬가지로 만성적이고 진보적이며 치명적일 수있는 치료 가능한 질병입니다. 즉, 중독자는 나쁜 사람이 아니며, 아픈 사람들입니다. 그리고 그들은 다른 아픈 사람과 마찬가지로 공감적이고지지적인 대우를 받아야합니다. 바라건대, 위의 신화가 체계적으로 폭로 된 것처럼 중독 된 개인의 증가하는 비율은 필사적으로 필요한 도움과 회복을 추구 할 것이다.
Robert Weiss LCSW, CSAT-S는 Elements Behavioral Health의 임상 개발 수석 부사장입니다. 그는 Nashville 밖에있는 Ranch 및 Los Angeles에있는 The Sexual Recovery Institute의 임상 프로그램을 개발했습니다. UCLA MSW 졸업생이자 Patrick Carnes 박사의 개인 연수생 인 Weiss는 Cruise Control : Understanding Sex Doiction in Gay Men and Sex의 저자입니다 . 중독 101 : 섹스, 포르노, 러브 중독의 치유에 대한 기본 지침서 이며 인터넷 시대의 섹스, 포르노, 판타지 집착과 제니퍼 슈나이더 (Jennifer Schneider) 박사와 공동 저자 : 양육, 일 및 관계에 대한 기술 및 인터넷의 효과 , 다수의 동료 심사 숙제 및 챕터. Facebook 및 Twitter에서 Rob에 대한 자세한 내용을 보려면
