남편이 치료를받지 않을 경우 어떻게해야합니까?
개인적인 치료법이 우리의 관계에 도움이 될까요?
많은 사람들이이 질문을하고 있습니다. 결혼 생활에 문제가있어 뭔가 기분이 좋지 않습니다. 어쩌면 의사 소통에 문제가있을 수 있습니다. 아마도 연결이 끊어진 것 같고 어쩌면 논쟁의 여지가 있습니다. 그들은 일을 바꾸려고했지만 성공하지 못했습니다. 그들은 생각합니다 : 우리는 도움이 필요합니다.
그러나 그 때 그들의 남편은 사절한다. “나는 치료법에 가지 않을거야.” “상황이 그리 나쁘지 않아.” “너는 문제가있는 사람이야.”
그리고 개인 치료를해야하는지 궁금해합니다. 어쩌면 당신은 거기서 당신의 관계 문제를 해결할 수 있다고 생각합니다. 지금까지 자신이 직접 작업 해 왔다고 느낄 수도 있습니다. 이제 그 일을 최선으로 수행하는 방법에 대한 도움과 코칭을 얻을 수 있습니다.
말된다. 그리고 어쨌든, 그 밖의 무엇을 할 수 있습니까?
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그러나 유감스럽게도 나쁜 소식이 있습니다. 연구에 따르면 개별 치료가 부부의 문제를 돕는 것으로 나타나지 않았습니다.
부부 및 가족 치료 저널에 “커플 문제에 대한 개별 치료법 : Perspectives and Pitfalls”이라는 중요한 기사가있었습니다. 그것은 Drs에 의해 썼다. 앨런 구먼 (Alan Gurman)과 마크 버튼 (Mark Burton)은 2014 년에 출판했습니다. 그들은 부부 문제의 치료에 관한 모든 과학적 연구를 검토했습니다.
그들은 부부 치료가 부부 문제에 도움이된다는 많은 증거를 발견했습니다.
그리고 개인 치료가 부부 문제에 도움이된다는 증거는 없습니다.
이건 중요하다. 모두가 이것을 잘 압니다. 그것은 개인 치료가 당신을 도울 수 있다는 것을 의미하지만 아마도 그것은 당신의 관계를 돕지 못할 것입니다.
이제 우리 모두는 “증거 없음”을 발견했다는 것은 평균적으로 많은 경우를 고려할 때 도움이된다는 통계적 근거가 없음을 의미한다는 것을 이해해야합니다. 그것은 제로 개인이 도움을 받았다는 것을 의미하지 않습니다. 일부 관계가 개선되고 일부는 변경되지 않고 일부는 악화되었습니다. 평균적으로 도움이되지 않습니다. 물론 어떤 경우라도 예외 일 수 있습니다.
개인 치료가 귀하의 선택을 고려할 때 좋습니다. 그것은 전략을 공식화하는데 좋습니다. 그것은 당신이 당신의 관계에서 계속되고 싶어하는지 아닌지를 결정하는데 좋습니다. 그러나 그것이 당신의 관계에서 문제를 해결하는 데 도움이된다는 증거는 없습니다.
부부 문제에 대한 개별 치료에는 심각한 문제가 있습니다. 너 혼자만 느낄지도 모르지. 당신에게 달려 있다고 느낄 수도 있습니다. 모든 변화를 책임 져야 할 것입니다. 또는 파트너에게 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 또한 파트너가 의사 결정에서 빠져 나간듯한 느낌을받을 수도 있습니다.
그렇다면 어떻게 부부 치료에 당신과 함께하기를 꺼리는 파트너를 얻게됩니까? 다음은 가능성 목록입니다.
부부 치료법에 왜 반대하는지 물어보십시오. 이전의 치료 경험이 좋지 않습니까? 그들은 치료가 이혼으로 이어진다고 생각합니까? 해결할 수있는 이의 제기가 있는지 확인하십시오.
어떤 종류의 치료사를 선호하는지 그들에게 물어보십시오. 한 남자? 여자? 나이는 어때? 어떤 경쟁자? 심리학자? 사회 사업가? 참사관? 결혼과 가족 치료사?
그들에게 어떤 위치가 가장 좋을지 물어보십시오. 무슨 날? 몇시?
그들이 약간의 치료사 웹 사이트를보고 싶어하는지 물어보십시오.
전화로 두 명의 치료사와 이야기 할 의향이 있는지 물어보십시오.
치료사가 근처 어딘가에서 만들고있는 강의에 기꺼이 참여할 지 물어보십시오.
치료사가 작성한 책을 살펴보고 싶으면 그들에게 물어보십시오. 또는 블로그 게시물.
그들이 치료사와 친해지 기 위해 들어갈 의사가 있는지 물어보십시오.
그들이이 일들을한다면 당신에게 얼마나 큰 의미가 있는지 그들에게 말해주십시오. 그들에게 당신이 기분을 좋게하거나, 더 희망적이거나, 행복하게 만들거나, 더 격려하게 만들 수 있다고 말해주십시오.
그들이이 일들 중 일부를 거절하면 당신에게 어떤 의미가 있는지 그들에게 말해주십시오. 그들에게 당신이 느끼는 기분이 더 나빠지거나, 희망이 덜하거나, 슬퍼하거나, 실망하게 만들 수 있다고 말해주십시오.
그것이 사실 일 경우에만 : 당신이 도움을 얻지 않으면 관계를 계속할 수 있을지 확신 할 수 없다고 말해주십시오.
이 최후의 하나 (최후 통첩)는 그것이 사실 일 때만 사용해야합니다. 절벽이나 조작으로 사용하지 마십시오. 그러나 그것이 정말로 사실이라면, 그렇습니다. 당신은 그것을 말해야합니다. 그들에게 당신이 서있는 곳을 알려주고 이것이 당신에게 얼마나 심각한지를 알려주는 것은 솔직하고 정중 한 주장입니다.
행운을 빈다. 너와 함께 치료받을 수있게 해주길 바래. 가능한 경우 결혼 생활의 문제를 개선 할 수있는 기회가 많습니다.
출처 : Suju / Pixabay
참고 문헌
Gurman, AS, Burton, M. (2014). 부부 문제에 대한 개별 치료 : 전망과 함정. 결혼 및 가족 치료 저널, 40 권, 4 권, 470-483 쪽.