당신은 앉아서 생각하거나 자신에게 충격을 주시겠습니까?
과학 저널에 실린 버지니아 대학의 새로운 연구에 따르면 일부 사람들은 생각에 혼자있는 것이 너무 불편하고 앉아서 생각하기보다는 가벼운 전기 충격을 주기도합니다. 완전한 연구는 대부분의 사람들이 홀로 그리고 조용히 생각하는 것보다 거의 모든 것을 할 것이라고 확인했습니다.
필자는 Facebook 페이지에서 관련 기사를 읽었으며 놀랍지 않게 내선에 대한 의견이 많았습니다. 많은 사람들은 자신의 생각을 조용히 앉아 편안하게 느끼고 실제로 필요성을 느끼고 있다고 말했다. 한 쌍은 우리가 끊임없이 연결되어 있고 바쁘게 트윗하고, 서핑을하고, 문자 메시지를 보내는 우리의 테크노 사회를 비난했습니다. 적어도 한 사람은 이것이 외향적 인 사람들에게만 문제가되어야한다고 제안했습니다.
필자는 최초의 연구 논문을보고 참가자가 스마트 폰과 소셜 미디어 사용에 관해 질문함으로써 기술과의 관계를 고려했다고보고 할 수 있습니다. 그들은 온화한 충격을 동반 한 연구가 모두 10 개의 연구를 실시했는데, 사람들이 앉아서 생각하는 것을 즐기지 않았 음을 나타내는 일반적으로 일관된 결과를 보여주는 시리즈 중 하나였습니다. 그리고 팀은 모든 연령층의 사람들이 실제로 79 세까지 참여했는지 확인했습니다. 따라서 우리는 상상력의 실패로 보이는 테크놀로지 나 밀레니얼에 반드시 손가락을 가리킬 수는 없습니다.
연구원은 참가자의 빅 5 인격 특성 (외향성 포함)에 대한 간단한 측정 만 수행 했으므로 데이터가 찌그러진 부분에 약간 있지만, 외향적 인 사람은 앉아서 생각하는 데별로 크지 않은 것처럼 보입니다.
누구에게도 놀라운 것은 아닙니다.
그러나이 연구의 많은 부분이 수행 된 조건을 고려해 볼 때 우리가 얼마나 즐겁 냐고 궁금해해야합니다. 많은 실험이 희박하게 꾸며진 방에서 이루어졌습니다. 지시를받은 후, 참가자들은 앉아서 생각하도록 남겨졌습니다. 한 실험에서, 그들은 고무줄로 피들을 채웠지 만, 그것은 그들이 허용 된 산만 함의 정도입니다 (충격과 관련된 실험에서 제외).
그러나 다른 참가자들은 실험을 집에서했습니다. 그들은 전화기, 텔레비전 및 컴퓨터를 끄도록 권고 받았다. 독서물 및 기타 산만 함을 멀리 두는 것; 앉아서 생각하면됩니다. 의자에서 일어나서도 안됩니다. 많은 재택 근무자들이이 매우 어려운 32 %의 사람들이 음악을 듣거나, 휴대폰을 보거나, 의자에서 일어나서 "속이는"것으로 나타났습니다.
나는 그것을 나 자신에게 시험해 보았다. 나는 사무실에서 빈 벽을 바라 보는 의자를 세우고, 블라인드 창문을 닫고 (실험실에 창문이 있는지 여부에 관해서는 아무것도 말하지 않지만) 기술적 인주의를 산만하게하고, 12 분 동안 타이머를 세웠다. 연구 참여자가 앉아서 생각해야하는 시간의 길이.
별로 재미 있지 않았습니다.
내 눈을 뜨고, 나는 의자에서 뛰어 내리지 않고 경험에서 뛰어나지 않았다. 내 눈을 감으니 적어도 내 머리 속에있는 그림을 볼 수 있었고 도와 줬어. 나는 운동의 목적이 아니기 때문에 묵상하지 않으려 고 노력했습니다. 생각하기로되어있는 것이지, 마음을 맑게하는 것이 아닙니다.
그러나 내 마음은 대단히 재미 있지 않았다. 계획과 계획에서부터 상상의 대화에 이르기까지, 내 머리 속에이 블로그 포스트를 쓰는 일에 이르기까지 모든 곳에서 핀볼을 사용했습니다. 잠시 동안 나는 눈을 뜨고 발을 쳐다 보았다. 그러나 그 경험을 향상시키는 데는 거의 도움이되지 못했다. 그 옵션을 사용할 수 있었다면 나 자신에게 충격을 주었을 것이라고 말할 수는 없지만 그렇게하지 않을 것이라고 말할 수는 없습니다. 지루하고 불안한 나는 시간 제한에 처한 것처럼 느꼈다. 나는 Dennis the Menace가 벽에 얼굴을 한 구석에 앉아있는 것처럼 느꼈다.
타이머의 고리는 달콤한 릴리스였습니다.
이상하게 여겨집니다. 왜냐하면 나는 정말로 털복숭이를 좋아하기 때문입니다. 많은 내향주처럼, 나는 내 머리 속에서 많은 시간을 보냅니다. 그러나 차이점이 있습니다. 어떤 이유로 든, 내 뇌가 그것을 요구할 때, 나는 그것을 자연스럽게한다. 요구에 공상하는 것은 마음을 자유롭게 돌아 다니는 것과 동일하지 않습니다. 그것은 거의 울음을 터트 리며 요구에 비웃는 것과 같습니다.
주변 환경도 차이를 만듭니다. 연구를 토론하는 비디오에서 리드 연구원 Timothy D. Wilson은 헨리 데이비드 소로 (Henry David Thoreau)를 좋은 생각을 길게 생각하는 사람의 예라고 언급합니다. 그러나 그의 생각에 대해, 소로는 아름다운 자연 환경에 자신을 배치했습니다. 나를 산 꼭대기 나 해변, 심지어 내 현관에 올려 놓으면, 내 사무실 창 밖의 피더에서 앉아서 새를 보는 동안 내 마음이 행복하게 날아 다닐 것이다. 나는 생산성보다 훨씬 오래 이것을 할 수 있습니다. 나는 걷고 생각하고, 생각하고 걷고 있습니다.
내 손이 바쁘면 나 혼자서도 내 생각에 행복하다. 뜨개질하고 생각하기. 낙서와 사고. 고무 밴드? 내 발보다 더 좋을지라도 그렇게 재미 있지 않습니다.
나는 다른 사람들이 생각하는 것을 알고 싶어한다. 특히 내향적 인 사람들 :이 실험을 시도하는데 12 분이 있는가? 이 연구가 실제로 우리에게 적용되지 않는다고 생각하는 것이 맞습니까? 우리가 그것을 할 수 있는지 아닌지를 기억하십시오. 문제는 우리가 그것을 즐긴다는 것입니다.
연구는 결코 직선이 아닙니다. 그것은 지그재그 또는 나선형 또는 동심원입니다. 항상 우리가 원했던 곳으로 인도하거나 생각하지는 않습니다. 이 연구원들이 우리가하는 즐거움을 둘러 보거나 자신의 생각을 생각하지는 않지만 내 질문은 다른 방향으로 나아갔습니다. 이것이 우리가 언제, 어떻게, 그리고 어디에서 가장 좋게 생각 하는지를 알려줍니다. 창없는 사무실에서 최선의 생각을 할 수 있습니까? 우리는 다른주의 산만이없는 동안 우리를 즐겁게하기 위해 우리의 두뇌의 힘을 과대 평가합니까? 왜 생각이 강처럼 흐르고 다른 사람들에게 간신히 흐르지 않는가?
나는 모르지만 나는 그것에 대해 생각할 것이다.
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