섹스를위한 최고의 시간은 무엇입니까?
아침이나 저녁에 섹스를 높이는 6 가지 방법
아침 섹스
출처 : Ondine32 작성; iStock – 허가에 사용됨
아침 섹스 대 저녁 섹스는 오래된 갈등으로 보통 한 쪽 남성과 다른 쪽 여성이 있습니다. 남자들이 일어 났으므로 아침은 황금 시간대입니다. 그러나 여성들은 종종 일이 조금 풀린 저녁을 더 좋아합니다. 일과 집안일이 끝나고 아이들이 잠들었을 때. 문제가 발생하는 이유는 무엇이며 문제를 어떻게 해결할 수 있습니까?
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테스토스테론의 차이 – 남성은 오전 6시에서 9시 사이에 테스토스테론 수치가 급상승합니다. 그들은 자연스럽게 좋은 아침 발기를 이용하기를 좋아합니다. 불행히도 여성의 아침에는 매일 테스토스테론이 가장 낮고 저녁에는 테스토스테론이 최소한으로 증가합니다.
호르몬 순환의 차이 – 남성은 아침에 테스토스테론이 매일 25-50 % 차이를 보일 수있어 조기 성관계에 대한 거대한 욕구로 해석됩니다. 그러나 여성의 경우 테스토스테론의 중요한 변화가 매일 발생하지는 않지만 월간 배란 중 중반에 가장 큰 증가가 나타나며 (남성의 경험만큼이나 극적으로 증가하지는 않습니다) 매월 발생합니다.
청결성 – 대부분의 여성들은 섹스하기 전에 깨끗하게되는 것에 대해 중요합니다. 그래서, 그녀를 위해 아침 숨을 생각하고 밤에 땀과 생식기 냄새를 맡을 수있어 일어나기 섹스에 대한 열망을 과장 할 수 있습니다. 남성의 냄새 감각은 대개 민감하지 않으므로 상대방의 편안한 몸의 따뜻한 친밀감을 느낄 때 이러한 문제가 마음에 마지막 일 수 있습니다.
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아침 섹스를 격려하기 위해서 :
1. 혜택에 집중하십시오 . 성별은 아침에 섹스를 한 후에 실제로 더 잘 수행됩니다. 그리고 성관계 후, 바소프레신 호르몬이 증가하여 사람들이 감정적 인 애착을 느끼게합니다.
2. 천천히 시작하십시오. 껴안고 시간을 보내고 칭찬을하다. 영국의 산부인과 전문의이자 가브리엘 다우니 (Gabrielle Downey) 연구원은 여성 욕망에 대한 가장 큰 간섭은 그녀의 신체 이미지라고 말했습니다. 그러니 아침에 그녀의 뽀송 한 표정과 알몸의 얼굴 (그리고 몸)을 가장 좋아한다고 말하십시오.
3. 일찍 자. 수면 부족은 두 성별 모두에서 테스토스테론 수치를 낮 춥니 다. 충분한 수면을 취하는 것이 호르몬 균형을 최대로 유지하고 스트레스 호르몬 코티솔을 제한하는 데 필수적입니다. 스트레스 호르몬 코티솔은 성별에 대한 욕구를 저해합니다.
저녁 성을 격려하기 위해서 :
1. 경쟁 스포츠를 지켜보십시오. 연구 결과에 따르면 자신의 공격 감정이 증가하고 테스토스테론이 증가합니다. 그녀가 스포츠 팬이라면 그것은 대단한 일입니다.
2. 그녀의 몸에있는 테스토스테론의 작은 증가를 이용하기 위해 하루 종일 함께있는 것에 대한 기대 를 하십시오 . 사랑스럽고 인상적인 텍스트를 보내는 것은 테스토스테론보다 여성에게 더 강력한 방아쇠가 될 수있는 감정적 인 연결 고리를 만듭니다.
3. 하루가 끝날 때 함께 운동하십시오. 30 분에서 40 분간의 강렬한 저항 운동이나 지구력 운동은 테스토스테론 수치를 증가시킵니다. 각성은 운동 후 30 분 동안 더 쉽게 유지됩니다.
때로는 섹스를하는 것에 대한 결정이 개인적 선호보다는 정서적 권력 투쟁에 더 가깝다는 것을 알고 있습니다. 이 경우 문제의 근본 원인을 파악하기 위해 정직한 대화를 나누는 것이 중요합니다 (문제가 지속될 경우 카운슬러를 포함시킬 수도 있음).
각자가 좋아하는 시간을 가질 수 있지만 때때로 최고의 순간에 파트너를 기쁘게하는 것은 공정하고 재미있게 만듭니다. 그런 일이 생기면 둘 다 승리합니다.