약물 치료가 감정 조절 및 민감한 사람들에게 미치는 영향은 생각보다 강렬합니다. 많은 empaths가 만성 감각 과부하, 불안 또는 우울증을 겪기 때문에, 재래의 의사들은 약물을 위해 정신과 의사에게 종종 그들을 보낸다.
“Empath ‘s Survival Guide”에서 나는 감정과 몸, 건강에 관해 토론합니다. 민감한 사람들은 신체의 지혜를 들어야합니다. 감정을 치료할 때 많은 의사들이 항우울제와 항 불안 치료제로 곧바로 간다. 그러나 일반적으로 초기에는 그러한 민감한 영혼을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 때로는 환자가 자신에게 친절하고 자신의 삶을 편하게 해주는 조정을해야 할 때가 있습니다.
예를 들어, Jan은 로스 앤젤레스 고속도로를 운전할 때 심한 불안감을 느끼며 저에게 왔습니다. 여러 차선의 차와 거대한 트럭이 양쪽 방향으로 윙 울리면서 그녀를 압도하여 가볍게 헤엄 쳤습니다. 나 자신을 포함한 몇몇 empaths는 고속도로에 대한 혐오감을 가지고 있습니다. 빠른 속도로 진행되는 엄청난 트래픽과 불규칙하고 불안한 운전자는 우리 중 일부가 처리하기에는 너무 많은 자극입니다. 나는 몇 년 동안 고속도로를 운전하지 않았습니다.
Jan은 차에 들어가기 전에 심호흡 연습을하고 운전에 익숙해지기 위해 짧은 고속 도로 여행을했지만 이러한 전략은 충분하지 않았습니다. 그녀의 의사는 항 불안 약제를 제안했지만, 그녀는 편안하게 복용하지 않았습니다. Jan에게 간단한 대안을 제시했습니다. 자신의 운전 불안을 극복하려고 미친 듯이 계속 노력하는 대신 가능하면 고속도로를 피하고 도시 건너편에 멋진 길거리를 가져갈 수있는 허락을 줄 수있었습니다. Jan은이 솔루션으로 엄청난 안도감을 느꼈습니다. 그녀는 회의에 더 많은 여행 시간을 허용했습니다. 나는 또한 얀에게 “다른 사람들과 같아 지도록 압력을 가하는 것”을 삼가라고 촉구했다. 존중 받아야 할 특별한 요구가있는 경우가 종종 있으며 이러한 요구는 괜찮습니다. 자신에게 친절한 방법을 찾음으로써 실패 나 실패를하지 않고 있습니다. 문제에 대한 부드럽고 쉬운 해결책은 약물 치료를하지 않고도 불안을 해결할 수있는 자비로운 방법이 될 수 있습니다.
약이 감정 조절 및 민감한 사람들에게 미치는 영향 :
empaths가 외상이나 스트레스에 의해 만성적으로 고갈 되었다면 우울증과 불안에 대한 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 주로 단기간에 처방하는 것이 좋습니다. 흥미롭게도, 나는 많은 empaths가 긍정적 인 효과를 얻기 위해 다른 사람들보다 훨씬 낮은 복용량을 필요로한다는 것을 관찰했다. 예를 들어, 항우울제의 은제는 매우 민감한 환자에게 경이로움을 줄 수 있습니다. 주류 의사는 이것을 “위약 반응”으로 쓸 수 있습니다. 나는 반대합니다. 약물 치료가 감정 조절 및 민감한 사람들에게 미치는 영향은 생각보다 강렬합니다. 감정은 약물을 포함한 모든 것에 민감합니다. 우리는 종종 전통적인 의학이 효과적이라고 생각하는 보통 복용량을 견딜 수 없습니다.
“약물에 대한 내 신체의 반응은 어떻습니까?”자신에게 물어보십시오. 부작용이있는 유일한 사람인지는 중요하지 않습니다. 경험이 있다면 그것은 사실입니다. 나는 의사에게 내게 “너는 경험할 수있는 유일한 사람이다. 진짜가 아니어야한다.”라고 말하는 것에 지쳤다. 감정가로서, 나는 무엇보다 내 몸을 신뢰하는 법을 배웠다. 너도 그러길 바래.
또한 통증 치료가 공감을 어떻게 억제 할 수 있는지에 대한 새로운 연구에 매료되었습니다. 오하이오 주립대의 연구자들은 최근 Tylenol (Acetaminophen)을 복용 한 참가자가 다른 사람들의 사고에 대해 알게되면 마약을 복용하지 않은 사람들보다 실망감을 덜 느끼게된다는 것을 발견했습니다. 따라서 가족 구성원과 갈등이 있고 방금 타이레놀을 복용했다면이 연구는 당신이 덜 동정심을 가질 수 있다고 제안합니다. 타이레놀이 공감을 감소 시킨다는 것을 아는 것은 5 천 2 백만명의 미국인들이 매주 그것을 함유하는 물질을 섭취하기 때문에 중요합니다!
약물 치료가 공감과 민감한 사람들에게 미치는 영향을 아는 것이 중요합니다. 당신이 약물 치료를 필요로하는 감정 이입자 인 경우 미묘한 에너지를 이해하는 통합 의료 종사자와 협력하여 신체에 가장 적합한 용량을 찾을 수있는 방법을 제안합니다. 환자가 주어진 약물 복용량에 대해 신체가 어떻게 반응하는지 의사와 함께 나누십시오. 필요할 경우 조절할 수 있습니다. 당신이 불편하다면 가장 중요하게 이야기하십시오. 어떤 약을 복용하거나 치료 적 개입에 참여하는 것이 당신의 치유에 초점을 맞추는 것임을 기억하십시오.
(Empath의 생존 가이드 : 민감한 사람들을위한 삶의 전략 (Judith Orloff MD)에 의해 수정 됨)