유명인들은 정신 건강 투쟁에 대해 열었습니다. Kristen Bell, Gabrielle Union, Dwayne “The Rock”존슨, Mariah Carey, 해리 왕자 등이 불안한 투쟁에서 외상에 이르기까지 다양한 이야기를 나누는 별들 중 하나입니다. 운동 선수는 정신 건강 인식을 높이기 위해 자신의 플랫폼을 사용하는 유명 인사들 사이에 있습니다. Michael Phelps, DeMar DeRozan, Kevin Love는 모두 최근에 발을 내디뎠다. 성공에 대한 자신의 전투는 단지 육체적 인 업적이라는 오해를 산산조각 냈다. 펠프스는 우리가 체포 된 불량 행동으로 보았을 수도있는 것이 실제로 불안과 우울증으로 인한 투쟁의 증거임을 분명히했습니다. 토론토 랩터스의 NBA 올스타 데마르 드 로잔 (DeMar DeRozan)과 클리블랜드 캐벌리어스의 케빈 러브 (Kevin Love)는 비슷한 메시지를 전했다. 이러한 높은 성취를 보이는 운동 선수들의 경험은 우리가 스포츠계에서 정신 건강 투쟁의 가시성을 향상시켜야 함을 증명합니다.
우리는 오명에 대해 말할 필요가 있습니다.
정신 건강에 대한 인식 부족과 교육 부족으로 현대 사회에서 오명이 계속 문제가되고 있습니다. 정신 건강에 관한 왜곡 된 견해는 혼란스럽고, 고립되고 당혹스럽고 부끄럽지 않으려 고 애쓰는 사람들을 유발할 수 있습니다. 또한, 이러한 정서는 운동 선수에게 향상 될 수 있으며 도움을 얻는 과정에서 장애물로 작용할 수 있습니다.
우리는 힘에 대해 이야기해야합니다.
정신 건강 투쟁은 약점의 징후라는 낙인을 찍은 믿음이 있습니다. 이것은 최적의 건강 상태에있는 사람의 예로서 운동 선수의 생각과 상충됩니다. 이러한 왜곡은 오해의 여지가있는 건강 개념과 정신 건강보다 신체 건강을 중요하게 여기는 습관을 보여줍니다. 힘은 몸의 상태 이상이며, 마음도 포함됩니다. 최상의 모양을 유지해야 선수가 물질 및 식습관 관련 문제를 일으킬 수 있습니다. 유효한 신체적 인 문제 외에도 운동 선수들은 종종 압력, 표준 및 기대에 직면합니다. 또한 운동 선수는 개인 생활과 직업 생활의 균형을 맞출 필요가 있습니다. 따라서 다른 누구와도 마찬가지로 운동 선수는 일반적인 삶의 문제에서 벗어날 수있는 다양한 정신 건강 투쟁에 취약합니다.
우리는 보급에 관해 말할 필요가 있습니다.
4 명 중 1 명이 정신 건강 문제로 살고 있습니다. 높은 정신 건강 문제는 부분적으로 정신 건강 서비스에 대한 인식 부족과 접근성 부족으로 인해 발생합니다. 부끄러움, 낙인, 말을 꺼리고 도움을 청하는 것을 고려할 때, 정신 건강 투쟁을하는 사람들의 양은 과소보고 될 수도 있습니다. 어느 쪽이든,이 놀라운 통계는 인구 통계와 상관없이 전 세계 사람들에게 영향을 미치는 다양한 정신 건강 문제를 강조합니다. 사랑과 DeRozan은 정신 건강 문제가 평범하고 사람과 사람을 어떻게 차별하지 않는지에 대해 이야기합니다. 펠프스, 데 로잔, 러브는 성취, 성공, 부가 정신 건강 문제를 야기하는 장벽이 아니라는 것을 보여주는 예입니다.
우리는 도움을 청해야한다.
우려의 유행과 확인되지 않은 정신 건강 문제의 위험을 인식하고 도움을 구하는 것이 중요합니다. 그가 선택한 최고의 선택 중 하나가 도움을 요청하는 것이 었습니다. 펠프스 대변인은 자신의 투쟁을 열정으로 돌리고 정신 건강 옹호를위한 그의 사명이 올림픽 성취보다 더 높은 부름이라고 생각한다고 말했습니다. 정신 건강 전문가는 코치가 지원, 도움 및지도를 제공하는 것과 똑같은 정신적, 정서적 및 사회적 관심사에 대한 도움을 제공 할 수 있습니다. 전반적인 건강을 돌보는 경우, 정신 건강은 육체적 힘만큼이나 육성하는 것만큼이나 중요합니다.
