누가 백만년을 살 수 없다고 말하는가?
영원히 살아가는 것은 누군가가 기억할 수있는 한 인간의 목표였습니다. 그 이유는 분명합니다. 당신이 필사자라는 것을 알게되면, 당신은 당신의 시간에 대한 강경에 직면하게됩니다. "나는 여기서 잠깐 밖에 가지 않을 것이므로 최대한 활용해야한다. 나는 먹고 마시고 즐겁게해야합니다. 또는 더 냉정한 색조를 채택하면서 나는 열심히 일해야하고 유산을 남겨 두어야합니다. 조상, 조각, 소설, 블로그를 통해 가족을 키우고 사업을 구축하고 생 산되는 결과물을 창출하십시오. "인간은 적어도 우리가 아는 한 모든 종족이 의식적으로 자신의 불멸을 의식하고 있습니다. 종은 가능한 한 오랫동안 자신이나 동료를 살아있게하는 경향이있는 방식으로 행동합니다. 우리 인간이 우리 삶의 간결함을 인식한다는 점을 감안할 때 우리가 갖는 시간을 기능적으로 연장시키는 데 도움이되는 심리적 도구를 찾는 것이 적절합니다.
오래 살기위한 전략을 고려해보십시오. 첫째, 수명이 긴 유전자를 가진 부모를 선택하십시오. 물론 부모님을 선택할 수는 없지만 사람들이 80 년대, 90 년대 또는 그 이상으로 만든 누군가와 교제하는 것은 유용한 전략이 될 수 있습니다. 건강하고 오래 살아있는 파트너가 있으면 행복하고 건강하게 지내는 데 도움이되는만큼 오랫동안 살았던 일족의 누군가와 연결하면 장기간 좋은 방향으로 나아갈 수 있습니다.
유전자에 베팅하는 것 외에도 대부분의 사람들이 삶의 연장을 생각할 때 생각하는대로 할 수 있습니다 : 야채를 먹고, 수면을 많이하며, 규칙적으로 운동하고, 낙하산을 점검하지 않고 절벽에서 뛰어 내리는 것과 같은 야생의 위험한 행동을 피하십시오.
오래 살기위한 또 하나의 전략은 지루할 정도로 들리는 것입니다 : 양심적 인 사람. 양심적 인 사람들 – 규칙적인 건강 검진을 받고 제 시간에 청구서를 받고, 만기가되면 도서관 서적을 반환하는 등 – 부지런한 사람들보다 오래 산다. Conscientiousness는 한 쌍의 연구자 (Friedman & Martin, 2011)에 따르면, 적어도 당신이 자신의 삶을 통제 할 수 있다면, 당신이 얼마나 오래 살 것인가에 대한 최선의 예측 자입니다. 슬프게도, 너무 많은 어린이들과 다른 사람들은 폭탄, 로빙 갱, 질병에 빠진 질병 등의 자비에 처해있는 상황에 처하게됩니다. 더 많은 사람들이 양심적으로 생활을 확장 할 수 있다면 세상은 얼마나 좋아질 것입니까!
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그러나 시간의 경험을 길게하여 오래 살게되면이 사업은 무엇입니까? 내 경험에 대한 두 번의 경험이이 아이디어를 이끌어 냈습니다. 하나는 학문적이었습니다. 다른 하나는 개인적이었습니다.
학업 경험은 내가 1970 년대 초에 대학원을 시작했을 때 나타났습니다. 내 분야는 실험 심리학이었고, 여전히 그렇습니다. 대학원에 입학하면서 나는 우리에게 무엇이 기대되는지 알고 싶어했다. 교수가 우리에게 어떤 종류의 박사 학위 논문을 쓰기를 원했습니까? "여기이 책을 읽으시오."한 고위 대학원생이 Robert Ornstein (1969)의 "시간의 경험에 관한"이라는 책 표지를 나에게 건네 주었다. 나는 그것을 읽고 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 Ornstein이 그의 PhD를 위해 한 일련의 실험을 기술했습니다.
Ornstein의 실험은 모든 훌륭한 실험이 있어야하는 것처럼 훌륭하게 간단했습니다. 전형적인 연구에서 그는 일정한 시간 동안 사람 다이어그램을 보여주었습니다. 나중에, 그는 각 과목에 얼마나 오랫동안 시간이 표시되었는지 추정하기 위해 과목을 요청했습니다. 노출 시간은 일정했지만 주관적 지속 시간은 그렇지 않았습니다. 사진이 (한계 내에서) 복잡해질수록 더 오래 기억 될 것입니다. 라인 세그먼트의 복잡한 웹은 덜 복잡하거나 덜 흥미로운 디자인보다 더 오랜 시간 동안 나타난 것으로 기억됩니다. 여러 실험에서 나온 데이터를 면밀히 분석 한 결과, 기억의 지속 시간은 그들이 얼마나 흥미로운 지에 달려 있다고 결론 내릴 수있었습니다. 관찰자가 사진에서 얻은 정보가 많을수록 사진이 오래 기억 될 때까지 더 오래 기억됩니다. 나는 프리젠 테이션을 약간 단순화했다. 다른 연구는 과거 사건의 기억 기간에 영향을 미칠 수있는 여러 가지 요인을 지적했습니다 (Block & Gruber, 2014; Grondin, 2008). 그럼에도 불구하고 주요 메시지는 동일합니다. 이벤트가 기억 된 기간은 이벤트의 객관적 시간뿐만 아니라 마음의 상태에 따라 다릅니다.
내가 가진 다른 경험은 개인적이었습니다. 내 아내와 나는 최근 휴가를 보내고 일주일을 보냈다. 이 블로그의 사진에 실린 남자와 여자처럼, 우리는 아니지만 몇 년 안에,이 커플을위한 완벽한 스탠드 인이 될 것입니다. 우리는 자연에 감탄하면서 손을 들고 하이킹을했습니다. 우리는 오레곤의 서해안을 방문했다. (정확하게 캐논 비치.) 우리가 1 주일 간의 휴가에서 돌아 왔을 때, 우리는 우리가 백만 년 동안 떨어져 있었던 것처럼 느꼈다는 것에 동의했습니다. 물론이 용어는 은유 적 이었지만, 이전에이 용어를들은 적이 있었고 여행에서 돌아온 후에 직접 말했을 수도 있습니다. "내가 100 만년 동안 떨어져있는 것처럼 느껴졌습니다."라고 말했을 수도 있습니다.
시간 확장이 백만 년에서 일주일 정도인지 여부와 관계없이 비즈니스 또는 즐거움을 위해 여행을 떠날 수 있는지 여부와 상관없이 요점은 내가 분명하고 매력적일 것이라는 점입니다. 당신에게 중요한 것은 당신의 인생 경험이 당신이 살아있는 일의 오랜 기간이 얼마나 오래되는지입니다. 그러면 당신이 당신의 인생을 연장 할 수있는 한가지 방법은 당신이 가진 경험의 범위를 넓히는 것입니다. 더 많은 새로운 정보를 얻으면 더 오래 삶이 보일 것입니다.
여기에 또 다른 방법이 있습니다. 당신은 100 년 동안 아무 것도하지 않고 살았습니까? 당신이 1 세기를 살았다 고 말할 수 있을까요, 아니면 삶의 가치있는 흥미로운 추억으로 객관적으로 더 짧은 시간 동안 살 수 있습니까? 대답이 후자라면, 한 번도 읽지 않은 곳으로 여행해야합니다. 평소에는 생각하지 못했던 주제에 관한 책을 읽고, 평상시에는 피한 사람들과 이야기하고, 먼 곳에서 관찰 한 악기 만 가져와야합니다. 마음을 펴기 위해 할 수있는 일이라면 무엇이든 할 수 있습니다. 스트레칭은 당신의 마음을 뻗을 것입니다.
백만 년을 살 수 없다고 누가 말합니까? 나 아니야. 즐겨!
