현실을 직시하자. 인생은 종종 도전입니다. 우리가 옳은 결정을 내렸다면, 우리가 옳은 길을 가고 있다면 우리가 충분히 좋은지 걱정합니다. 그리고 결국, 우리는 삶이 의미 있고 성공했는지 의문을 제기합니다.
심리학 연구와 평생 교육 및 연구를 토대로 한 개인을보다 성공적으로 성취 할 수있는 몇 가지 중요한 관행이 있다고 생각합니다.
목표 설정. 그 증거는 압도적입니다 – 목표 설정 작업! 당신이 성공적인 직업을 가지려고하는지, 주요 프로젝트를 수행하려고하는지, 또는 단순히 목표를 세우면서 몇 파운드를 잃어 버리거나 그것을 올바르게 수행하는 것은 일을 성취하는 길입니다 (SMART 목표 – 구체적이고, 측정 가능하고, 달성 가능하고, 현실적이며, 시간별이며 성공과 SMART 목표에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오). 우리의 최근 연구 프로젝트는 삶의 성공에 대한 인식을 살펴 보았으며, 성공을 자기 삶의 목표 달성으로 정의합니다. 이것은 사회 또는 다른 사람들이 당신의 성공을 측정하는 것과는 대조적입니다 – 높은 봉급을 받고, 권위있는 자세를 취하는 등. 당신이 도전적인 목표를 설정하고 달성한다면, 당신은 만족하고 성취했다고 느낄 수 있습니다.
뭔가를지지해라. 우리 모두는 중요하고 긍정적 인 가치를 가지고 있습니다. 예를 들어 정직과 성실성이 핵심 가치라고 생각하거나 가족 구성원을 돕거나 다른 사람들을 돕는 것이 핵심 가치라고 생각할 수 있습니다. 가치있는 삶을 살기 위해서는 그 사람들에게 사실 인 것이 중요합니다. 우리가 핵심 가치를 고수할수록 더욱 만족스럽고 성취 될 것입니다.
너 자신을 용서해. 때때로 우리는 우리의 목표에 미치지 못하거나 우리의 기대에 부응하지 못합니다. 그것에 머 무르지 마십시오. 그 당시에는 자신을 용서하고 더 잘하기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 우리의 실패를 학습하고 개선 할 기회로 사용하는 것이 중요하며, 우리가 더 나은 사람이 될 수 있도록 도와줍니다.
전사가 되십시오. 얼굴의 정면에 머리를. 인생의 어려움을 해결하십시오. 너무 자주 우리는 겁 많은, 위험을 무릅 쓰고, 새로운 것을 시도하거나, 안락한 곳에서 나가기를 두려워하게됩니다. 우리는 근거없는 두려움을 진정시키고 기회를 잡아야합니다. 이것은 더 성숙한 삶의 길입니다.
표를 남겨주세요. 이것은 우리의 유산에 관한 것입니다. 오래도록 영향을 미쳤던 삶에서 무엇을 했습니까? 이것은 중요한 성취 일 수도 있고, 다른 사람들을 멘토링하고 개발하거나, 번창하는 조직 또는 멋진 가족을 창출 할 수도 있습니다. 우리는 세상을 더 나은 곳으로 남겨 두었던 무엇을 했습니까?
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