오피오이드 의존성을 피하기위한 3 가지 열쇠
고통을 줄이기위한 다른 유형의 옵션을 열어 보는 것이 중요합니다.
오피오이드는 매우 중독성이 있으며, 시간이 지남에 따라 동일한 완화 효과를 얻기 위해서는 더 높은 용량과 더 많은 용량이 필요합니다.
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만성 통증에 대해 생각할 때, 저는 환자 인 마가렛과 허리 통증에 대해 생각합니다. 그녀는 어떻게 시작했는지 확신 할 수 없었습니다. 어쩌면 그녀가 손자를 잘못 짚었거나, 가게에서 여분의 시간을 보냈을 것입니다.
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의사는 약물과 물리 치료를 처방했습니다. 그녀는 X 레이와 MRI를 가졌으며 척추에 관절염이 드러났습니다. 그런 다음 그녀는 강렬한 좌골 신경통을 앓았습니다. 그녀는 통증이 견딜 수 없을 때 복용하는 opioid 약물에 대한 처방을 받았다.
다른 약물은 수면을 위해, 신경통을 위해, 마침내 자신의 기분을 들어 올리기 위해 사용되었습니다. 그녀가 내게 왔을 때, 그녀는 매일 오피오이드를 포함한 5 가지 약물 치료를 받았다. 그녀는 지난 10 년간 운동을하지 않고 50 파운드를 더 가질 수 없었습니다. 그녀는 비참했다. 그녀가 아편 제제를 복용하지 않았을 때, 그녀는 흥분되고 화를 잘 냈습니다 – 고전적 아편 의존성 증상.
오피오이드 전염병과 통증
이 마약이 마가렛과 같은 만성 통증이있는 사람들에게도 효과적이라는 증거는 제한적입니다. 그들은 또한 매우 중독성이 있으며, 시간이 지남에 따라 동일한 완화를 얻으려면 더 높은 용량과 더 많은 용량이 필요합니다. 그들은 우울증, 과다 복용, 사망, 변비, 마거릿이 경험했던 짜증과 같이 복용을 중단 할 때 나타나는 금단 증상과 같은 심각한 부작용이 있습니다. 또한 오피오이드는 통증의 근본 원인을 다루기보다는 통증을 가려 주거나 통증을 느끼며 살면서 기능적 삶의 질을 유지할 수있게 해줍니다.
이 모든 것을 감안할 때, 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 2017 년에 “일반적으로 만성 통증의 첫 번째 치료법으로 아편 제를 처방하지 마십시오.”라는 새로운 통증 관리 지침을 발표했습니다.
그러나 통증을 치료하지 않고 오피오이드를 줄이려는 시도는 효과가 없습니다. 대신, 그들은 헤로인 같은 대체 오피오이드로 전환하거나 “의사 쇼핑”을 시작하여 처방전을 쓸 사람을 찾아야하는 필사적 인 사람들을 이끌고 있습니다. 그렇기 때문에 복용하는 오피오이드의 수를 줄이는 것보다 통증을 줄이기위한 다른 유형의 옵션을 열어 두는 것이 중요합니다.
오피오이드 대안
이 정보를 제공하는 나의 목표는 마가렛이 경험 한 10 년간의 불행과 고통을 피할 수 있도록 돕는 것입니다. 만성 통증이있는 사람은 세 가지가 필요합니다.
1. 함께 일하고 정보를 공유하는 의료 팀
당신이 대부분의 사람들과 같다면 가장 자주 보는 의사는 일차 진료 제공자, 아마도 가정의 나 내과 의사 일 것입니다. 그리고 그것은 확실히 당신이 고통을 다룰 때 시작할 수있는 곳입니다. 일차 진료의가 만성 통증이있는 모든 사람들의 약 절반을 치료하는 것으로 추산됩니다. 그러나 통증이 통제되지 않으면 다른 의사를 찾아야 할 때가 있습니다.
2. 기능을 개선하고 통증을 극복하고 감소시키는 비 약물 접근법
비 약물 접근법은 긍정적이고 오래 지속되는 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 여기에는 사람들이 쾌적한 경험, 명상 및 기타 이완 기법을 구상하는 데 도움이되는 오디오 녹음을들을 수있는 가이드 이미지가 포함됩니다. 생체 자기 제어 중이 죠, 요가,인지 행동 치료는 고통에 대한 사고 방식을 바꾸는 것도 훌륭한 비 약물 접근법입니다.
3. 오피오이드 사용을 줄이거 나 아예 사용을 줄이려는 목적으로 약물 관리를 돕는다.
당신의 고통을 추적하십시오. 방문하기 1 주일 전에 통증 일기를 지키고 1 시간에서 10 시간 사이에 통증을 두시간마다 평가하고 무엇을하고 있었는지 확인하십시오. 또한 복용하는 모든 진통제를 추적하십시오. 고통에 대처하기 위해 사용하는 비 의학적 접근법을 적어 두십시오.
오피오이드에서 벗어나려는 사람들에게는 효과적이고 접근 가능한 비 약물 옵션이 있다는 것을 기억하십시오. 올바른 팀이 당신을 지원하면 치유의 길을 스스로 통제 할 수 있습니다.
자세한 내용은 전체 보고서를 읽어보십시오.
